Tu salud
5-HTP: Efectos secundarios y peligros
El 5-hTP se usa a menudo como un suplemento para aumentar los niveles de serotonina . El cerebro usa serotonina para regular el estado de ánimo, el apetito y otras funciones importantes.
Verduras con alto contenido de proteínas: 19 verduras y cómo comer más
Puede pensar que debe obtener sus proteínas de la carne, las nueces o los huevos . ¡Estas 19 verduras demostrarán que tus teorías de proteínas están equivocadas!
6 Sabrosas comidas para hacer con tomates enlatados
Cocina con estas seis comidas saludables usando tomates enlatados. Simple, fácil y sabroso!
Acupuntura para bajar de peso: ¿funciona?
El uso de la acupuntura para perder peso es ampliamente debatido en la comunidad médica. Averigüe si realmente funciona.
Agua alcalina: beneficios, efectos secundarios y peligros
Es posible que haya escuchado las declaraciones de propiedades saludables sobre el agua alcalina. Pero, ¿qué es exactamente el agua alcalina, y por qué todo el bombo?
Aceite de almendras: ¿Cuáles son los beneficios?
Probablemente haya escuchado acerca de los beneficios para la salud de las almendras, pero ¿qué pasa con el aceite de almendras? He aquí por qué deberías probarlo.
Pruebas de carbón activado para la piel, los dientes y las resacas
Se activa el carbón, la cura milagrosa para la digestión , el envejecimiento, la belleza y la prevención de la resaca? Probamos algunas de las afirmaciones más respaldadas por la investigación.
¿Están engordando plátanos?
Los plátanos son una gran fuente de fibra dietética, minerales como potasio y magnesio, y una buena fuente de otras vitaminas como las vitaminas A y C.
Diabetes y manzanas: ¿son seguros para comer?
Si tiene diabetes, observar lo que come es esencial. Las frutas cargadas con azúcares naturales pueden ser complicadas. Esto es lo que debes saber sobre las manzanas.
Mantequilla de almendras vs. mantequilla de maní: ¿Qué es lo más saludable?
Aquí hay un desglose del contenido nutricional de la crema de almendras y la mantequilla de maní para ayudarlo a determinar cuál tiene la mayor ventaja para la salud.
Nectar vs Honey: beneficios para la salud
Ha visto miel y agave en la tienda, pero ¿cuál es más saludable? Aquí hay un vistazo al valor nutricional de estos sustitutos del azúcar.
Son semillas de manzanas venenosas?
Las manzanas son una fruta popular y saludable que son una gran parte de la cultura e historia de los Estados Unidos. A través de la diversidad genética resiliente, las manzanas son fáciles de cultivar y adaptar a ciertos gustos.
¿Las cerezas son buenas para usted?
Esto es lo que debe saber sobre las cerezas, además de algunas formas sabrosas de agregarlas a su dieta.
Cuentos de 'The Anxiety Kitchen:' Caldo Verde
Cocinar me ayuda a lidiar con mi ansiedad generalizada trastorno. Aquí está mi receta de caldo verde, una sopa de col rizada tradicional portuguesa.
Acai: Beneficios para la salud e ideas para recetas
Muévase a la col rizada, el acai es la nueva tendencia de los súper alimentos. Pero, ¿está a la altura del bombo nutricional? Aquí está la verdad.
Beneficios del zumo de aloe Vera: para la salud
El jugo de aloe vera ofrece una serie de beneficios nutritivos. Aquí hay nueve razones para beber esta bebida hidratante.
¿Las aceitunas de Kalamata son buenas para ti?
Está familiarizado con las aceitunas verdes que se balancean en un martini y las brillantes aceitunas negras que ve en la pizza. Pero no dejes pasar la oportunidad de probar aceitunas Kalamata.
¿Los limones son buenos para usted?
Si tienes pensamientos agrios solo pensando en los limones, puede ser hora de echarles un segundo vistazo. Aquí están los beneficios nutricionales.
Son pepinos buenos para ti?
Puede disfrutar de pepinos en sus productos para la piel, pero si aún no los está comiendo, es hora de comenzar. Aquí están los beneficios nutricionales.
Mangos: ¿Están sanos?
Los mangos son una fruta tropical con muchos beneficios para la salud. Aprenda cómo pueden ayudarlo a mantener un peso saludable, mejorar su digestión y más.
¿Las uvas son buenas para usted?
Las uvas son una fruta deliciosa para picar, ¿pero son buenas para ti? Aquí están los beneficios nutricionales.
¿Las fechas son buenas para ti?
Las fechas son un delicioso refrigerio, pero ¿están saludables? Aquí le presentamos por qué las fechas son buenas para usted con moderación.
Son hongos buenos para ti?
Es posible que le gusten los champiñones en su bistec o en platos vegetarianos, pero ¿son buenos para usted? Aquí hay un vistazo a los beneficios nutricionales.
Son encurtidos buenos para usted?
Muchas personas citan los beneficios para la salud de los encurtidos, señalando que pueden ayudar con la pérdida de peso y combatir algunos tipos de cáncer.
¿Las cebollas son buenas para usted? Las
Cebollas pueden hacer que se rompa al cortarlas, pero vale la pena el esfuerzo. Explicamos los beneficios nutricionales aquí.
¿Las aceitunas son buenas para ti?
Puede disfrutar de aceitunas en una pizza o en un martini, pero ¿son saludables para comer? He aquí por qué las aceitunas son buenas para ti.
Son buenos para usted?
Te gustaría comer cacahuates como bocadillo, pero ¿son buenos para ti? Aquí hay un vistazo a los beneficios de salud.
¿Las sardinas son buenas para usted?
Las sardinas pueden no ser su comida favorita, pero ofrecen una serie de beneficios nutricionales. He aquí por qué deberías probarlos.
Beneficios del aceite de argán: para el cabello y la belleza
El aceite de argán puede beneficiar su piel y cabello. Esto es lo que debe saber antes de comprar este popular producto.
Rúcula: Beneficios y nutrición
La rúcula es un verde picante y de sabor distintivo que se originó en la región mediterránea. Conozca sus beneficios para la salud.
5 Recetas caseras de alimentos para bebés con zanahorias
Primeros alimentos sólidos ofrecen una gran oportunidad para que su bebé se acostumbre a una variedad de sabores. Esto podría hacer que estén más dispuestos a probar cosas nuevas, finalmente dándoles una dieta variada y saludable.
¿Los batidos son buenos para usted?
Es posible que desee mezclar batidos en el desayuno, pero ¿usa ingredientes saludables? He aquí cómo hacer un batido nutritivo.
Son pasas buenas para usted?
Las pasas son una fruta seca, por lo que deben ser buenas para ti, ¿verdad? Aquí hay un vistazo de por qué es importante comerlos con moderación.
5 Blackstrap Molasses Benefits
Blackstrap melaza contiene vitaminas y minerales, como hierro, calcio, magnesio, vitamina B6 y selenio. Beneficia tus huesos, sangre e incluso cabello.
¿Es verdadero envenenamiento por aspartamo?
¿Es posible que el aspartamo, un edulcorante artificial aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos, sea realmente peligroso? Descubrir.
Dieta ayurvédica: los fundamentos de comer para la mente
Una dieta ayurvédica es un enfoque holístico para ayudándote a mantener un equilibrio óptimo mente-cuerpo.
Jugo de remolacha: 12 beneficios para la salud
Es posible que vea remolacha en el menú de su juguetería local. Jugo de remolacha tiene una serie de beneficios para la salud. Aquí hay 12 de ellos.
Beneficios del té de jengibre: ¿Ayudará a mi salud?
Los beneficios del té de jengibre incluyen desde aliviar las náuseas hasta ayudar a prevenir el cáncer. Descubra por qué debería comenzar a beber hoy.
La albahaca santa: beneficios para tu cerebro y tu cuerpo
La albahaca santa ha demostrado reducir el estrés, tratar las úlceras, aliviar dolor en las articulaciones, y más. Descubra por qué se llama Queen of Herbs.
Beneficios de los plátanos: 9 razones para comenzar a pelar
Los plátanos son sabrosos y versátiles, pero la mejor razón para comer ellos es por sus muchos beneficios de salud.
Beneficios de Cantaloupe: 7 saludables Ventajas
Este sabroso, aunque extraño, melón está lleno de nutrientes. Sus beneficios saludables pueden sorprenderte.
Beneficios del chocolate: chocolate oscuro para la salud
El chocolate negro se hace con cacao en polvo cosechado del árbol de cacao. Tiene beneficios para la salud comprobados que se derivan de su abundancia de polifenoles.
Beneficios de las semillas de chía: 9 maneras de comerlas
Las semillas de chia son ahora un elemento básico en muchos productos de salud hogares conscientes. Son fáciles de agregar a su dieta de maneras deliciosas.
Beneficios de la linaza: formas saludables de comerlo
Deliciosamente, las semillas de lino son una de las tendencias de los súper alimentos que realmente viven hasta la exageración.
¿Los garbanzos son buenos para ti?
Los garbanzos son un alimento básico en las dietas de todo el mundo, y por una buena razón. Descubra los beneficios nutricionales de estas pequeñas pero poderosas legumbres.
3 Sorprendentes Beneficios de la vitamina D
Producidos en respuesta a la luz solar que golpea su piel, la vitamina D ayuda a mantener su sistema inmune en la parte superior forma. Aquí hay tres formas más en que la "vitamina del sol" es tan buena para ti.
Algas Beneficios: Mejore su salud con algas marinas
Algas marinas, un tipo de alga marina, está llena de buenas nutrientes que pueden beneficiar su salud e incluso prevenir enfermedades.
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La investigación muestra que el agua de limón tiene beneficios potenciales para la salud, pero en algunos casos, se necesitan más estudios.
Los 5 mejores beneficios de semillas de sandía
La cantidad de nutrición que usted obtiene de las semillas de sandía depende de la cantidad que coma. Debido a que son pequeños, necesita comer bastantes para obtener sus beneficios.
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Bifidus es una cepa de probiótico que puede ayuda a aumentar tu salud intestinal Conozca lo que hace esta útil bacteria, cómo puede ayudarlo a perder peso y más.
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El brócoli está cargado de nutrientes, pero puedes hacer más con él que hervirlo. Estas son nuestras recetas favoritas
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Los arándanos a menudo obtienen punta en la parte superior cuando se trata de alimentos ricos en antioxidantes y nutrientes. Estos son algunos de los beneficios de salud que disfrutará.
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Ya sea que se trate de una intoxicación alimentaria o una condición gastrointestinal en curso, comer una dieta blanda puede ayudar a aliviar sus síntomas. Así es cómo.
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Clostridium difficile (C. diff) puede causar diarrea severa, fiebre y dolor de estómago. Aprenda qué alimentos comer y cuáles evitar con una infección por C. diff.
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Pimienta de cayena puede ayudarlo a perder peso, pero antes de saltar a esta tendencia de la dieta, aprenda más al respecto.
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Beber jugo de arándano podría ofrecer beneficios saludables. Así es como podría ayudarlo a darle un impulso.
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La comida de confort no tiene por qué significar insalubre. Estas recetas ingeniosas traen la nutrición sin sacrificar nada de la yumminess.
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Solo comer requesón puede sonar como una forma fácil de perder peso . ¿Pero es seguro? Aquí están los pros y los contras.
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Llevar una dieta sin lácteos no significa que tengas que renunciar a tus postres favoritos . Aquí hay 21 postres sin lácteos para elegir.
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Las dietas de eliminación pueden ser una gran ayuda forma de identificar alergias o sensibilidades. Estos consejos lo ayudarán a comenzar.
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Beber jugo de pepinillo puede sonar extraño, pero ofrece beneficios saludables después un duro entrenamiento. Aquí hay 10 razones para probarlo.
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