Las mejores cuentas de Twitter de Healthy Eating

Si bien la mayoría de nosotros queremos comer saludablemente, no siempre es fácil. Requiere que estés atento para saber lo que es bueno para ti y lo que no, y tener la fuerza de voluntad para seguir adelante. Implica observar sus calorías, obtener suficientes nutrientes, evitar los alimentos procesados ​​y más.

Si bien eso puede parecer desalentador, tener acceso a los flujos de información correctos puede hacer que mantenerse alerta y encontrar recetas saludables sea muy fácil. Si estás en Twitter, intenta seguir a algunas de estas personas y organizaciones para obtener noticias, motivación y deliciosas comidas de las que no te arrepentirás.

Alex Caspero, MA, RD

Con sus apetitosas fotos y recetas saludables, Alex Caspero es el mejor amigo de un entusiasta. Ella se especializa en comer sin carne, controlar el peso y la nutrición deportiva, y los alimentos que comparte no son aburridos. Su feed de Twitter es un flujo continuo de deliciosas golosinas y comidas, con enlaces a todas sus deliciosas recetas.

¡Sigue su @delishknowledge

Andy Bellatti, MS, RD

Andy Bellatti cree en hacer que las personas vuelvan a los alimentos integrales, evitando los alimentos altamente procesados ​​y vigilando de cerca cómo las grandes compañías de alimentos se ven influenciadas por la política. Él twittea sobre vivir un estilo de vida saludable basado en plantas, y no tiene miedo de llamarlo como lo ve cuando se trata de nuestros hábitos alimenticios procesados ​​no saludables.

Síguelo @andybellatti

CSPI

Si alguna vez leíste un estudio de salud o un trabajo académico y deseó haber sido escrito en un lenguaje más simple, el Centro para la Ciencia en el Interés Público es el recurso para ti. CSPI aboga por un sistema alimentario más saludable y promueve la investigación científica y la información con ese fin. Encontrará excelentes actualizaciones sobre lo último en investigación de alimentos que está escrito en un formato fácil de entender.

Síguelos @CSPI

Dan Churchill

Es posible que haya visto a Dan Churchill en "The Chew" de ABC o en "Good Morning America". "Ha escrito varios libros y ha hecho de la comida su causa. En su cuenta de Twitter, obtendrá los picos de donde está explorando la cocina mundial a continuación, junto con sabrosas recetas y muchas deliciosas fotografías de alimentos.

Síguelo @churchill_dan

Danielle Omar, MS, RDN

¿Alguna vez te has sentido abrumado en la tienda de comestibles o en la cocina y no has sabido por dónde empezar con la compra y la preparación de comidas saludables? Danielle Omar puede ser capaz de ayudar. Ella se describe a sí misma como una "gurú de la confianza alimentaria", y una mirada en su página de Twitter le dirá por qué. Ella publica palabras de aliento junto con consejos para la alimentación saludable y la preparación de alimentos, y es un gran recurso para una nutrición saludable libre de estrés.

Síguela @ 2eatwellRD

Dietista Cassie

Cassie Bjork, RD, LD es autora y fundadora de Healthy Simple Life. Ella lidera un equipo de entrenadores de nutrición y dieta que ayudan a las personas a estar en la mejor forma de sus vidas. Puede encontrar consejos sobre alimentación saludable, información útil y enlaces a sus últimas publicaciones en su cuenta de Twitter.

Síguele @dietitiancassie

Dreena Burton

Para muchas personas, comer saludablemente significa comer una dieta centrada en las plantas. Dreena Burton es una de las personas que lo observan si le interesa comer sin carne. Ella es la autora de cinco libros de cocina, todos ellos llenos de recetas vegetarianas y veganas. También es madre, por lo que comparte ideas que son perfectas para personas sanas de cualquier edad.

Síguela @dreenaburton

EA Stewart, MBA, RD

EA Stewart es la "Spicy RD", una dietista que publica recetas deliciosas, principalmente sin gluten, y comidas que te mantendrán a ti y a tu familia saludable. También es bloguera, excursionista, viajera y madre. Además de las recetas, comparte consejos de viaje y artículos educativos relacionados con la nutrición.

Síguele @TheSpicyRD

Food Revolution

Jamie Oliver es uno de los chefs más famosos del mundo. Food Revolution es su campaña para cambiar nuestra relación con los alimentos promoviendo opciones más saludables en las escuelas y en todo el mundo. Recibe noticias sobre defensa de los alimentos más recetas frecuentes y deliciosas.

Síguelos @FoodRev

Janet Helm, MS, RD

Todos los días, hay una nueva tendencia de súper alimento o dieta caliente en nuestras caras. Janet Helm es una escritora que ha hecho su trabajo para seguir estas tendencias y hablar cuando se enfrentan a factores nutricionales. Ya sea que te guste ser el cocinero que trae comidas nuevas y emocionantes a los platos de tu cena, o si solo eres un entusiasta que quiere mantenerse a la vanguardia, Helm es un gran recurso.

Síguela @JanetHelm

Joy Bauer

Es posible que haya visto a Joy Bauer en el programa "Today Show" de NBC, que les enseña a los anfitriones a preparar comidas deliciosas y saludables. Ella es una experta en nutrición y se enfoca mucho en cómo la comida chatarra nociva es para nuestra salud. Su página de Twitter es un excelente lugar para buscar ideas frescas de bocadillos y comidas, así como enlaces informativos y fotos divertidas.

Síguela @joybauer

Kathy Smart

Kathy Smart es una experta en salud premiada, conocida por su experiencia sin gluten y por su conocimiento holístico sobre nutrición. Ella twittea ideas de alimentación inteligentes y saludables, que incluyen sus propias comidas y refrigerios, junto con citas inspiradoras, historias interesantes relacionadas con la nutrición y omisiones de su vida cotidiana.

Síguela @Smart_Kitchen

Kids Eat Right

Un proyecto de la Academia de Nutrición y Dietética, Kids Eat Right promueve la alimentación saludable entre los niños en un esfuerzo por reducir y prevenir la obesidad infantil. Para los padres, esta es una cuenta de Twitter obligatoria. Tendrás acceso a ideas y recetas de comidas sabrosas y agradables para los niños, así como enlaces a artículos importantes sobre la salud de tus hijos.

Síguelos @kidseatright

Patricia Bannan, RDN

Patricia es dietista registrada y experta en nutrición.Ella escribe y aparece con frecuencia en la televisión. Si desea excelentes consejos de cocina, ideas de comidas y recetas de temporada sin rellenos, la suya es una cuenta a seguir.

Sigue a @NutritionGoGo

Russ Crandall

Russ Crandall escribe sobre vivir un estilo de vida paleo sin gluten, e incluso escribió un libro sobre él. Síguelo en Twitter para obtener una dosis saludable de sus recetas más deliciosas y saliva sobre sus fotos de alimentos.

Síguelo @thedomesticman

Tony Amidor, MS, RD

El autor de "The Greek Yogurt Kitchen", la escritura de Tony Amidor ha aparecido en todas partes, desde Food Network hasta "Men's Fitness". "En Twitter, ella comparte sus deliciosas recetas, conocimiento nutricional, así como grandes publicaciones de todo el Twittersphere.

Síguela @tobyamidor

USDA Nutrition

¿Busca una fuente autorizada de nutrición? El Servicio de Alimentos y Nutrición del USDA es una apuesta sólida. Esta agencia y su cuenta de Twitter trabajan para promover y apoyar la alimentación saludable para personas de todas las edades, y mantienen al público informado de todos los temas relacionados con la nutrición. Si alguna vez quisiste saber más sobre cómo los alimentos te afectan a ti y a tu familia, este es un buen lugar para comenzar.

Síguelos @USDANutrition