5-HTP: Efectos secundarios y peligros
Tabla de contenido:
Descripción general
5-Hydroxytryptophan, o 5-HTP, a menudo se usa como un suplemento para aumentar los niveles de serotonina. El cerebro usa serotonina para regular el estado de ánimo, el apetito y otras funciones importantes.
Desafortunadamente, el 5-HTP no se encuentra en los alimentos que comemos. Sin embargo, los suplementos de 5-HTP, hechos de las semillas de la planta africana Griffonia simplicifolia, están ampliamente disponibles. Las personas recurren cada vez más a estos suplementos para ayudar a aumentar su estado de ánimo, regular su apetito y ayudar con la incomodidad muscular. ¿Pero están a salvo?
advertisementAdvertisementEfectividad
¿Qué tan efectivo es 5-HTP?
Debido a que se vende como un suplemento herbal y no como un medicamento, el 5-HTP no ha sido aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). No ha habido suficientes pruebas en humanos para probar o refutar la efectividad, los peligros o los efectos secundarios. Aún así, el 5-HTP es ampliamente utilizado como un tratamiento a base de hierbas, y hay alguna evidencia de que puede ser efectivo en el tratamiento de ciertos síntomas.
Las personas toman suplementos por muchas razones, incluida la pérdida de peso, los trastornos del sueño, los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad. Estas son todas las condiciones que se pueden mejorar de forma natural a través de un aumento de la serotonina.
Según un estudio, tomar un suplemento de 5-HTP de 50 a 3, 000 miligramos por día podría mejorar los síntomas de depresión, atracones, dolores de cabeza crónicos e insomnio.
5-HTP también se toma para aliviar los síntomas de la fibromialgia, los trastornos convulsivos y la enfermedad de Parkinson. Dado que las personas con fibromialgia tienen niveles bajos de serotonina, es posible que encuentren alivio del dolor, la rigidez matutina y el insomnio. Se han realizado algunos estudios pequeños, algunos con resultados prometedores. Se requieren estudios adicionales para investigar otros posibles efectos secundarios y para decidir la mejor dosis y la duración del tratamiento. Los estudios no han podido respaldar las afirmaciones de que los suplementos de 5-HTP ayudan con los trastornos convulsivos o los síntomas de la enfermedad de Parkinson.
AnuncioEfectos secundarios
Posibles peligros y efectos secundarios
Demasiado 5-HTP en su sistema puede causar un aumento en los niveles de serotonina, dando como resultado efectos secundarios como ansiedad, escalofríos y problemas cardíacos graves..
Algunas personas que han tomado suplementos de 5-HTP han tenido una afección grave llamada síndrome de eosinofilia-mialgia (EMS). Puede causar anormalidades en la sangre y una excesiva sensibilidad muscular.
No está claro si el EMS es causado por un contaminante accidental o por el 5-HTP mismo.Tenga esto en cuenta al decidir si 5-HTP es adecuado para usted.
Hay otros efectos secundarios menores de tomar suplementos de 5-HTP. Si experimenta somnolencia, problemas digestivos, problemas musculares o disfunción sexual, suspenda el uso y consulte a un médico de inmediato.
No tome 5-HTP si está tomando otros medicamentos que aumentan los niveles de serotonina, como los antidepresivos como los ISRS y los inhibidores de la MAO. Tenga precaución cuando tome carbidopa, un medicamento para la enfermedad de Parkinson. El 5-HTP también puede interactuar con otros medicamentos, por lo que como con cualquier suplemento, asegúrese de consultar con su médico antes de comenzar algo nuevo.
5-HTP no se recomienda para personas con síndrome de Down, ya que se ha relacionado con las convulsiones. Además, no tome 5-HTP menos de dos semanas antes de la cirugía, ya que puede interferir con algunos medicamentos comúnmente utilizados durante los procedimientos quirúrgicos.
