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10 Beneficios comprobados del té verde
Este es un artículo detallado sobre el té verde y sus beneficios para la salud. El té verde es rico en antioxidantes que pueden mejorar la función de su cuerpo y cerebro.
10 Beneficios para la salud comprobados de la cúrcuma y la curcumina
La cúrcuma es una especia india antigua con un poderoso compuesto medicinal llamado Curcumina . Estos son los 10 mejores beneficios para la salud de la cúrcuma / curcumina.
13 Beneficios para la salud del café, basado en la ciencia
El café es la mayor fuente de antioxidantes en la dieta. Tiene muchos beneficios para la salud, como una mejor función cerebral y un menor riesgo de enfermedades graves.
Top 11 Alimentos "dietéticos" que te hacen la grasa en lugar de fina
Ya sea baja -grasa de yogurt o ciertos jugos de frutas, muchos de los alimentos que hay afuera se perciben erróneamente como saludables. Destacaremos 11 de ellos y te diremos por qué no son lo que parecen.
Los 9 alimentos más saludables que se comen para perder peso y sentirse bien
Si se quiere perder peso, sentirse bien y mejorar su salud de muchas maneras, estos son los 9 alimentos más saludables que debe comer todos los días.
¿Tribulus Terrestris realmente funciona? Una mirada basada en la evidencia
Tribulus terrestris se ha utilizado desde la antigüedad y cuenta con una larga lista de beneficios potenciales. Aquí hay una mirada basada en la evidencia sobre si Tribulus terrestris realmente funciona.
¿El aceite de coco trata el acné o lo empeora?
Muchas personas afirman que el aceite de coco ayuda a tratar el acné. Esto puede funcionar bien para algunas personas, pero en realidad puede empeorar el acné en personas con piel grasa.
8 Razones por las que las grasas saturadas no son tan malas
Las grasas saturadas solían considerarse poco saludables, pero una investigación reciente muestra esto es falso Aquí hay 8 razones para no temer las grasas saturadas.
6 Remedios caseros para la infección urinaria (infección del tracto urinario)
Aquí hay seis remedios caseros para prevenir y tratar la ITU (urinaria Infecciones del tracto). Estos son muy comunes y pueden ser dolorosos o incluso peligrosos.
Top 9 Los mayores mitos sobre la grasa y el colesterol en la dieta
La nutrición está llena de desinformación sobre la grasa colesterol. Aquí están los mejores 9 mitos más importantes.
Top 6 Tipos de creatina revisados
La creatina es el suplemento líder en rendimiento deportivo, y existen muchas formas de este. Aquí hay una revisión de los seis tipos principales, incluido cuál es el mejor.
Truvia: ¿bueno o malo?
Esta es una revisión detallada del edulcorante Truvia, que analiza sus efectos sobre la salud y sus propiedades nutricionales. Truvia es un sustituto popular del azúcar.
Vegano vs Vegetariano: ¿Cuál es la diferencia?
Las dietas vegetarianas y veganas son ambas populares, pero difieren de manera importante. Este artículo explica las diferencias entre ellos.
Inyecciones de vitamina B12: ¿buenas o malas?
Algunos expertos afirman que las inyecciones de vitamina B12 pueden ayudar con los niveles de energía, la función cerebral y la pérdida de peso. Este artículo revisa la ciencia.
9 Signos y síntomas de deficiencia de vitamina B12
Vitamina B12 es una importante vitamina soluble en agua, y la deficiencia es común. Aquí hay 9 signos y síntomas de la deficiencia de vitamina B12.
Cómo la raíz de valeriana lo ayuda a relajarse y dormir mejor
La valeriana es una hierba que se usa para estimular la relajación y el sueño. Los estudios demuestran que puede reducir la ansiedad mientras mejora la cantidad y calidad del sueño.
Los 15 alimentos chatarra no saludables en Estados Unidos
La comida chatarra tiene poco valor nutricional y puede contener ingredientes francamente nocivos. Aquí hay una vista detallada de 15 de los alimentos más insalubres en Estados Unidos.
¿Es dañina la vitamina D sin vitamina K?
Las vitaminas D y K son cruciales para su salud, pero algunos dicen que la vitamina D es perjudicial para los que tienen poca vitamina K. Aquí hay un vistazo a la ciencia detrás de este reclamo.
8 Signos y síntomas de deficiencia de vitamina D
Aquí hay ocho síntomas de que puede tener una deficiencia de vitamina D. Esta es una de las deficiencias nutricionales más comunes en el mundo.
Vitamina D 101 - Una detallada guía para principiantes
Este es un artículo detallado sobre la vitamina D y sus efectos sobre la salud. La vitamina D realmente funciona como una hormona y la deficiencia es increíblemente común.
¿Puede la vitamina D ayudarlo a perder peso?
La vitamina D es un nutriente importante que también puede tener beneficios para la pérdida de peso. Este artículo explora la relación entre la vitamina D y el peso corporal.
12 Errores que debe evitar en una dieta vegetariana o vegana
Solo porque no come carne no No significa que estás comiendo bien. Para una dieta vegana o vegetariana saludable, asegúrate de evitar estas 12 trampas.
Dieta vegana: una guía completa para principiantes
Una dieta vegana puede ayudarlo a perder peso y mejorar drásticamente su salud, si se hace bien. Aquí hay una guía detallada para principiantes para ser vegano.
6 Efectos secundarios de demasiada vitamina D
Vitamina D es muy importante para su salud, pero es posible obtener demasiado de eso Este artículo explora los 6 efectos secundarios de tomar demasiada vitamina D.
Vitamina K1 vs K2: ¿Cuál es la diferencia?
La vitamina K tiene dos formas principales: vitamina K1 y vitamina K2. Este artículo examina las diferencias entre los dos, así como sus fuentes y beneficios.
Vitamina K2: todo lo que necesita saber
Este es un artículo detallado sobre la vitamina K2, un nutriente increíblemente importante que puede tener beneficios que salvan vidas para mucha gente.
Cómo caminar puede ayudarte a perder peso y grasa del vientre
Caminar es una gran forma de actividad física que es libre, de bajo riesgo y fácil de hacer. Es importante que también te ayude a perder peso y grasa abdominal.
Top 9 Beneficios para la salud de comer sandía
Sandía es un delicioso tratamiento bajo en calorías con numerosos beneficios. Estas son las mejores 9 formas en que la sandía puede mejorar su salud.
Ayuno acuático: Beneficios y peligros
El ayuno en agua tiene varios beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso. Sin embargo, hay algunos riesgos graves para la salud que debe conocer.
¿Qué son los ácidos grasos omega-3? Explicado en términos humanos
Los ácidos grasos omega-3 son grasas saludables que debemos obtener de la dieta. Tienen varios papeles importantes en el cuerpo humano y proporcionan muchos beneficios para la salud.
Los 6 mejores tés para perder peso y la grasa del vientre
Beber té se ha relacionado con muchos beneficios para la salud , incluida la pérdida de peso. Este artículo se centra en los 6 mejores tés para perder peso y grasa abdominal.
¿Qué son los aceites esenciales y funcionan?
Se dice que los aceites esenciales tienen muchos beneficios saludables. Este artículo explica todo lo que necesita saber sobre los aceites esenciales y sus efectos sobre la salud.
16 Consejos efectivos para perder peso del bebé después del embarazo
Para muchas mujeres, la pérdida de peso después del embarazo puede ser una lucha. Use estos 16 consejos para ayudarlo a perder peso y recuperar su cuerpo pre-bebé.
11 Formas naturales de reducir los niveles de cortisol
Los niveles altos de la hormona del estrés cortisol pueden causar varios problemas. Aquí hay 11 consejos sobre la dieta y el estilo de vida para reducir sus niveles de cortisol de forma natural.
16 Formas de motivarse para perder peso
Aquí hay 16 maneras efectivas en que puede motivarse para perder peso. Las personas a menudo carecen de la motivación para comenzar o continuar con una dieta de pérdida de peso.
¿Qué hace el potasio por tu cuerpo? Una revisión detallada
De potasio ayuda a regular las funciones críticas del cuerpo, y una dieta rica en potasio está vinculada a los beneficios para la salud. Aquí hay una revisión de potasio y lo que hace para su cuerpo.
¿Qué es el ayuno intermitente? Explicado en términos humanos
El ayuno intermitente es una tendencia de salud y ejercicio muy popular. Implica patrones de alimentación que cambian de ciclo entre los períodos de alimentación y ayuno.
¿Qué es la cetosis y es saludable?
La cetosis es un estado metabólico natural en una dieta muy baja en carbohidratos y durante la inanición. Este artículo explica qué es la cetosis y cómo afecta la salud.
¿Qué es BPA y por qué es malo para usted?
El bPA es un químico industrial agregado a muchos productos, incluidos los envases de plástico para alimentos. Esta es una revisión detallada de BPA y sus efectos en su salud.
¿Qué es la cafeína, y es buena o mala para la salud?
La cafeína es un estimulante natural que se consume en todo el mundo. Este artículo revisa la cafeína y sus efectos sobre la salud, tanto buenos como malos.
Creatine 101 - ¿Qué es y qué hace?
Creatina es un suplemento deportivo muy popular. Se usa para aumentar la masa muscular, aumentar la fuerza y mejorar el rendimiento del ejercicio.
¿Qué se escribe y es bueno para ti?
Deletreado es un grano integral antiguo, que se dice que es más nutritivo que los granos modernos. Este artículo toma una mirada basada en la evidencia de los efectos sobre la salud de la espelta.
¿Qué es un alimento orgánico y es mejor que no orgánico?
La comida orgánica se ha vuelto increíblemente popular. Este artículo explica qué es y si es realmente más saludable que los alimentos no orgánicos.
¿Qué es la quinua? Uno de los alimentos más saludables del mundo
La quinua se ha llamado un "súper alimento" porque está lleno de nutrientes. Este artículo echa un vistazo a qué es la quinua y por qué es tan buena para ti.
¿Qué es la taurina? Beneficios, efectos secundarios y más
Taurina es un aminoácido que es importante para su cuerpo y cerebro. La taurina se encuentra en algunos alimentos y a menudo se agrega a las bebidas energéticas.
¿Demasiada proteína de suero causa efectos secundarios?
La proteína de suero de leche es un suplemento popular con muchos beneficios para la salud, pero a algunos les preocupa su seguridad. Aquí hay una revisión de la seguridad de la proteína de suero y los efectos secundarios.
¿Qué es la colina? Un nutriente esencial con muchos beneficios
La colina es un nutriente esencial que tiene muchos beneficios para su salud. Esta es una revisión detallada de la colina y sus efectos sobre la salud.
Lo que debe comer durante y después de los antibióticos
Los antibióticos pueden causar efectos secundarios como diarrea y cambios en la microbiota intestinal , pero afortunadamente, ciertos alimentos pueden reducir el riesgo. Esto es lo que debe comer durante y después de los antibióticos.
¿Por qué los huevos son buenos para usted? Un Egg-ceptional Superfood
Huevos se encuentran entre los alimentos más saludables del planeta. Son ricos en todo tipo de nutrientes esenciales y los estudios demuestran que pueden ayudarlo a perder peso.
7 Maneras simples para blanquear naturalmente sus dientes en casa
Aquí es una lista de 7 maneras eficaces de naturalmente, blanquea tus dientes. Incluyen remedios caseros naturales y comer ciertos alimentos.
¿La leche entera es mejor que la leche descremada y descremada?
Durante décadas, nos aconsejaron que bebiéramos leche baja en grasa. Sin embargo, nuevos estudios sugieren que la leche entera puede ser una mejor opción.
¿Por qué el aceite de coco es bueno para usted? Un aceite saludable para cocinar
El aceite de coco fue injustamente demonizado en el pasado. Sin embargo, nuevos estudios muestran que realmente puede mejorar la salud y ayudarlo a perder peso.
Por qué las bifidobacterias son tan buenas para usted
Las bifidobacterias son bacterias buenas que se encuentran en el intestino. Este artículo explica por qué son tan importantes para su salud y cómo puede aumentar sus niveles.
6 Razones por las que el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa es malo para usted
Jarabe de maíz con alto contenido de fructosa se ha relacionado con la epidemia de obesidad de hoy y muchos otros problemas de salud graves. Aquí hay 6 razones por las cuales es malo para la salud.
¿Por qué el café es bueno para usted? Aquí hay 7 razones
El café alguna vez se consideró poco saludable, pero nuevos estudios han demostrado que el café tiene poderosos beneficios para la salud. Aquí hay 7 razones por las cuales el café es bueno para usted.
¿El pan es malo para su salud?
El pan puede ser malo para su salud, especialmente si está hecho de trigo refinado. La mayoría de los panes son bajos en nutrientes esenciales y pueden causar problemas.
¿Por qué funcionan las dietas bajas en carbohidratos? El Mecanismo Explicado
Dietas bajas en carbohidratos puede causar una pérdida de peso de 2-3 veces más que las dietas bajas en grasas. Sin embargo, el mecanismo detrás de este efecto todavía se debate entre los científicos.
¿Por qué los alimentos fritos son malos para usted?
Este artículo explica por qué los alimentos fritos comercialmente son malos para usted y proporciona algunas alternativas más saludables a considerar.
¿Por qué la fructosa es mala para usted? The Bitter Truth
Los efectos nocivos de la fructosa han ganado recientemente la atención principal. Nuevos estudios relacionan la fructosa (a partir de azúcares agregados) con diversos problemas de salud modernos.
¿Por qué la fibra es buena para ti? La fibra Crunchy Truth
Es un material no digerible que se encuentra en los alimentos. Los estudios demuestran que la fibra tiene varios beneficios para la salud, incluida la pérdida de peso y una mejor salud digestiva.
Por qué la comida chatarra te hace grasa, NO grasa o carbohidratos
En todas partes van las comidas chatarras modernas, la obesidad y las enfermedades siguen. Numerosos estudios muestran que los alimentos altamente procesados provocan comer en exceso y la obesidad.
Por qué el hígado es un alimento súper denso en nutrientes
El hígado es una potencia nutricional digna del término "súper alimento". Este artículo analiza detalladamente el hígado y por qué debe incluirlo en su dieta.
Por qué la carne procesada es mala para usted
Comer carne procesada está relacionada con un mayor riesgo de varias enfermedades, incluido el cáncer. Este artículo explora los efectos sobre la salud de la carne procesada.
Por qué los carbohidratos refinados son malos para usted
Los carbohidratos refinados o simples son bajos en fibra, vitaminas y minerales. También están relacionados con el aumento de peso y muchas enfermedades graves.
Por qué sentarse demasiado es gravemente malo para su salud
Los humanos modernos pasan demasiado tiempo sentados . Este artículo explica por qué sentarse la mayor parte del día es muy malo para su salud.
Por qué el miso es increíblemente saludable
El miso es un condimento hecho de soja fermentada y tiene algunos beneficios sorprendentes para la salud. Este artículo explica todo lo que necesita saber al respecto.
El lado oscuro del hierro: por qué demasiado es dañino
El hierro es un mineral esencial, pero ingerir demasiado puede causar daño severo. Esta es una revisión detallada de los efectos nocivos del exceso de hierro.
¿Por qué las grasas trans son malas para usted? The Disturbing Truth
Este es un artículo detallado sobre las grasas trans y por qué son malas para su salud. Pueden causar enfermedades cardíacas y conducir a todo tipo de problemas metabólicos.
Reseña de nutrición de arroz silvestre: ¿es bueno para usted?
El arroz silvestre es un grano integral que se cree que tiene muchos beneficios para la salud. Aprenda más sobre el arroz silvestre, incluidos sus nutrientes, beneficios y usos.
11 Razones por las cuales los polifenoles son buenos para usted
Los polifenoles son compuestos vegetales que promueven la salud y se encuentran en muchas frutas y verduras . Este artículo enumera 11 razones por las cuales son buenas para su salud.
Salvaje vs Salmón cultivado - ¿Puede ser perjudicial para usted?
Hay algunas diferencias importantes entre el salmón silvestre y el cultivado. Esto incluye la composición de nutrientes, ácidos grasos y contaminantes orgánicos.
Autoridad Nutrición - Artículos diarios sobre nutrición
Artículos diarios sobre nutrición, pérdida de peso y salud.
Goma xantana: ¿este aditivo alimentario es saludable o nocivo?
Goma de xantano es un aditivo alimentario común que preocupa a algunas personas, mientras que otros afirman que tiene beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a la evidencia sobre goma xantham.
Yohimbe: beneficios, usos y efectos secundarios
Yohimbe es un suplemento popular utilizado para ayudar a la pérdida de grasa y para tratar disfuncion erectil. Aquí hay una revisión de sus beneficios, usos y efectos secundarios.
Xilitol: todo lo que necesita saber (literalmente)
Este es un artículo increíblemente detallado sobre el xilitol. Qué es, cómo se ve, calorías, efectos secundarios y cómo afecta su salud.
10 Razones sólidas por las cuales la dieta Yo-Yo es mala para ti
La dieta del yo-yo es el patrón de perder peso, recuperarlo y luego volver a hacer dieta. Este artículo examina 10 razones por las cuales la dieta de yo-yo es mala para ti.
Agitación: causas, diagnóstico y tratamientos
La agitación es una sensación de agravación o inquietud. Conozca algunas de las condiciones médicas que pueden causar agitación.
Olor en la orina: descripción general, causas y síntomas
La orina naturalmente tiene un olor, pero por lo general no es fuerte. La orina con olor fuerte no siempre es motivo de preocupación, pero puede ser un signo de una afección médica.
Itchy Anus | Causas, síntomas y diagnóstico
Picor anal, o prurito ani, es un síntoma común de una variedad de condiciones. Aprenda qué causa la comezón anal y qué puede hacer para tratarla y prevenirla.
Ascitis: causas, tratamiento y prevención
Ascitis es cuando el líquido llena el espacio entre el revestimiento del abdomen y los órganos. Por lo general, ocurre cuando el hígado deja de funcionar correctamente.
Rigidez abdominal: causas, síntomas y diagnóstico
La rigidez abdominal, también llamada protección, es una rigidez involuntaria de los músculos del estómago que se produce cuando toca tu abdomen
Hinchado Abdomen: causas y tratamiento
Un abdomen hinchado es a menudo una condición incómoda que ocurre cuando el área de su estómago es más grande de lo normal.
Acne: Causas, factores de riesgo y tratamiento
Si desarrolla muchas espinillas, es posible que tenga acné. Aprenda sobre las causas, el tratamiento y las formas de prevenir el acné.
Tobillo Dolor: causas, remedios caseros y prevención
Dolor en el tobillo es cualquier tipo de dolor o incomodidad en los tobillos. Esto podría ser causado por una lesión, como un esguince, o por una condición médica, como la artritis.
Masa abdominal: causas, signos y tratamiento
Una masa abdominal es un crecimiento anormal que ocurre en el abdomen. Las masas abdominales pueden ser el resultado de una lesión, un quiste, un tumor, un cáncer o una enfermedad.
Hinchazón abdominal: causas, remedios y más
¿Busca formas de deshacerse de la hinchazón? Descubra qué lo está causando y sobre las posibles causas de hinchazón.
Dolor abdominal: causas, tipos y prevención
El dolor abdominal ocurre entre el tórax y las regiones pélvicas. También se llama dolor de estómago. Aquí hay 175 posibles condiciones asociadas con dolor abdominal.
Afasia: tipos, causas y tratamiento
La afasia es un trastorno de la comunicación que afecta la capacidad de su cerebro para usar y comprender el lenguaje.
Anorexia: Causas, síntomas y más
Anorexia, o disminución del apetito, ocurre cuando tiene un deseo reducido de comer. Siga leyendo para conocer la gran variedad de condiciones que pueden causarlo.
Ritmos cardíacos anormales: línea de vida
Un latido irregular del corazón (arritmia) es un cambio en el patrón de latidos del corazón. Hay muchos tipos diferentes con diferentes causas y efectos.
Enuresis: Causas, factores de riesgo y tratamientos
Enuresis o enuresis es la pérdida del control de la vejiga por la noche. Es una condición normal para los niños y puede ser un signo de enfermedad en adultos.
Debilidad: causas, síntomas y diagnóstico
Debilidad es la sensación de fatiga corporal o cansancio.
Brazo Dolor: causas, diagnóstico y tratamientos
Dolor en el brazo se define como incomodidad o dolor en cualquier parte del brazo, y puede incluir dolor en la muñeca, el codo y el manguito de los rotadores.
Obstrucción de las vías respiratorias: tipos, causas y síntomas
Una obstrucción de las vías respiratorias es un bloqueo en las vías respiratorias. Puede evitar que el aire ingrese a sus pulmones. Esto puede ser una emergencia que pone en peligro la vida.
Anemia: causas, síntomas y diagnóstico
La anemia ocurre cuando la cantidad de glóbulos rojos sanos en su cuerpo es demasiado baja. Le mostraremos qué causa esta condición y qué síntomas esperar.
Abdomen Punto sensible: Causas, síntomas y diagnóstico
La sensibilidad al punto del abdomen es un dolor que ocurre cuando se presiona el abdomen en un área específica. Aprenda cuándo se convierte en motivo de preocupación.
Atracones: causas, síntomas y diagnóstico
Las personas que sufren trastornos por atracones pueden consumir hasta 15,000 calorías en una sola sesión. Aprende sobre signos y tratamiento.
Envenenamiento de abejas: síntomas, primeros auxilios y tratamientos
Envenenamiento de abejas se refiere a una reacción corporal grave al veneno provocada por una picadura de abeja. Las avispas y las chaquetas amarillas pican con el mismo veneno y pueden causar la misma reacción corporal. Usualmente, las picaduras de abeja no causan una reacción seria. Sin embargo, si usted es todo
Sangrado de encías: síntomas, causas y manejo
Las encías sangrantes a menudo son un síntoma de enfermedad de las encías, pero también pueden indicar otros problemas de salud.
Sangre en el semen: causas, síntomas y tratamientos
La sangre en el semen puede ser sorprendente e incluso atemorizante para cualquier hombre. Aprenda más sobre lo que puede estar causando la sangre en su semen.
