Hinchazón abdominal: causas, remedios y más

¿Está buscando maneras de deshacerse de la hinchazón? Descubra qué lo está causando y sobre las posibles causas de hinchazón. Leer más

Hinchazón abdominal ocurre cuando el tracto gastrointestinal (GI) se llena de aire o gas. La mayoría de las personas describen hinchazón como sentirse lleno, apretado o hinchado en el abdomen. Su abdomen también puede estar hinchado (distendido), duro y doloroso. La hinchazón a menudo va acompañada de:

• dolor
• gases excesivos (flatulencia)
• eructo o eructos frecuentes
• ruido abdominal o gorgoteos

La hinchazón abdominal puede interferir con su capacidad para trabajar y participar en actividades sociales o recreativas ocupaciones. Según la Universidad de Carolina del Norte, las personas que experimentan hinchazón abdominal usan más días de enfermedad, visitan al médico con más frecuencia y toman más medicamentos que otras personas. La hinchazón es común entre adultos y niños.

¿Por qué te sientes hinchado?

Gas y aire

El gas es la causa más común de hinchazón, especialmente después de comer. El gas se acumula en el tracto digestivo cuando la comida sin digerir se descompone o cuando se traga el aire. Todos tragan aire cuando comen o beben. Pero algunas personas pueden tragar más que otras, especialmente si son:

• comiendo o bebiendo demasiado rápido
• chicle
• fumando
• usando dentaduras postizas

Eructos y flatulencias son dos formas en que el aire tragado sale del cuerpo. El retraso en el vaciado del estómago (transporte lento de gas) además de la acumulación de gas también puede causar hinchazón y distensión abdominal.

Causas médicas

Otras causas de hinchazón pueden deberse a afecciones médicas. Estos incluyen:

• síndrome del intestino irritable (SII)
• enfermedad inflamatoria del intestino, como colitis ulcerativa o enfermedad de Crohn
• otros trastornos gastrointestinales funcionales (FGID)
• acidez estomacal
• intolerancia alimentaria
• aumento de peso
• flujo hormonal (especialmente para mujeres)
• giardiasis (infección por parásitos intestinales)
• trastornos alimentarios como anorexia nerviosa o bulimia nerviosa
• factores de salud mental como estrés, ansiedad, depresión y más
• algunos medicamentos

Estas condiciones causan factores que contribuyen a la hinchazón y al gas, como:

• crecimiento excesivo o deficiencia de bacterias en el tracto GI
• acumulación de gas
• motilidad intestinal alterada
• tránsito de gases deteriorado > reflejos abdominales anormales
• hipersensibilidad visceral (sensación de hinchazón en cambios corporales pequeños o incluso normales)
• malabsorción de carbohidratos y alimentos
• estreñimiento
• Causas graves

hinchazón abdominal también puede ser un síntoma de varios graves afecciones, que incluyen:

fluidos patológicos d acumulación en la cavidad abdominal (ascitis) como resultado del cáncer (p.gramo., cáncer de ovario), enfermedad hepática, insuficiencia renal o insuficiencia cardíaca congestiva

• enfermedad celíaca, o intolerancia al gluten
• insuficiencia pancreática, que se altera la digestión porque el páncreas no puede producir suficientes enzimas digestivas
• perforación del tracto GI con escape de gas, bacterias normales del tracto gastrointestinal y otros contenidos en la cavidad abdominal
• Tratamientos para prevenir o aliviar la hinchazón

Cambios en el estilo de vida

En muchos casos, los síntomas de hinchazón abdominal se pueden disminuir o incluso prevenir adoptando algunos cambios sencillos de estilo de vida, como perder peso, si tiene sobrepeso.

Para reducir la ingestión de demasiado aire, puede:

Evitar masticar chicle. Masticar chicle puede hacer que trague aire adicional, lo que a su vez puede provocar hinchazón.

• Limite su consumo de bebidas carbonatadas.
• Evite los alimentos que causan gases, tales como los vegetales de la col, los frijoles secos y las lentejas.
• Come despacio y evita beber con una pajita.
• Use productos lácteos sin lactosa (si es intolerante a la lactosa).
• Los probióticos también pueden ayudar con la repoblación de bacterias intestinales saludables. La investigación es mixta sobre la efectividad de los probióticos. Una revisión encontró que los probióticos tienen un efecto moderado, con un acuerdo del 70 por ciento sobre su efecto sobre el alivio de la hinchazón. Puede encontrar probióticos en kéfir y yogur griego.

Masajes

Los masajes abdominales también pueden ayudar a reducir la hinchazón abdominal. Un estudio observó a 80 personas con ascitis y les asignó masajes abdominales de 15 minutos dos veces al día durante tres días. Los resultados mostraron que los masajes mejoraron la depresión, la ansiedad, el bienestar y los síntomas de hinchazón abdominal percibida.

Medicamentos

Hable con su médico si el estilo de vida cambia y las intervenciones dietéticas no alivian la hinchazón abdominal. Si su médico encuentra una causa médica para su hinchazón, es posible que le recomiende tratamientos médicos. Los tratamientos pueden requerir antibióticos, antiespasmódicos o antidepresivos, pero también depende de su condición.

Signos de advertencia: Cuándo consultar a un médico

Consulte a su médico si la hinchazón se acompaña de alguno de los siguientes síntomas:

dolor abdominal intenso o prolongado

• sangre en las heces o heces oscuras de aspecto alquitranado < fiebres altas
• diarrea
• empeoramiento de acidez
• vómitos
• pérdida de peso inexplicable
• Escrito por Maureen Donohue
• Revisado médicamente el 11 de diciembre de 2017 por Michele Cho-Dorado, MD

Fuentes del artículo:

trastornos funcionales gastrointestinales. (2016). // www. iffgd. org / functional-gi-disorders. html

Gas. (2016). // mi. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_Gas

• Personal de Mayo Clinic. (2017). Hinchazón, eructos y gases intestinales: cómo evitarlos. // www. mayoclínica. org / diseases-conditions / gas-and-gas-dolls / depth / gas-and-dolores / art-20044739
• Seo AY, et al. (2013). Hinchazón abdominal: Fisiopatología y tratamiento. // www. jnmjournal. org / journal / view. html? uid = 327 & vmd = Completo
• Thiwan S. (n. d.). Hinchazón abdominal: un síntoma misterioso. // www. medicina unc.edu / ibs / files / educational-gi-handouts / Abdominal% 20Bloating. pdf
• Wang TJ, et al. (2015). El efecto del masaje abdominal en la reducción de los síntomas de ascitis malignos. // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 25558030
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