14 Signos y síntomas de TDAH en adultos

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) afecta aproximadamente al 5 por ciento de los niños, y aproximadamente la mitad de ellos transmitirá esos síntomas hasta la edad adulta, dice la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que los números son aún más altos en muestras comunitarias más pequeñas. Además de eso, muchos adultos con TDAH nunca han sido diagnosticados.

Falta de enfoque1. Falta de foco

Posiblemente el signo más revelador del TDAH, "falta de concentración" va más allá de los problemas para prestar atención. Significa distraerse fácilmente, tener dificultades para escuchar a los demás en una conversación, pasar por alto los detalles y no completar tareas o proyectos. La otra cara de eso es hiperfocus (ver abajo).

Mientras que las personas con TDAH suelen ser fácilmente distraíbles, también pueden tener algo llamado hiperfocus. Una persona con TDAH puede estar tan absorta en algo que puede ignorar cualquier otra cosa a su alrededor. Este tipo de enfoque hace que sea más fácil perder la noción del tiempo e ignorar a quienes lo rodean. Esto puede conducir a malentendidos en las relaciones.

La vida puede parecer caótica para todos a veces, pero alguien con TDAH generalmente tiene una experiencia de vida más agitada de forma regular. Esto puede hacer que sea difícil mantener todo en el lugar correcto. Un adulto con TDAH puede tener dificultades con estas habilidades organizativas. Esto puede incluir problemas para realizar un seguimiento de las tareas y problemas para priorizarlas de una manera lógica.

Problemas de gestión del tiempo4. Problemas de gestión del tiempo

Este problema va de la mano con la desorganización. Los adultos con TDAH a menudo tienen problemas para usar su tiempo de manera efectiva. Pueden posponer las tareas importantes, llegar tarde a eventos importantes o ignorar tareas que consideran aburridas. Pueden tener problemas para enfocarse en el futuro o el pasado; el "ahora" suele ser lo más importante para ellos.

Olvido5. Olvido

Es humano olvidar cosas ocasionalmente, pero para alguien con TDAH, el olvido es parte de la vida cotidiana.Esto puede incluir olvidar de manera rutinaria dónde ha puesto algo o qué fechas importantes debe conservar.

A veces el olvido puede ser molesto pero poco importante; otras veces, puede ser serio. La conclusión es que el olvido puede ser perjudicial para las carreras y las relaciones, ya que puede confundirse con descuido o falta de inteligencia.

Impulsividad6. Impulsividad

La impulsividad en alguien con TDAH puede manifestarse de varias maneras:

interrumpir a los demás durante la conversación

• ser socialmente inapropiado
• apresurarse en las tareas
• actuar sin prestar atención a las consecuencias
• La compra de una persona los hábitos son a menudo una buena indicación del TDAH. La compra de impulso, especialmente en los artículos que la persona no puede pagar, es un síntoma común del TDAH en adultos.

Problemas emocionales7. Problemas emocionales

La vida con TDAH puede parecer caótica, como si sus emociones fluyeran constantemente. Puede aburrirse fácilmente y buscar excitación por capricho. Pequeñas frustraciones pueden parecer intolerables o provocar depresión y cambios de humor.

Los problemas emocionales no tratados pueden agregar complicaciones a las relaciones personales y profesionales.

Mala autoimagen8. Pobre autoimagen

Los adultos con TDAH a menudo son hipercríticos de sí mismos, lo que puede conducir a una pobre autoimagen. Esto se debe en parte a su incapacidad para concentrarse, así como a otros síntomas que pueden causar problemas en la escuela, el trabajo o las relaciones.

Los adultos con TDAH pueden ver estas dificultades como fallas personales o bajo rendimiento, lo que puede hacer que se vean a sí mismos bajo una luz negativa.

Falta de motivación9. Falta de motivación

Si bien puede estar dispuesto a hacer todo al mismo tiempo, también puede sentirse desmotivado. Este es un problema que se ve comúnmente en los niños con TDAH, que a menudo no pueden concentrarse en el trabajo escolar. También puede suceder con adultos.

Junto con la procrastinación y la falta de habilidades organizativas, este problema puede dificultar que un adulto con TDAH termine un proyecto porque no puede concentrarse durante largos períodos de tiempo.

Inquietud y ansiedad10. Inquietud y ansiedad

Como adulto con TDAH, puede sentir que su motor no se apagará. Su anhelo de seguir moviéndose y haciendo cosas puede llevar a la frustración cuando no puede hacer algo de inmediato. Esto conduce a inquietud, lo que puede llevar a la frustración y la ansiedad.

La ansiedad es un síntoma muy común del TDAH en adultos, ya que la mente tiende a reproducir sucesos preocupantes repetidamente.

Al igual que con los niños, los signos físicos de inquietud y ansiedad en los adultos pueden incluir inquietud. Se pueden mover con frecuencia, golpeándose las manos o los pies, moviéndose en el asiento o no pueden quedarse quietos.

Fatiga11. Fatiga

Aunque esto puede sonar sorprendente dado que la inquietud también es un síntoma, la fatiga es un problema para muchos adultos con TDAH. Podría haber varias razones para esto. Puede deberse a hiperactividad o problemas para dormir que pueden venir con TDAH. O podría deberse al constante esfuerzo de atención que requieren los adultos con TDAH.O podría ser un efecto secundario de los medicamentos para el TDAH.

Cualquiera sea la causa, la fatiga puede empeorar las dificultades de atención.

Problemas de salud12. Problemas de salud

Impulsividad, falta de motivación, problemas emocionales y desorganización pueden llevar a una persona con TDAH a descuidar su salud. Esto se puede ver a través de una alimentación compulsiva deficiente, descuidar el ejercicio o renunciar a medicamentos importantes. La ansiedad y el estrés también tienen un impacto negativo en la salud.

Sin buenos hábitos de salud, los efectos negativos del TDAH pueden empeorar otros síntomas.

Problemas de relación13. Problemas de relación

Un adulto con TDAH a menudo tiene problemas en las relaciones, ya sean profesionales, románticos o platónicos. Los rasgos de hablarle a la gente en conversaciones, falta de atención y aburrirse fácilmente pueden ser agotadores para las relaciones, ya que una persona puede parecer insensible, irresponsable o indiferente.

Uso indebido de sustancias14. Uso indebido de sustancias

Este problema puede no afectar a todos los adultos con TDAH, pero los adultos con esta afección tienen más probabilidades que otros de tener problemas con el uso indebido de sustancias. Esto puede implicar el uso de alcohol, tabaco u otras drogas.

La investigación no aclara cuál es el vínculo entre el uso indebido de sustancias y el TDAH. Sin embargo, una teoría es que las personas con TDAH usan sustancias para automedicarse. Pueden abusar de estas sustancias con la esperanza de mejorar el enfoque o el sueño, o para aliviar la ansiedad.

Otros síntomas Otros síntomas

Otros rasgos comunes entre los adultos con TDAH incluyen:

cambiar de empleador a menudo

• tener pocos logros personales o relacionados con el trabajo
• patrones repetidos de problemas de relación, incluido el divorcio
• ¿siguiente? ¿Que sigue?

Los adultos con TDAH pueden encontrar soluciones para superar las dificultades de su condición. Organizarse, seguir los planes y terminar lo que comenzó puede comenzar con la terapia cognitivo-conductual o reuniéndose con un organizador profesional si su TDAH es leve.

También es importante aprender a controlar el estrés, comer bien y dormir lo suficiente regularmente para que tu cuerpo esté mejor equipado para manejar los desafíos. La medicación también puede ser útil. Para obtener más información sobre sus opciones de tratamiento, hable con su médico.