Tendinitis: causas, síntomas y diagnóstico

Los tendones son cordones gruesos que unen los músculos a los huesos. Cuando los tendones se irritan o se inflaman, la afección se llama tendinitis. La tendinitis causa dolor agudo y sensibilidad, por lo que es difícil mover la articulación afectada. Leer más

Cualquier tendón puede desarrollar tendinitis, pero es más probable que lo desarrolle en el hombro, la rodilla, el codo, el talón o la muñeca.

La tendinitis también se puede llamar con uno de los siguientes nombres:

hombro del nadador
rodilla del saltador
hombro del lanzador
codo del golfista
codo del tenista

Causas de la tendinitis

La causa más común de tendinitis es la acción repetitiva. Los tendones lo ayudan a hacer un cierto movimiento una y otra vez. Puede desarrollar tendinitis si con frecuencia hace el mismo movimiento mientras practica deportes o trabaja. El riesgo aumenta si realiza el movimiento incorrectamente.

La tendinitis también puede ser el resultado de:

lesión
envejecimiento
ciertas enfermedades, como diabetes o artritis reumatoide

Atletas que participan en ciertos deportes, como tenis, golf, bolos o baloncesto, tienen un mayor riesgo de tendinitis. También puede estar en mayor riesgo si su trabajo requiere esfuerzo físico, levantamiento de cabezas o movimientos o tareas repetitivas.

¡Signos de tendinitis

El dolor de la tendinitis es típicamente un dolor sordo concentrado alrededor de la zona o articulación afectada. Aumenta cuando mueve el área lesionada. El área estará sensible y sentirá un mayor dolor si alguien lo toca. Puede experimentar una opresión que dificulta mover el área. También puede tener algo de hinchazón.

Si desarrolla los síntomas de la tendinitis, comience por descansar el área y aplicar hielo. Si su condición no mejora después de unos días de descanso, haga una cita para ver a su médico.

Diagnóstico de tendinitis

En su cita, su médico le preguntará acerca de su historial médico y le realizará un examen físico del área donde se concentra el dolor. También examinarán su ternura y rango de movimiento.

Esté preparado para informarle a su médico sobre lo siguiente:

lesiones recientes o pasadas en el área de dolor
sus actividades deportivas y deportivas pasadas y presentes
cualquier afección médica previamente diagnosticada
todas las drogas recetadas, medicamentos de venta libre y suplementos herbales que toma

Si su médico no puede hacer un diagnóstico con solo un examen físico, es posible que ordenen pruebas adicionales.Estos podrían incluir radiografías, imágenes por resonancia magnética o ultrasonidos.

Tratamiento de la tendinitis

Las opciones de tratamiento para la tendinitis ayudan a reducir el dolor y la inflamación en el tendón. Algunos remedios caseros básicos incluyen:

descansar o elevar el tendón según lo recomendado por su médico
aplicar calor o hielo
tomar medicamentos, como el analgésico acetaminofeno (Tylenol) y los medicamentos antiinflamatorios aspirina (Bayer), ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve, Naprosyn)
envolviendo el área en un vendaje de compresión hasta que la inflamación desaparece
haciendo estiramientos y ejercicios para desarrollar fuerza y mejorar la movilidad en el área

Si su afección es más grave, su médico también puede recomendar:

soportes tales como férulas, frenillos o una cirugía de caña
para extirpar el tejido inflamatorio
fisioterapia
inyecciones de corticosteroides

Un corticosteroide único la inyección puede reducir el dolor y la inflamación, pero las inyecciones repetidas pueden hacer que el tendón se debilite y aumenten sus probabilidades de sufrir una lesión.

Cuando se trata temprano, la tendinitis generalmente se resuelve rápidamente. Para algunas personas, puede reaparecer y convertirse en un problema crónico o de largo plazo. Si los movimientos repetitivos o el uso excesivo causaron su tendinitis, debe cambiar esos comportamientos para reducir el riesgo de desarrollarla nuevamente después de que se recupere.

Puede causar lesiones adicionales, como una ruptura del tendón, si la inflamación continúa sin tratamiento. La cirugía a menudo es necesaria para una ruptura de tendón y para casos que no responden bien a otros tratamientos.

Prevención de la tendinitis

Siga estos sencillos pasos para disminuir sus probabilidades de desarrollar tendinitis:

Manténgase en buena forma física y desarrolle su tono muscular.
Calentamiento antes de hacer ejercicio.
Evita el uso excesivo y los movimientos repetitivos.
Entrena si eres un atleta.
Use la postura adecuada cuando trabaje en un escritorio o realice otras tareas.
No permanezca en la misma posición por mucho tiempo. Muévete periódicamente.
Use el equipo adecuado en el trabajo y durante las actividades atléticas.

Si comienza a sentir el dolor de la tendinitis, interrumpa su actividad. Tome un descanso de 20 minutos para aplicar hielo y descansar.

Escrito por Ann Pietrangelo

Revisado médicamente el 3 de julio de 2017 por Gregory Minnis, DPT

Fuentes del artículo:

Personal de la Clínica Mayo. (2014). Tendinitis: Definición. // www. mayoclínica. org / diseases-conditions / tendinitis / basics / definition / con-20020309? MÉTODO
Sheon RP. (2015). Tendinitis (bursitis). // www. reumatología. org / I-Am-A / Patient-Caregiver / Diseases-Conditions / Tendinitis-Bursitis
Tendinitis. (n. d.). // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmedhealth / PMHT0024962 /

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