Pie, hinchazón de piernas y tobillos: causas, tratamiento y riesgos

La hinchazón del pie, la pierna y el tobillo también se conoce como edema periférico, que se refiere a la acumulación de líquido en estas partes del cuerpo. La acumulación de líquido generalmente no es dolorosa, a menos que sea debido a una lesión. La inflamación a menudo es más evidente en las áreas inferiores … Leer más

La hinchazón del pie, la pierna y el tobillo también se conoce como edema periférico, que se refiere a la acumulación de líquido en estas partes del cuerpo. La acumulación de líquido generalmente no es dolorosa, a menos que sea debido a una lesión. La hinchazón es a menudo más evidente en las áreas más bajas del cuerpo debido a la gravedad.

La inflamación de los pies, las piernas y el tobillo es más común en los adultos mayores. La hinchazón puede ocurrir en ambos lados del cuerpo o en un solo lado. Una o más áreas en la parte inferior del cuerpo pueden verse afectadas.

Aunque la hinchazón en el pie, la pierna y el tobillo generalmente no representa un riesgo significativo para la salud, es importante saber cuándo visitar al médico. La inflamación a veces puede indicar un problema de salud subyacente más grave que debe tratarse de inmediato.

Causas comunes de hinchazón de pies, piernas y tobillos

Hay muchas causas potenciales de hinchazón de pies, piernas y tobillos. En la mayoría de los casos, la hinchazón ocurre como resultado de ciertos factores del estilo de vida, como:

Tener sobrepeso: el exceso de masa corporal puede disminuir la circulación sanguínea, lo que provoca que se acumule líquido en los pies, las piernas y los tobillos.
De pie o sentado durante períodos prolongados: cuando los músculos están inactivos, no pueden bombear fluidos corporales hacia el corazón. La retención de agua y sangre puede causar hinchazón en las piernas.

Hinchazón de pies, piernas y tobillos también puede ocurrir mientras se toman medicamentos específicos, como:

esteroides
estrógeno o testosterona
algunos antidepresivos, incluidos los tricíclicos e inhibidores de la MAO > medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, incluyendo ibuprofeno y aspirina
Estos tipos de medicamentos pueden reducir la circulación sanguínea al aumentar el grosor de la sangre y causar hinchazón en las piernas. Asegúrese de hablar con su médico si sospecha que su medicamento está causando inflamación en las extremidades inferiores. No deje de tomar su medicamento hasta que hable con su médico.

Otras causas posibles de hinchazón de pies, piernas y tobillos incluyen ciertas afecciones médicas o cambios corporales, como:

Cambios hormonales naturales: los niveles fluctuantes de estrógeno y progesterona pueden causar una circulación reducida en las piernas, lo que produce inflamación. Estos cambios en los niveles hormonales pueden ocurrir durante el embarazo y el ciclo menstrual de una mujer.

Coágulo de sangre en la pierna: un coágulo de sangre es un grupo de sangre que se encuentra en estado sólido.Cuando se forma un coágulo sanguíneo en una vena de la pierna, puede afectar el flujo sanguíneo y producir hinchazón e incomodidad.
Lesión o infección: una lesión o infección que afecta el pie, la pierna o el tobillo provoca un aumento del flujo sanguíneo en el área. Esto se presenta como hinchazón.
Insuficiencia venosa: esta afección ocurre cuando las venas no pueden bombear la sangre adecuadamente, lo que provoca que la sangre se acumule en las piernas.
Pericarditis: esta es una inflamación a largo plazo del pericardio, que es la membrana en forma de saco que rodea el corazón. La afección causa dificultades respiratorias y una inflamación crónica y grave en las piernas y los tobillos.
Linfedema: también conocido como obstrucción linfática, el linfedema causa obstrucciones en el sistema linfático. Este sistema está formado por ganglios linfáticos y vasos sanguíneos que ayudan a transportar líquidos por todo el cuerpo. Un bloqueo en el sistema linfático hace que los tejidos se hinchen con líquido, lo que produce inflamación en los brazos y las piernas.
Preeclampsia: esta condición causa presión arterial alta durante el embarazo. El aumento de la presión arterial puede provocar mala circulación e hinchazón en la cara, las manos y las piernas.
Cirrosis: se refiere a la cicatrización severa del hígado, que a menudo es causada por abuso de alcohol o infección (hepatitis B o C). La afección puede causar presión arterial alta y mala circulación en los pies, las piernas y los tobillos.
Tratamiento de hinchazón de pies, piernas y tobillos en el hogar

Hay varios tratamientos que puede probar en casa si sus pies, piernas y tobillos se hinchan regularmente. Estos remedios pueden ayudar a aliviar la hinchazón cuando ocurre:

Eleve las piernas cuando esté acostado. Las piernas deben levantarse para que estén por encima de su corazón. Es posible que desee colocar una almohada debajo de las piernas para que sea más cómoda.

Manténgase activo y concéntrese en estirar y mover las piernas.
Reduzca su ingesta de sal, lo que puede disminuir la cantidad de líquido que puede acumularse en sus piernas.
Evite usar ligas y otros tipos de ropa restrictiva alrededor de los muslos.
Mantiene un peso corporal saludable.
Use medias de soporte o calcetines de compresión.
Ponte de pie o muévete al menos una vez cada hora, especialmente si estás sentado o parado por largos períodos de tiempo.
Cuándo ver a un médico sobre hinchazón de pies, piernas y tobillos

Aunque la hinchazón de las extremidades inferiores generalmente no es motivo de preocupación, a veces puede ser un signo de algo más grave. Estas son algunas pautas generales que pueden ayudarlo a identificar cuándo la hinchazón justifica un viaje al médico o a la sala de emergencias.

Debe programar una cita con su médico lo antes posible si:

tiene una enfermedad cardíaca o renal y está experimentando inflamación

tiene enfermedad hepática y siente hinchazón en las piernas
las áreas inflamadas son de color rojo y se sienten calientes al tacto
la temperatura de su cuerpo es más alta que lo normal
usted está embarazada y experimenta hinchazón repentina o grave
ha probado remedios caseros, pero no han tenido éxito
su hinchazón está empeorando
Debe ir al hospital de inmediato si presenta cualquiera de los siguientes síntomas junto con hinchazón en los pies, las piernas y el tobillo:

dolor, presión o opresión en la zona del pecho

mareos
confusión
sensación de desvanecimiento o desmayo
dificultad para respirar o dificultad para respirar
Qué esperar durante su cita

Durante su cita, su médico le realizará un examen físico y le preguntará acerca de sus síntomas.Esté preparado para explicar:

donde está notando la inflamación

las horas del día en que la hinchazón tiende a empeorar
cualquier otro síntoma que pueda estar experimentando
cualquier factor que parezca mejorar la inflamación o peor
Para ayudar a diagnosticar la causa de la hinchazón, su médico puede ordenar una o más de las siguientes pruebas:

análisis de sangre que incluyen hemogramas, estudios de función renal y hepática y electrolitos para evaluar los diversos órganos > Radiografías para ver los huesos y otros tejidos

Ultrasonido para examinar los órganos, los vasos sanguíneos y los tejidos
Electrocardiograma para evaluar la función cardíaca
Si su inflamación está relacionada con un hábito de estilo de vida o una lesión menor, su médico probablemente recomendará tratamientos caseros. Si su hinchazón es el resultado de un problema de salud subyacente, su médico primero tratará de tratar esa condición específica. La inflamación puede reducirse con medicamentos recetados, como diuréticos. Sin embargo, estos medicamentos pueden causar efectos secundarios y, por lo general, se usan solo si los remedios caseros no funcionan.
Prevención del hinchamiento de pies, piernas y tobillos

No siempre se puede prevenir la hinchazón del pie, la pierna y el tobillo. Sin embargo, hay algunos pasos que puede tomar para prevenirlo. Algunas buenas estrategias incluyen:

Haga ejercicio regularmente para mantener una buena circulación. Para los adultos de 18 a 64 años, la Organización Mundial de la Salud recomienda 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada o 75 minutos de ejercicio de alta intensidad por semana.

Evita estar sentado o de pie por mucho tiempo. Asegúrese de levantarse o moverse periódicamente si se sienta o se queda quieto durante períodos prolongados.

Regule su ingesta de sal. La Clínica Mayo recomienda que los adultos de hasta 51 años no consuman más de 2, 300 miligramos de sal por día. Los adultos mayores de 51 años y aquellos con ciertas condiciones de salud deben mantener su ingesta de sal por debajo de 1, 500 mg por día.
Healthline y nuestros socios pueden recibir una parte de los ingresos si realiza una compra utilizando el enlace anterior.
Escrito por Krista O'Connell y Erica Cirino

Revisado médicamente el 14 de abril de 2016 por George Krucik, MD

Fuentes del artículo:

Personal de la Clínica Mayo. (2014, 11 de abril). Hinchazón de la pierna. Obtenido de // www. mayoclínica. com / salud / hinchazón de piernas / MY00592

Personal de la Clínica Mayo. (2013, 30 de mayo). Sodio: cómo domar su hábito de sal. Obtenido de // www. mayoclínica. org / healthy-lifestyle / nutrition-and-healthy-eating / in-depth / sodium / art-20045479

Actividad física y adultos. (n. d.). Obtenido de // www. quien. int / dietphysicalactivity / factsheet_adults / es /
Pies y piernas hinchados (edema). (n. d.). Obtenido de // www. footsmart. com / health-resource-center / leg / hinchado-pies-piernas-edema
Lo que debe saber sobre la hinchazón en las piernas. (2015, 13 de julio). Obtenido de // salud. clevelandclinic. org / 2015/07 / what-you-should-know-about-swelling-in-your-legs /
¿Le resultó útil esta página? Sí No
Correo electrónico

Imprimir