Rigidez de cadera, 13 causas, tratamientos y más

La articulación de la cadera lo ayuda a moverse de una posición sentada a una posición de pie, caminando, corriendo o brincando. Estas actividades son difíciles, si no imposibles, con una cadera rígida. Cada paso o movimiento puede desencadenar un dolor intenso. Leer más

La articulación de la cadera te ayuda a moverte de una posición sentada a una posición de pie, caminando, corriendo o brincando. Estas actividades son difíciles, si no imposibles, con una cadera rígida. Cada paso o movimiento puede desencadenar un dolor intenso.

Aunque algunos síntomas rígidos de la cadera pueden ser temporales, otros pueden causar molestias a largo plazo si no se tratan. Saber cuándo buscar atención médica puede significar la diferencia entre la incomodidad diaria y las actividades sin dolor.

¿Qué causa una cadera rígida?

Una cadera rígida puede ser el resultado de una lesión a corto plazo o de una condición crónica y debilitante. Algunos ejemplos de lesiones que pueden ocurrir incluyen una fractura de cadera, dislocación o esguince donde el ligamento de la cadera se estira o se rompe.

Una fractura de cadera se considera una emergencia médica, y debe buscar tratamiento médico inmediato si sospecha que se ha fracturado la cadera.

También puede experimentar rigidez en la cadera después de hacer ejercicio debido a los músculos flexores de la cadera. Los músculos flexores son una colección de músculos que ayudan a levantar las rodillas mientras se dobla en la cintura. Los músculos flexores apretados suelen ser una afección temporal.

Otras condiciones crónicas asociadas con la rigidez de la cadera incluyen:

• espondilitis anquilosante, un tipo de artritis que causa dolor y rigidez en la columna vertebral
• artritis idiopática juvenil (AIJ)
• osteoartritis (OA)
• artritis reumatoide (RA)
• ciertos tipos de bursitis (inflamación de los sacos llenos de líquido alrededor de las articulaciones), como bursitis inflamatoria y bursitis trocantérica
• enfermedad de Legg-Calve-Perthes, una afección que corta el suministro de sangre a la parte superior del fémur
• Enfermedad de Lyme
• Tendinitis
• Necrosis avascular de la cadera

¿Cuáles son los síntomas de una cadera rígida?

La rigidez de la cadera es la sensación de que la articulación de la cadera no se mueve con la misma facilidad que antes y generalmente es dolorosa. Puede sentir que su cadera hace clic o estalla mientras se mueve. Su rango de movimiento también puede verse afectado. A veces, la rigidez de la cadera puede hacer que te muevas más lentamente de lo que solías hacerlo.

¿Cuándo debo buscar ayuda médica?

Una fractura de cadera o una articulación de cadera dislocada es una causa frecuente de rigidez de cadera. Una fractura puede ocurrir después de una caída o un golpe en la cadera. Busque tratamiento médico de inmediato si presenta los siguientes síntomas:

• escalofríos
• fiebre
• sensación de dolor leve o mareado
• intenso, especialmente en la parte superior del muslo o la ingle, que empeora cuando intenta levantar la pierna o gírelo hacia afuera
• sarpullido repentino o enrojecimiento alrededor de la cadera
• cambios visibles en la articulación de la cadera, como una deformidad en la cadera

Debe buscar atención médica urgente si continúa experimentando dolor de cadera o tiene dificultad para moverse la articulación de la cadera, incluso en ausencia de una lesión conocida.

¿Cómo se diagnostica una cadera rígida?

Su médico puede diagnosticar una cadera rígida tomando su historial médico, realizando un examen físico y tomándose imágenes.

Su historial médico implica lo siguiente:

• cualquier afección médica con la que ha sido diagnosticado
• caídas o lesiones recientes
• una descripción detallada de la rigidez de su cadera
• a revisión de otros síntomas

Durante un examen físico, su médico realizará lo siguiente:

• visualizando la articulación de la cadera
• tocando la articulación para determinar las áreas sensibles y el rango de movimiento de las caderas
• examinándolo por cualquier dificultades o deformidades mientras camina

Los estudios de imagen pueden incluir una radiografía o una IRM para identificar áreas potenciales de fractura de cadera o para descartar un ligamento o lesión muscular.

¿Cómo se trata una cadera rígida?

El tratamiento para una cadera rígida depende de la causa subyacente. Por ejemplo, una fractura de cadera generalmente se corrige con cirugía. Y una articulación de cadera dislocada se reducirá con una reducción cerrada, o con una reducción abierta (haciendo una incisión en la piel para reducir la cadera).

No hay cura para la artritis de la cadera. La afección generalmente se trata con analgésicos antiinflamatorios y fisioterapia. Su médico también puede recomendar la artroplastia total de cadera.

Ejemplos de tratamientos en casa para cadera rígida incluyen:

• aplicar calor o hielo en la cadera afectada con una cubierta para evitar quemaduras o congelación
• realizar ejercicios de terapia física u ocupacional en el hogar para mejorar la movilidad > descansar la articulación de la cadera afectada o dolorosa
• estirar los músculos de la cadera para reducir la tensión
• tomar medicamentos antiinflamatorios, como naproxeno (Aleve, Naprosyn) e ibuprofeno (Advil, Motrin), que también pueden aliviar el dolor < Su médico puede recetar medicamentos más fuertes si estos tratamientos no son suficientes para aliviar la rigidez de la cadera. Estos incluyen medicamentos antiinflamatorios no esteroideos con receta (NSAID), analgésicos y esteroides para reducir la inflamación. Las inyecciones de cortisona también están disponibles para aliviar la rigidez de la cadera.
• En última instancia, la rigidez de la cadera debido a una lesión o OA puede requerir cirugía. Esto incluye un reemplazo total de cadera, que consiste en extraer la parte dañada de la cadera y reemplazarla con una articulación artificial de la cadera. La cirugía casi siempre se considera un tratamiento de último recurso.

¿Cómo se puede prevenir una cadera rígida?

La rigidez de la cadera no siempre es prevenible. Sin embargo, mantener un peso saludable puede reducir el estrés y la tensión en las caderas. Calentar, estirarse y refrescarse adecuadamente al hacer ejercicio puede ayudar a prevenir la rigidez de la cadera.

Tomar precauciones para evitar caídas en su hogar también puede evitar un esguince o fractura de cadera. Estos incluyen:

aplicar tiras antideslizantes en la bañera o en los pisos de la ducha

organizar los muebles para que tenga un camino claro para caminar

• instalar luces de noche en su dormitorio y baño
• instalar pasamanos en ambos lados de su escaleras
• iluminando bien su hogar, especialmente en escaleras
• reorganizando los artículos de uso común para hacerlos más accesibles
• eliminando el desorden y ocultando los cables que podrían causar que se tropiece
• quitar tapetes que puedan resbalar y causar usted a viaje
• Escrito por Rachel Nall, RN, BSN
• Revisado médicamente el 11 de julio de 2017 por William Morrison, MD

Fuentes del artículo:

Artritis y enfermedades que afectan la cadera.(2015). Obtenido de // www. arthritistoday. org / donde-duele / dolor de cadera / causas / dolor en la articulación de la cadera. php

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• ¿Por qué los músculos se tensan? (2011). Obtenido de // www. acefitness. org / acefit / healthy-living-article / 60/1478 / why-do-muscles-tighten-up
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