¿Son seguros los goteos caseros?

Gotas para los ojos hechas en casa

Hay evidencia de que más personas están buscando medicamentos complementarios y alternativos (CAM) para enfermedades y afecciones oculares. Pero es posible que desee esperar más estudios antes de practicar CAM en sus ojos.

Hacer sus propias gotas para los ojos en el hogar puede tener más riesgos que beneficios. Las lágrimas son una mezcla de aceite, moco y agua. También contienen oxígeno, nutrientes y anticuerpos que protegen tu ojo. Más importante aún, las lágrimas son naturalmente libres de infección. Es difícil mantener el espacio de trabajo de su hogar completamente estéril y los ingredientes no contaminados como los laboratorios donde se realizan estudios científicos.

Siga leyendo para conocer lo que dice la ciencia sobre la efectividad de las gotas caseras y lo que puede hacer para aliviar de manera segura la irritación, el enrojecimiento o la hinchazón.

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Gotas de bricolaje

La ciencia detrás de las gotas para los ojos caseras

Puede estar más interesado en los aceites como gotas para los ojos porque proporcionan más lubricación y efectos más duraderos. Un estudio encontró que las emulsiones de aceite y agua eran más efectivas que las gotas oculares basadas en soluciones. Pero no hay estudios sobre la seguridad de los remedios caseros que usan aceites para ojos secos. No todas las opciones han sido probadas en humanos tampoco.

Esto es lo que dice la investigación sobre ciertos ingredientes populares para dejar los ojos:

Aceite de ricino: Un estudio piloto descubrió que una emulsión ocular de aceite de ricino de Allergan producía una película lagrimal más estable para al menos cuatro horas. Allergan ha descontinuado este producto en los Estados Unidos.

Aceite de coco: Aún no hay ensayos en humanos que involucren este ingrediente. Un estudio que utilizó conejos sugiere que el aceite de coco virgen es seguro para el uso humano, pero no tiene un beneficio significativo en comparación con las gotas oculares tradicionales y la solución salina. Además, los aceites de coco pueden estar contaminados.

Omega-3 y omega-6: No se han realizado ensayos en humanos para estos. Un estudio de células 2008 sugiere más investigación sobre sus beneficios para una aplicación tópica.

Té de manzanilla: Un estudio de 1990 concluyó que un lavado de ojos con té de manzanilla induce alergias e hinchazón. Lo mejor es evitar un lavado de ojos a base de té debido a la posible contaminación.

La opción más segura es comprar gotas para los ojos comerciales. Para gotas oculares seguras basadas en aceite, pruebe Emustil, que contiene aceite de soja. Si estás interesado en usar ingredientes naturales, puedes probar las gotas para los ojos Similasan. Esta compañía sueca es conocida por sus gotas para los ojos homeopáticos. Las soluciones homeopáticas no requieren revisión de ningún organismo gubernamental, por lo que sus beneficios pueden ser engañosos.

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Remedios caseros

Tratamientos caseros que son seguros

Hay maneras naturales de tratar los ojos irritados. Ya sea que busque alivio para los ojos rosados, rojos, secos o hinchados, aquí hay algunos remedios caseros para estimular las lágrimas.

Alivio rápido: compresa caliente

Las compresas tibias son una terapia efectiva para personas con ojos secos. Un estudio encontró que al calentar los párpados con una compresa aumentaba la película de lágrimas y el grosor. Si está interesado en los beneficios de un cierto aceite, puede intentar poner ese aceite alrededor de sus ojos, y luego colocar una toalla caliente sobre su cara durante uno o dos minutos.

Bolsitas de té: compresa fría

Aunque los médicos recomiendan no lavarse los ojos con té, puede usar bolsas de té como compresas frías. Una bolsita de té fresca y húmeda puede aliviar tus ojos. El té negro puede incluso disminuir la hinchazón.

Parpadea y masajea

Si tiene los ojos secos debido a la fatiga visual, intente parpadear con más frecuencia o configure un temporizador para alejarse de la computadora cada 15 minutos. También puede realizar un simple masaje ocular para estimular sus glándulas lagrimales. En un apuro rápido, intente bostezar para ayudar a estimular más lágrimas.

Leer más: 8 consejos para prevenir la fatiga visual »

Prevención a través de la dieta

También puede tomar suplementos específicamente para ojos secos. Un estudio concluyó que los suplementos de ácidos grasos omega-3 pueden beneficiar los ojos secos, especialmente en personas con blefaritis o enfermedad de la glándula de Meibomio.

Aquí hay algunas cosas que debe agregar a su dieta para ayudar a aliviar los ojos secos:

Trate de comer

• dos porciones de pescado con alto contenido de omega-3 por semana
• 300 miligramos (mg) de gamma- ácido linoleico por día
• 1, 000 mg de aceite de linaza por día, dividido en tres dosis

Comer cítricos, nueces, cereales integrales, verduras de hoja verde y pescado también es bueno para la salud general de los ojos. Otras formas en que puede proteger sus ojos de la desecación son:

• aumentar la humedad en su hogar
• cambiar los filtros en los calentadores o aires acondicionados
• evitar los secadores de pelo o cerrar los ojos cuando los usa
• usando protección gafas cuando hace sol o viento afuera

No olvide beber mucha agua, ya que la deshidratación también puede causar sequedad en los ojos.

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Gotas para los ojos OTC

Vaya por la ruta tradicional con colirios sin receta

Existen muchos métodos tradicionales para tratar sus ojos. Puede probar productos de venta libre. Las gotas para los ojos artificiales benefician más que solo los ojos secos, rojos y hinchados. Las personas también los usan para reducir las alergias, las infecciones de oído y el acné. Busque gotas para los ojos que no contengan conservantes para evitar la irritación. Puede usar gotas para los ojos dos o cuatro veces al día.

Condición	Qué comprar
ojos secos	lágrimas artificiales (Hypo Tears, Refresh Plus), gotas de suero sanguíneo
enrojecimiento	gotas descongestionantes para los ojos
alergias y picazón	gotas para los ojos antihistamínicos
dolor, hinchazón, secreción	colirio salino, lágrimas artificiales
ojo rosado	gotas oftálmicas antihistamínicas

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Visite a un médico si su la condición del ojo causa dolor Puede ser un signo de infección y es posible que necesite antibióticos. Su médico también puede recetar medicamentos orales o tópicos para sus ojos secos. Algunos pueden ayudar con la producción de lágrimas. Otro tratamiento a corto plazo puede ser esteroides. En los casos más graves y persistentes de ojo seco, su médico puede recomendarle una cirugía u otro método de tratamiento, como un inserto de ojo o una fototerapia.

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Para llevar

Conclusión

Datos rápidos

1. Los estudios sobre colirios caseros son limitados y no pueden garantizar su seguridad.
2. Las compresas tibias, los masajes oculares y una dieta preventiva pueden ser más efectivos.
3. Las gotas oculares comerciales son el tratamiento más rápido y seguro. Las opciones homeopáticas están disponibles.

Evita tratar tus ojos con colirios caseros si puedes. Las lágrimas son una capa protectora delicada y es fácil para los microbios de tus gotas DIY:

• empeorar tu condición
• deteriorar tu visión
• causar infecciones oculares
• retrasar el diagnóstico real de tus ojos

Si aún así decide que quiere usar gotas para los ojos caseras, asegúrese de:

• usar solo un lote nuevo para evitar infecciones bacterianas
• usar un equipo limpio que haya sido lavado recientemente en agua caliente con jabón
• tirar cualquier solución después de 24 horas
• evite la solución si se ve turbia o sucia

Comuníquese con un médico de inmediato si experimenta visión doble, visión borrosa o dolor al usar gotas oculares caseras.

La salud ocular es una combinación de dieta, hábitos y salud general. Lo mejor es tratar la causa del alivio a largo plazo. Hable con su médico si sus ojos continúan molestándole después del tratamiento.

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