36 Semanas Embarazada: síntomas, consejos y más

Resumen

¡Lo ha hecho 36 semanas! Incluso si los síntomas del embarazo lo están deprimiendo, como ir corriendo al baño cada 30 minutos o cansarse constantemente, intente disfrutar este último mes de embarazo. Incluso si planea tener embarazos futuros, o si este no es el primero, cada embarazo es único, por lo que debe tratar de apreciar cada momento. Sigue leyendo para obtener más información sobre qué esperar esta semana.

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Tu cuerpo

Cambios en tu cuerpo

¿Siente que no hay más espacio en la posada? Puede sentirse así, pero su bebé seguirá creciendo hasta que llegue la fecha de parto, una fecha que solo su bebé conoce, lo que probablemente lo está volviendo loco con la incertidumbre.

ganancia de peso en la semana 36 El aumento rápido de peso es solo un signo posible de preeclampsia. Llame a su médico si de repente aumenta varios kilos o nota mucha hinchazón en sus pies, cara, tobillos o manos. Deberías haber ganado un total de 24 a 35 libras antes de la semana 36.

Cuando te sientas cansado por el embarazo, solo recuerda que tu bebé se beneficiará de cada momento que pasa en tu vientre. A partir de la próxima semana, se considerará a su bebé a término temprano, de acuerdo con el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos. El término completo ahora se considera 40 semanas. Intente disfrutar estas últimas semanas especiales de su embarazo. Tu bebé estará aquí antes de que te des cuenta.

No hay duda de que estás cansado de cargar con tu barriga en crecimiento, y probablemente estés cansado de preocupaciones. Incluso si este no es su primer embarazo, cada embarazo y cada bebé son diferentes, por lo que sentirse un poco ansioso por lo desconocido es perfectamente normal. Si encuentra que su ansiedad está afectando su vida diaria o sus relaciones, debe consultar a su médico en su próxima cita.

Su bebé

Su bebé

En algún lugar de alrededor de 18 pulgadas de largo, a las 36 semanas, su bebé pesa entre 5 y 6 libras. Pronto, su médico probablemente verifique si su bebé se está preparando para el parto.

Para verificar esto, su médico observará si la cabeza de su bebé está bajada por el cuello uterino. Su bebé debe pasar a esta posición a las 36 semanas, pero no se preocupe si su bebé aún no se ha dado vuelta. La mayoría de los bebés se volverán hacia el canal de parto en las últimas semanas de embarazo, pero 1 de cada 25 embarazos permanecerá de nalgas o se convertirá en pies primero. La presentación de nalgas siempre es de alto riesgo, y la mayoría de estos casos resultan en una cesárea.

Si su médico sospecha que su bebé tiene una presentación de nalgas, es probable que lo envíen a un ultrasonido para confirmarlo. Después de eso, su médico puede recomendarle una de varias maneras de ayudar al bebé a moverse hacia abajo, como la versión cefálica externa (ECV).

ECV es un método no quirúrgico que a veces se usa para tratar de convertir a su bebé. Si le preocupan las posibilidades de un parto de nalgas, comparta sus inquietudes con su médico. Su médico debería poder aliviar sus preocupaciones con todos los recursos disponibles para embarazos de nalgas.

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Gemelos

Desarrollo gemelo en la semana 36

¿Te sientes al límite? No queda mucho espacio en tu útero. Los movimientos fetales pueden disminuir esta semana. Tome nota de cualquier cambio y compártalo con su médico en su próxima cita.

Síntomas

Síntomas de 36 semanas de embarazo

Un síntoma durante la semana 36 a tener en cuenta son las contracciones. Esto podría significar que su bebé llegará temprano o solo serán contracciones de Braxton-Hicks. Pero, en general, es probable que continúe experimentando muchos de los mismos síntomas que ha tenido durante su tercer trimestre, como:

• fatiga
• micción frecuente
• ardor de estómago
• senos con goteras

Pechos con fugas < 999> Muchas mujeres experimentan filtración mamaria en su tercer trimestre. Este fluido delgado y amarillento llamado calostro le proporcionará nutrientes a su bebé en los primeros días de su vida. Incluso si no planea amamantar, su cuerpo todavía producirá calostro.

Si encuentra que la fuga es incómoda, trate de usar almohadillas de lactancia. De todas maneras, debe abastecerse de estos, ya que los necesitará después de la fecha de parto (independientemente de si amamanta o no), y no hay ninguna razón por la que no pueda usarlos ahora.

Algunas mujeres agregan almohadillas de lactancia al registro de su bebé, pero si no las recibió de un baby shower, o si no se siente cómodo pidiéndole a amigos y familiares que las compren, las almohadillas de enfermería son relativamente económicas. Puede encontrarlos en la mayoría de los principales minoristas que venden productos para bebés y pueden comprarlos a granel. Serán útiles después de que nazca el bebé y la lactancia.

Contracciones

A veces los bebés deciden llegar temprano, por lo que debe estar atento a las contracciones. Las contracciones pueden sentirse como un endurecimiento o calambres en el útero, similares a los cólicos menstruales. Algunas mujeres también las sienten en su espalda. Su estómago se sentirá duro al tacto durante una contracción.

Cada contracción crecerá en intensidad, máximo y luego disminuirá lentamente. Piense en ello como una ola, rodando hacia la orilla y luego, suavemente, haciendo su camino de regreso al mar. A medida que sus contracciones se acerquen, los picos ocurrirán más pronto y durarán más.

Algunas mujeres confunden las contracciones con las contracciones de Braxton-Hicks, que a veces se denominan "parto falso". "Las contracciones de Braxton-Hicks son intermitentes, no tienen un patrón para ellas y no crecen en intensidad.

Si experimenta contracciones, es importante medirlas. Hay muchas aplicaciones móviles disponibles que facilitan la sincronización y el registro de sus contracciones. Es posible que desee descargar uno ahora y familiarizarse con él para que esté preparado una vez que comiencen sus contracciones. También puede rastrearlos a la antigua usanza, usando un reloj o temporizador (o contando los segundos en voz alta) y lápiz y papel.

Para rastrear sus contracciones, registre la hora en que comienzan y cuándo terminan. El tiempo entre el inicio y el siguiente es la frecuencia de las contracciones. Lleve este registro cuando vaya al hospital. Si se rompe el agua, anote la hora y diríjase al hospital.

Si no está seguro de los dolores que merecen una llamada a su médico o un viaje al hospital, consulte a su médico ahora. Si alguna vez experimenta contracciones que duran aproximadamente un minuto y llegan cada cinco minutos durante al menos una hora, es probable que vaya camino al cumpleaños de su bebé.

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Cosas que hacer

Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable

En un mundo ideal, probablemente le gustaría tener todo listo para la llegada de su bebé. De forma realista, sin embargo, puede haber varias cosas en su lista de cosas por hacer, y eso está bien. Aún tienes tiempo. Aquí hay algunas cosas para enfocarse en esta semana.

Elija a su pediatra

Si aún no ha elegido un pediatra para su bebé, querrá elegir uno pronto. Si bien es posible que tenga algunas semanas más antes de la llegada de su bebé, ese tiempo no está garantizado.

Pida referencias a amigos locales o familiares, y asegúrese de llamar con anticipación para programar una visita con posibles pediatras. No solo es más fácil medir su comodidad con un médico y el entorno de la oficina cara a cara, sino que probablemente se sentirá menos estresado ahora que ha revisado una cosa más de su lista de cosas para bebés.

Empaque una bolsa de nacimiento

Otro artículo de la lista de cosas por hacer que probablemente debería marcar pronto es empacar su bolsa de nacimiento. Hay innumerables recomendaciones basadas en las madres que han pasado por esto antes. Para encontrar lo que es mejor para usted, pídales su consejo a sus seres queridos, y luego quédese con lo que considere más importante.

En general, querrá empacar artículos que los hagan sentirse cómodos a usted, a su pareja y a su bebé. Algunas cosas que quizás desee empacar incluyen:

información del seguro

• una copia de su plan de parto
• un cepillo de dientes
• desodorante
• pijamas cómodos y pantuflas
• cosas que lo ayudarán a relajarse durante el parto
• libro o revistas
• Para su bebé, un asiento para el automóvil es obligatorio. Si aún no lo ha hecho, llame a la policía local o estación de bomberos para ver si hacen controles de asiento. Instalar un asiento para el automóvil puede ser complicado, y es lo último de lo que querrás preocuparte cuando estés en trabajo de parto.

Obtenga un nuevo asiento para el automóvil para asegurarse de que fue fabricado con las pautas de seguridad más actuales. Los asientos del automóvil están destinados a proteger al niño de un accidente y luego se descartarán. Compre uno en una venta de garaje y no estará seguro si ha sido un accidente automovilístico.

Empaca un atuendo para llevar a tu bebé a casa, pero sáltate los lujos. Elija algo que sea fácil de poner y quitar. Es posible que deba hacer un cambio rápido de pañal. Hablando de los cambios de pañal, es posible que desee considerar la posibilidad de llevar un conjunto de respaldo, en caso de que su bebé tenga un accidente que salga del pañal.

Piense en la comodidad de su bebé cuando elige un conjunto también. Si está entregando en el invierno, elija algo que mantendrá a su bebé caliente. Si será en los años 90, considere un atuendo más ligero. El hospital debe proporcionar la mayoría de los otros elementos básicos para el bebé, como pañales.

¡Y no olvides a tu compañero! Su comodidad probablemente estará lejos de su mente cuando respire a través de dolores de parto, pero ahora es cuando puede mostrarles que su comodidad también importa. Considere empacar: bocadillos

puede compartir

• un cargador de cámara
• para su teléfono y otros dispositivos electrónicos para que su compañero pueda enviar mensajes de texto o correo electrónico a todos cuando su bebé llegue a los auriculares
• , lo que podría ser un largo día o la noche
• lista de contactos para que su pareja sepa a quién llamar o envíe un correo electrónico una vez que llegue su bebé
• una chaqueta o un suéter para su pareja (los hospitales pueden resfriarse)
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Llame al médico

Cuándo llamar al médico

Si experimenta contracciones o cree que puede experimentar contracciones, llame a su médico o diríjase al hospital. También debe llamar a su médico si experimenta sangrado vaginal, pérdida de líquido o dolor abdominal intenso.

A medida que su bebé continúa creciendo, hay menos espacio para moverse. Si bien es probable que los movimientos de tu bebé hayan disminuido un poco, aún así debes sentirlos. Si nota una disminución en el movimiento (piense en menos de 10 movimientos en una hora), o si le preocupa el movimiento de su bebé, comuníquese con su médico. Si bien una disminución en el movimiento podría no ser nada, también podría ser una señal de que su bebé está en peligro. Siempre es mejor ir a lo seguro y comunicarse con su proveedor de atención médica.

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Takeaway

¡Lo has hecho 36 semanas!

Estás casi en la línea de meta. Recuerde disfrutar estas últimas semanas. Tome siestas siempre que pueda y continúe comiendo comidas saludables y balanceadas. Estará agradecido por los nutrientes y la energía adicionales una vez que llegue su gran día.