15 Semanas Embarazada: síntomas, consejos y más

Resumen

A las 15 semanas de embarazo, estás en el segundo trimestre. Puede comenzar a sentirse mejor si ha tenido náuseas matutinas en las primeras etapas del embarazo. También puedes sentirte más enérgico.

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Tu cuerpo

Cambios en tu cuerpo

Puede notar varios cambios externos. Su vientre, sus pechos y sus pezones pueden agrandarse. Y puede considerar cambiarse a ropa de maternidad para mayor comodidad.

En solo algunas semanas, por lo general, durante las semanas 17 a 20, sentirá los primeros movimientos de su bebé.

Aumento de peso en la semana 15 Deberías intentar ganar de 1 a 2 libras esta semana, aumentando tu peso total de 3 a 8 libras.

A medida que tu cuerpo se adapta a la mitad del embarazo, tus emociones pueden cambiar. Recuerde mantener un diálogo abierto con su pareja y compartir cómo se siente.

Puede sentirse ansioso acerca de su embarazo o eufórico acerca de lo que está por venir. Tu vida sexual puede incluso cambiar durante este tiempo. Los sentimientos sobre el sexo pueden aumentar o desaparecer mientras tu cuerpo cambia.

Su bebé

Su bebé

Su bebé aún es pequeño, pero hay muchas cosas sucediendo durante la semana 15. Su bebé ahora tiene el tamaño de una manzana o naranja. Su esqueleto está comenzando a desarrollarse y están moviendo y moviendo sus partes del cuerpo. Comenzarás a sentir pequeños aleteos de movimiento pronto. Tu bebé también está creciendo más piel y cabello, e incluso cejas.

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Twins

Desarrollo gemelo en la semana 15

La longitud de sus bebés desde la coronilla hasta la grupa es de alrededor de 3 1/2 pulgadas, y cada uno pesa 1 1/2 onzas. Su médico puede recomendarle que se haga una amniocentesis para evaluar la salud de sus bebés. Esta prueba generalmente se realiza después de la semana 15.

Síntomas

15 semanas Síntomas de embarazo

Ahora que está en el segundo trimestre, sus síntomas pueden ser menos intensos que en el primer trimestre. Eso no significa que estés libre de síntomas. Durante el segundo trimestre, puede experimentar los siguientes síntomas:

• dolores en el cuerpo
• hormigueo en manos y pies (síndrome del túnel carpiano)
• oscurecimiento de la piel alrededor de los pezones
• aumento continuo de peso

Para la semana 15, es posible que aún sienta síntomas persistentes desde el comienzo del embarazo, como náuseas o vómitos. Pero es probable que recupere el apetito pronto. También es posible que experimente hiperemesis gravídica.

Hiperemesis gravídica

Algunas mujeres pueden experimentar hiperemesis gravídica, una enfermedad extrema de náuseas matutinas que puede requerir hospitalización. Si experimenta náuseas matutinas intensas, es posible que se deshidrate y necesite reanimación con líquidos por vía intravenosa y otros medicamentos.

La hipermesis gravídica en el segundo trimestre puede provocar complicaciones en su embarazo, incluido un aumento del riesgo de preeclampsia y desprendimiento de la placenta (separación prematura de la placenta de la pared del útero pequeña para el nacimiento de la edad gestacional), sugiere un estudio basado en la evidencia Enfermería.Asegúrese de llamar a su médico si experimenta náuseas matutinas implacables en el segundo trimestre.

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Cosas que hacer

Cosas que hacer esta semana para un embarazo saludable

En esta etapa del embarazo, debe recuperar el apetito. Este puede ser un momento perfecto para elaborar un plan de alimentación saludable a seguir por el resto de su embarazo.

También debes tener en cuenta que las calorías adicionales que consumas durante el embarazo deberían ser nutritivas. La American Pregnancy Association aconseja que agregue 300 calorías adicionales por día a su dieta. Estas calorías adicionales deberían provenir de alimentos como:

• carnes magras
• lácteos bajos en grasa
• frutas
• verduras
• granos enteros

Estos alimentos te proporcionarán nutrientes adicionales como proteínas, calcio, ácido fólico y otras vitaminas. Estos nutrientes ayudarán a proporcionar a su cuerpo lo que necesita durante el embarazo.

Si tenía un peso normal antes de quedar embarazada, trate de aumentar de 25 a 35 libras durante el embarazo. Durante su segundo trimestre, puede ganar una libra por semana. Coma una variedad de alimentos saludables y limite su enfoque en la báscula.

Para determinar una dieta saludable durante el embarazo, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) ofrece un Plan diario de alimentación para mamás que lo ayudará a desarrollar un plan de alimentación saludable. También debe asegurarse de evitar los alimentos que no son seguros de consumir durante el embarazo y beber muchos líquidos para mantenerse hidratado. La Oficina de Salud de la Mujer proporciona pautas para preparar y consumir ciertos alimentos durante el embarazo.

Con un plan de alimentación saludable, puede disfrutar de alimentos que le den a usted y a su bebé mucha nutrición. Este plan también puede ayudarlo a tomar decisiones inteligentes si está comiendo afuera.

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Llame al médico

Cuándo llamar al médico

Comuníquese con su médico si experimenta alguno de los siguientes síntomas en el segundo trimestre:

• calambres inusuales o severos o dolor abdominal
• dificultad para respirar o dificultad para respirar que empeora
• signos de parto prematuro
• manchado vaginal o sangrado

Por lo general, acude a su médico una vez al mes durante esta etapa del embarazo, así que asegúrese de llamar si presenta algún síntoma inusual surgir entre visitas.