Acné de espalda: cómo tratarlo

Descripción general

Las espinillas pueden ser un desafío para tratar, sin importar dónde las obtenga. Lamentablemente, obtener granos no se limita a su adolescencia. El acné puede ocurrir a cualquier edad por una variedad de razones. Las espinillas pueden aparecer en cualquier parte de su cuerpo, incluida la espalda. Pero es posible aclarar esas imperfecciones. Aquí le mostramos cómo:

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Causes

¿Qué causa el acné de espalda?

Hay muchas razones por las cuales las personas contraen acné, por lo que es importante saber por qué y cómo se forman las espinillas.

Tu cuerpo produce un aceite llamado sebo. Está hecho en las glándulas conectadas a los folículos capilares. El sebo sube los folículos capilares para agregar humedad a la piel y al cabello. Las espinillas se forman cuando se acumulan más sebo y células muertas de la piel. Esta acumulación bloquea los poros de la piel y las bacterias. Cuando la pared del folículo piloso se hincha, forma una espinilla blanca. Cuando el poro obstruido queda expuesto al aire, se forman espinillas en la espinilla.

Algunas causas comunes del acné son:

Genética : los problemas con el acné pueden presentarse en su familia.
Dieta : algunas investigaciones muestran que los alimentos que come pueden estar relacionados con el acné. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, existen pruebas de que ciertos carbohidratos (por ejemplo, pan blanco, papas fritas) que aumentan los niveles de azúcar en la sangre también pueden contribuir al acné. Para algunos, los productos lácteos también pueden ser un disparador. Sin embargo, no se ha demostrado que restringir los alimentos sea efectivo para tratar el acné en realidad.
Medicamentos : el acné puede desarrollarse como un efecto secundario de algunos medicamentos, como ciertos antidepresivos.
Hormonas : los cambios hormonales en la adolescencia a menudo son la causa del acné. Pero para las mujeres que ya pasaron la pubertad, los brotes de espinillas pueden estar relacionados con cambios hormonales que ocurren durante la menstruación y el embarazo.
Sudor : el sudor, especialmente si está atrapado debajo de la ropa ajustada, puede empeorar el acné.
Estrés : el estrés no es una causa directa del acné, pero podría ser un factor contribuyente.

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Tratamientos

Tratamientos para el acné de espalda

En la mayoría de los casos, puede deshacerse del acné haciendo algunos cambios de estilo de vida y usando remedios caseros. Aquí hay algunas cosas que puede hacer para deshacerse del acné de espalda:

1. Ducha después de un entrenamiento

Dejar que el sudor y la suciedad se asienten en su piel después de un entrenamiento puede ser un gran contribuyente para el acné de espalda. Dúchate tan pronto como puedas después de un entrenamiento. También debe lavar esas prendas sudorosas de entrenamiento entre sesiones de sudor.

2. Exfoliar

Use un exfoliante suave con ingredientes como el ácido salicílico para eliminar la suciedad y los aceites extra de su piel. Esto puede ayudar a reducir la cantidad de piel muerta que podría obstruir los poros.

3. Use ropa holgada

Sus hábitos de ejercicio pueden irritar el acné de espalda. Por ejemplo, la ropa ajustada puede atrapar la suciedad y el sudor y frotarla en los poros.Hacer ejercicio sin camisa contra una máquina de gimnasio sudorosa o sobre un piso sucio, también puede causar problemas.

Ve por la ropa holgada que deja que tu piel respire y ayuda a eliminar el sudor.

4. Pruebe el aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té está hecho de las hojas de un árbol en Australia. Ha sido utilizado por los australianos durante años para tratar una variedad de problemas de la piel. Hoy en día, puedes encontrar muchas lociones, limpiadores y cremas usando el ingrediente.

Existe alguna evidencia que sugiere que podría ayudar a tratar el acné matando bacterias adicionales.

5. Mantenga el cabello alejado de su espalda

El cabello largo puede estar agregando aceite y suciedad a la piel de su espalda, causando brotes de acné. Lávese el cabello regularmente y póngalo en un moño o cola de caballo durante las sesiones de sudor. Además, no permita que el acondicionador o champú corra por su espalda. Los ingredientes de estos productos pueden contribuir a obstruir los poros.

6. Elija con cuidado el protector solar

Es importante proteger su piel del daño solar, especialmente si está exponiendo su espalda desnuda. Pero un protector solar grasoso también puede contribuir a obstruir los poros. Asegúrese de elegir productos sin aceite y livianos en la piel.

7. Coma saludablemente

¿Alguna vez escuchó la expresión "usted es lo que come"? "Una dieta poco saludable puede afectar nuestros cuerpos de varias maneras. Si eres propenso al acné, ciertos alimentos podrían ser desencadenantes. La investigación muestra que los alimentos con un índice glucémico (IG) alto, lo que significa que hacen que el nivel de azúcar en la sangre aumente rápidamente, puede empeorar el acné. Estos alimentos incluyen pan blanco, pasta blanca y arroz, y papas blancas. Es una buena política practicar una dieta saludable y equilibrada con muchas: