Autoestima en los niños: cómo ayudar a desarrollarlo
Tabla de contenido:
- Use el "Lenguaje de aliento"
- Haga las tareas del hogar a su amigo
- Fomente el ejercicio
- Practica resolver problemas
- Los niños les gustan las reglas que tienen sentido
Como padres, queremos criar a nuestros hijos para el mundo, pero protegerlos de sus peligros. Queremos que nuestros niños viajen en sus bicicletas sin ruedas de entrenamiento, siempre y cuando no se rasquen. Queremos permitirles elegir a sus amigos, siempre que nos sintamos cómodos con ellos.
Estos instintos de protección pueden obstaculizar algo que realmente queremos hacer: desarrollar la autoestima de nuestros hijos para que tengan el coraje de probar cosas nuevas y la confianza para tomar buenas decisiones. Al menos eso es lo que dice Patti Cancellier. Ella es la directora de educación del Programa de estimulación para padres (PEP), una organización sin fines de lucro en el área de Washington, D. C. que ofrece clases para padres a familias de todos los ingresos.
advertisementAdvertisementNunca es demasiado temprano o tarde para ayudar a su hijo a desarrollar un sentido saludable de sí mismo. Aquí hay algunos trucos para probar en cualquier etapa de la vida de su hijo.
Use el "Lenguaje de aliento"
Me estremezco cada vez que recuerdo haberle dicho a mi hijo: "¡Buen trabajo! "Porque sabía que los haría sonreír con orgullo". Usar lenguaje específico y alentador para describir sus acciones es mucho mejor a largo plazo, dijo Cancellier.
Puede ser tan simple como decirle a tu bebé de 4 meses: "¡Mírate! Te veo llegar y trabajar para voltearse. "
PublicidadUtilice un idioma específico en lugar de" ¡Buen trabajo! "Prueba", ¡guau, mira! ¡Te veo limpiando tu habitación! "Un bebé un poco mayor podría sentirse frustrado porque no puede agarrar una pelota fuera del alcance. No se lo den. En su lugar, acerque un poco más y anime a su hijo a volver a intentarlo.
"Probablemente el niño no entienda, pero tu tono de voz y atención te da la sensación de que es algo bueno", dijo.
AdvertisementAdvertisementEl mismo principio también funciona en niños mayores. Claro, es más fácil y más rápido ayudar a su hijo a vestirse para la escuela. Pero animarlos a hacerlo ellos mismos les sirve a ambos mejor a largo plazo.
Haga las tareas del hogar a su amigo
¿Quién no ama la atención? Si los niños no pueden obtener una atención positiva de usted, encontrarán otra manera de conseguirlo, dijo Cancellier. No será bonito.
Los niños pequeños quieren hacer todo lo que hacen sus padres, incluso las cosas tediosas. Quieren ayudar a aspirar, poner la mesa y cocinar la cena. Así que déjalos.
"Por lo general, un padre dirá: 'No, no, no, cariño. Eres muy pequeño Ve y juega con tu hermano '", dijo. "Les hemos enseñado que su oferta de ayuda no es útil. Pero luego, irán a otra habitación y crearán problemas para que entres. "
Uno de sus alumnos le enseñó a su hijo de 2 años a poner manteles individuales y cubiertos en las sillas del comedor antes de la cena.Luego los pondría sobre la mesa. Su hija entendió que estaba contribuyendo a la familia.
AdvertisementAdvertisement "Tienen una sensación de ser valiosos … piensan: 'Soy una persona importante aquí. "Patti Cancellier, directora de educación del Programa de estimulación para padres" Lo que obtienen es una sensación de valor ", dijo Cancellier. "Ellos piensan: 'Soy una persona importante aquí. ''
Los niños en edad preescolar pueden rasgar la lechuga de una ensalada, lavar la fruta y ponerla en un tazón para servir, y medir los ingredientes para hornear. Los niños de kínder, con entrenamiento cuidadoso y bajo estrecha supervisión, pueden usar cuchillos para cortar alimentos, dijo ella. Mantente alerta y, a la edad de 10 años, harán la cena una noche a la semana.
Los beneficios duran mucho más allá de los primeros años. Los adolescentes necesitan saber habilidades de supervivencia como cocinar, dijo Cancellier.
Anuncio"Si salen al mundo y todos saben cómo hacer algo y no lo hacen, no se sienten bien consigo mismos y se desmoronan", dijo.
Fomente el ejercicio
Mantener una rutina de actividad física ha demostrado ser una parte importante de la promoción de la autoestima en los niños. De acuerdo con un estudio publicado en PLOS One, la condición física está directamente relacionada con un aumento en la autoestima y la individualidad. Y la asociación es aún más fuerte cuando se trata de actividades basadas en la escuela y en el gimnasio.
Entonces, si cree que está salvando a su hijo de la vergüenza y problemas de autoestima al dejar que opte por no asistir a la clase de gimnasia, puede estar haciendo todo lo contrario.
Practica resolver problemas
¿Cuántas veces te has apresurado para salir de la casa a tiempo, pero tus planes se vieron frustrados por un niño que insiste en usar pantalones cortos una mañana cuando hay 45 grados afuera? Se tiran al piso y dicen que no se moverán si les haces usar pantalones.
Claro, podrías intentar razonar con ellos: "Deberías ponerte los pantalones porque hace frío afuera. "
AnuncioPero en" Criando un niño emocionalmente inteligente ", el autor John Gottman, un psicólogo más conocido por su trabajo con parejas, sugiere que va a llegar más lejos al reconocer los sentimientos de su hijo en lugar de ignorarlos o ignorarlos.. Una vez que se hayan calmado, puede analizar el problema y buscar soluciones.
El método también funciona bien cuando dos niños pelean por un juguete, dijo Cancellier. Ella recomienda que los padres pidan a los niños que propongan soluciones. Si no tienen ninguno, puede sugerir algo simple, como usar un temporizador para obligarlos a tomar turnos.
AdvertisementAdvertisementRecordó el uso de ese truco con los niños en el programa de cuidado de niños de PEP. Los niños probaron el temporizador, pero luego idearon su propia forma de compartir el juguete.
Los niños les gustan las reglas que tienen sentido
Los padres tienen muchas reglas. Los correctos pueden dar a los niños una sensación de seguridad y consistencia que les ayuda a desarrollar su autoestima. Es fácil entender por qué tienen que tomarse de la mano mientras cruzan la calle.Si infringen la regla, los pondrás en una carriola para mantenerlos a salvo.
"Cuando los niños ven que hay límites, y esos límites tienen sentido, a pesar de que presionan contra ellos, saben: 'Mi padre me respalda'", dijo Cancellier.
Emily Kopp es madre de gemelos y vive en el área de Washington, D. C. Ella es una periodista con más de 13 años de experiencia en la presentación de informes y la edición de plataformas digitales y de transmisión a nivel local, nacional e internacional. Descubra más sobre su trabajo en EmilyKopp. com.
