7 Consejos simples para citas para personas con diabetes

Es lo suficientemente duro como para encontrar a tu alma gemela en las mejores circunstancias. Cuando tienes una enfermedad crónica como la diabetes, las citas se vuelven aún más complicadas.

Intente explicar a su cita por qué tiene que correr al baño para analizar su nivel de azúcar en la sangre antes de una comida, contar los carbohidratos durante la cena o comer antes de salir a caminar. Hay muchas posibilidades de que no lo consigan.

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Sin embargo, eso no significa que no pueda salir con éxito. Aquí hay algunos consejos para hacer que la experiencia de citas sea más compatible con su condición.

1. Encontrar a alguien con diabetes

Si le preocupa que su posible pareja no entienda su diabetes, busque compañeros potenciales en la comunidad de la diabetes. Salir con alguien que sabe exactamente cómo es vivir con niveles de azúcar en la sangre en aumento o en descenso puede ser un gran alivio.

Es más probable que encuentre a alguien que lo entienda de inmediato si busca un socio en un sitio web dirigido a personas con diabetes. Dos sitios web donde puedes conocer a otras personas con diabetes son DiabeticDate. com y DiabetesDatingSite. com. Puede examinar perfiles de otros solteros con diabetes en ambos sitios de forma gratuita. Si desea conectarse y configurar las fechas, deberá pagar una tarifa mensual.

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Estos sitios no hacen mucho por verificar los antecedentes, así que esté atento a los estafadores que se aprovechan de los miembros de la comunidad de citas. Tenga cuidado con las historias que no tienen sentido, las personas que se niegan a conocerlo en persona, y aquellos que dan la ilusión de ser muy ricos o exitosos. Y si alguien te pide dinero, es una señal de alarma definitiva. Cuando configura una fecha a través de estos u otros sitios de citas, siempre haga arreglos para reunirse en un lugar público. Y no comparta ninguna información personal hasta que se sienta seguro de que la persona es legítima.

2. Sea honesto …

Depende totalmente de usted si quiere aclararle su diabetes a la persona con la que está saliendo. Y ciertamente no tiene la obligación de divulgar su condición en las primeras fechas.

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Pero una vez que sientes que has hecho una conexión, la honestidad tiene algunas ventajas. No tendrá que ocultar los controles de azúcar en la sangre en las comidas, y no tendrá miedo de decirle a la persona si, por ejemplo, su nivel de azúcar en la sangre disminuye mientras está en una cita y necesita comer algo.

Aunque la noticia de tu enfermedad podría hacer que algunas personas se desaprovechen, al menos no perderás el tiempo para seguir adelante con una relación que nunca hubiera ido a ninguna parte.

3. … Pero no reveles demasiado a la vez

La honestidad es genial, pero no tienes que dar una disertación completa sobre la diabetes durante tu primera cita. Cuando le cuente a la otra persona sobre su condición, evite los detalles hasta que pueda medir su respuesta.Si hacen muchas preguntas, ofrecen más detalles. Si parecen abrumados, proceda más lentamente.

4. ¡No hagas todo sobre la diabetes

Sea abierto sobre su condición, pero no se preocupe. Recordando su fecha cada cinco minutos que tiene diabetes, o que su nivel de azúcar en la sangre no está bajo control, o que sus manos están hormigueando porque tiene daño en los nervios puede hacer que pierda interés. Comparta detalles sobre su diabetes solo cuando sea necesario. Desea que su cita sepa que hay mucho más para usted que su condición médica.

5. Mantenga las cosas livianas

La diabetes es una enfermedad grave, especialmente si desarrolla complicaciones como daño a los nervios y problemas de visión. Pero no quiere preocuparse por su fecha hablando de esas cosas, especialmente si acaba de conocerse. Intenta mantener la conversación ligera. Si puede aprender a reírse de su situación de vez en cuando, tendrá una experiencia mucho más divertida.

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6. Exprese sus necesidades

Su diabetes no pasará al segundo plano solo porque esté en un concierto, practicando windsurf o comiendo en un restaurante. Si una actividad es demasiado para que usted la maneje y necesita tomarse un descanso, informe su fecha.

Comenta restaurantes que se adapten a tus necesidades con tu cita. Los lugares que solo sirven comidas fritas o que tienen un menú fijo de multicourse pueden no funcionar con sus requisitos dietéticos. Permanecer en silencio podría comprometer su salud, lo cual no vale la pena.

7. Preparación para sus citas

Tener citas con diabetes requiere un poco de planificación adicional. Aquí hay algunos consejos:

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En una fecha activa

Si va a hacer algo activo como ir de excursión en una cita, traiga algunos caramelos duros, jugos u otro carbohidrato de acción rápida en caso de que su nivel de azúcar en sangre baje.

Estrategias de comer fuera

Administrar su ingesta de carbohidratos es una de las cosas más importantes que puede hacer al controlar la diabetes, pero no permita que esto lo desaliente al probar nuevos restaurantes. Mire los menús con anticipación y sea consciente de sus porciones de carbohidratos, sin importar lo que decida ordenar.

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Disfrute de una ensalada como aperitivo y pida un plato principal que incluya proteínas magras y muchas verduras. Esto puede ayudar a evitar comer demasiados carbohidratos de una sola vez, lo que puede causar problemas de azúcar en la sangre.

Comenta las opciones de restaurantes con tu cita con anticipación y planifica en consecuencia.

Beber alcohol

Si está tomando alcohol en una cita, aléjese de los mezcladores ricos en carbohidratos como los refrescos, el agua tónica o los jugos. En su lugar, elija agua o agua de soda con limón o lima como mezcladores. También se recomienda elegir cerveza ligera sobre cerveza regular y vino seco sobre vino dulce o espumoso.

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Además, tenga en cuenta el nivel bajo de azúcar en la sangre cuando consume alcohol, y asegúrese de controlar su nivel de azúcar en la sangre con más frecuencia.

Insulina a lo largo de

Si necesita insulina, asegúrese de llevar consigo más que suficiente, por si acaso la fecha se prolonga más de lo esperado.Las temperaturas extremas pueden hacer que la insulina sea menos efectiva, así que llévala en un refrigerador, si es posible. Trae también los suministros de prueba.

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Además, verifique que tenga un lugar para analizar su nivel de azúcar en la sangre e inyectar la insulina en privado. Sacar una aguja delante de alguien que acaba de conocer podría asustarlos, especialmente si nunca antes han visto a alguien probar su nivel de azúcar en la sangre.