Los sofocos y la enfermedad cardíaca
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Los sofocos pueden ser un reto para las mujeres que experimentan la menopausia, pero un nuevo estudio encuentra que este síntoma también puede ser un signo de enfermedad cardíaca.
Un estudio en Menopause, la revista de la Sociedad Norteamericana de Menopausia (NAMS), informa que las mujeres que tienen sofocos frecuentes entre las edades de 40 a 53 son más propensas a los problemas vasculares que pueden conducir a una enfermedad cardíaca.
AdvertisementAdvertisementEl estudio se realizó en 272 mujeres no fumadoras de entre 40 y 60 años.
Los sofocos que se producen en mujeres más jóvenes afectan la función de las células endoteliales, lo que implica el revestimiento interno de los vasos sanguíneos. Los sofocos en las mujeres más jóvenes afectan la capacidad de los vasos sanguíneos para dilatarse, lo que afecta el flujo sanguíneo.
Los sofocos frecuentes en las mujeres más jóvenes se relacionaron con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, independientemente de otros factores de riesgo o niveles de estrógeno.
Anuncio"Los sofocos no son solo una molestia. Han sido vinculados a la salud cardiovascular, ósea y cerebral ", dijo en un comunicado de prensa la Dra. JoAnn Pinkerton, directora ejecutiva de NAMS.
Una investigación más reciente muestra que los bochornos pueden comenzar más temprano de lo que se pensaba, posiblemente durante los últimos años de la reproducción.
AdvertisementAdvertisementPinkerton le dijo a Healthline que estudios previos relacionaron los bochornos tempranos con el aumento de las enfermedades cardiovasculares, pero su investigación lo evaluó rigurosamente.
Pinkerton dijo que la aparición temprana de sofocos podría ser una buena forma de identificar a las mujeres que tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y podrían mejorar su estilo de vida, incluso si ya tienen niveles saludables de presión arterial, colesterol y glucosa.
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Reduciendo su riesgo
¿Qué pueden hacer las mujeres para reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y mejorar el funcionamiento de los vasos sanguíneos?
Ejercicio, aconseja Pinkerton. La actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca ayuda a los vasos sanguíneos a dilatarse y mantenerse sanos.
AdvertisementAdvertisementTambién aconseja a las mujeres que mantengan la presión arterial, los niveles de glucosa en sangre y el peso en rangos saludables.
Además, las mujeres deben seguir una dieta saludable para el corazón, evitar fumar y el exceso de alcohol, y dormir al menos siete horas por noche.
Dr. Martha Gulati, editora en jefe del sitio web CardioSmart del Colegio Estadounidense de Cardiología, señaló que existen medicamentos que pueden mejorar la función endotelial, pero no se ha demostrado que mejoren los resultados en el caso de las mujeres menopáusicas con bochornos.
AnuncioPor lo tanto, ella no puede recomendar que las mujeres más jóvenes con bochornos los lleven. En cambio, mantén un estilo de vida saludable.
Hay otros casos en que las mujeres mayores pueden beneficiarse de medicamentos como las estatinas si tienen colesterol alto y están en riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica (ASCVD).
AdvertisementAdvertisementAdemás, si alguien tiene hipertensión arterial y disfunción endotelial, la elección de un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE) (utilizado para tratar la hipertensión y la insuficiencia cardíaca congestiva) puede ser beneficioso, dijo.
"Creo que para las mujeres con bochornos deberían asegurarse de conocer su propio riesgo ASCVD y asegurarse de que todos los factores de riesgo estén controlados", agregó Gulati. "Deben discutir sus síntomas perimenopáusicos y su riesgo de ECV [enfermedad cardiovascular] con su médico y hacerse cargo de la salud de su corazón. "
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AnuncioInflamación y enfermedad cardíaca
Dr. Michael Miller, profesor de cardiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland y autor de "Sana tu corazón: la receta de las emociones positivas para prevenir y revertir la enfermedad cardíaca", dijo a Healthline que los sofocos están relacionados con la inflamación.
Esa es otra condición que promueve la enfermedad cardíaca.
AdvertisementAdvertisementMiller está de acuerdo en que dormir, reducir el estrés y comer bien puede ser una gran ayuda.
"Tener una predisposición genética ciertamente puede aumentar el riesgo de los bochornos, pero se pueden compensar al menos parcialmente con una dieta mediterránea", dijo.
Los sofocos se consideran normales a medida que las mujeres pasan a la menopausia porque indican niveles fluctuantes de estrógeno y niveles fuera de sincronización.
Sin embargo, en realidad no es un estado normal para una mujer y puede afectar la salud del corazón, dijo la Dra. Regina Druz, cardióloga de Nueva York, a Healthline.
Los factores que aumentan la inflamación y el estrés oxidativo que ya están desencadenados por los niveles de hormonas fluctuantes incluyen la resistencia a la insulina; deficiencias de vitaminas y minerales; dietas ricas en alimentos procesados, azúcar y alcohol; inactividad física, estrés e interrupción del sueño.
Responder a estos problemas de estilo de vida, dijo Druz, puede ayudar "mucho a las mujeres a llevar vidas más saludables". "
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