Vitamina D para la psoriasis: beneficios, usos y opciones tópicas
Tabla de contenido:
- Descripción general
- Beneficios y usos de la vitamina D para la psoriasis
- Formas y dosis de vitamina D
- Riesgos y deficiencias de la vitamina D
- Takeaway
Descripción general
Muchas personas con psoriasis usan diferentes combinaciones de medicamentos para tratar la afección. Para algunos, los síntomas de la psoriasis pueden mejorar significativamente solo al aumentar su vitamina D.
La vitamina D, que su cuerpo puede producir cuando se expone a la luz solar, tiene muchos beneficios para la salud que pueden ayudar a tratar la psoriasis. Las deficiencias de vitamina D se han relacionado con la psoriasis. Si bien una deficiencia no parece causar la soriasis directamente, puede afectar la capacidad del cuerpo para mantener la piel sana. Esto puede aumentar las erupciones. Cuando se toma en dosis saludables, la vitamina D puede ayudar a tratar la psoriasis. Así es cómo.
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Beneficios y usos de la vitamina D para la psoriasis
La vitamina D posee diferentes beneficios para la salud que pueden ayudar a tratar varios tipos de psoriasis, incluida la psoriasis del cuero cabelludo.
Un estudio de 2011 encontró que la vitamina D puede fortalecer el sistema inmunológico. Debido a que la psoriasis es una respuesta autoinmune, este efecto podría ayudar a tratar la afección internamente.
Los aceites y ungüentos tópicos para la psoriasis que contienen vitamina D también pueden ayudar a tratar las erupciones. La vitamina D puede retardar el crecimiento de nuevas células, por lo que el aceite de vitamina D aplicado directamente sobre la bengala puede ayudar a adelgazar la placa.
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Formas y dosis de vitamina D
Existen diferentes formas de vitamina D que puede usar para ayudar a tratar su psoriasis.
Suplementos orales
Estos pueden tomarse en pastillas y formas líquidas que son fáciles de tomar diariamente. Se recomienda tomar de 400 a 1, 000 unidades internacionales (UI) por día. Comience con una dosis más baja y aumente gradualmente, a menos que su médico le indique lo contrario.
Alimentos
En lugar de tomar suplementos, algunas personas prefieren comer más alimentos que naturalmente contienen vitamina D. Estos alimentos incluyen:
- queso
- yemas de huevo
- pescados grasos como el atún
- alimentos enriquecidos, incluidos algunos cereales, jugos de naranja y productos lácteos
Un análisis de sangre puede ayudar a su médico a evaluar la cantidad de vitamina D que necesita. Para una salud óptima, su nivel de vitamina D debe estar por encima de 30 ng / ml. Tomar suplementos orales y alterar su dieta para incluir más vitamina D puede mejorar su salud general e impulsar su sistema inmunológico, lo que puede ayudar a prevenir las erupciones.
Opciones tópicas
También puede optar por opciones tópicas. Intente obtener más sol o use una luz solar o una caja de luz para aumentar la vitamina D que su cuerpo produce por sí mismo. Esto se llama fototerapia. Pero usa este tratamiento cuidadosamente. El aumento de la exposición al sol, especialmente en exceso, puede aumentar su riesgo de cáncer de piel.
También puede usar aceites tópicos de vitamina D que se aplican directamente en la piel, especialmente en áreas con brillos. Los aceites tópicos pueden ser más efectivos en el tratamiento de las erupciones que ya existen. Si bien los tratamientos tópicos son calmantes, por lo general no son efectivos para prevenir la recurrencia.
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Riesgos y deficiencias de la vitamina D
La vitamina D puede ayudar a muchas personas con psoriasis. Aún así, a menudo no es un tratamiento efectivo a largo plazo por sí mismo. Algunas personas necesitarán medicamentos tópicos con otros ingredientes activos, incluidos los corticosteroides. La vitamina D tampoco funcionará para todos, independientemente de la forma en que se tome.
El mayor riesgo de tomar vitamina D es tomar demasiado. La vitamina D con moderación es buena para ti, pero tomar demasiado puede hacerte daño. Causa una condición llamada hipervitaminosis D o toxicidad de vitamina D. Esta condición puede causar una acumulación de demasiado calcio en la sangre, lo que puede causar micción frecuente, debilidad y, finalmente, problemas renales. Por lo general, solo es causada por dosis excesivas de suplementos de vitamina D. Casi nunca ocurre a causa de la exposición a la dieta o la luz solar.
Siempre que tome vitamina D con moderación, debería poder evitar la toxicidad de la vitamina D. Sin embargo, su riesgo aumenta si ya tiene afecciones hepáticas o renales.
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Takeaway
Vertical y Dovonex son dos tratamientos tópicos comúnmente recetados para la psoriasis, y ambos tienen vitamina D como ingrediente principal. Esta es una gran indicación de que, si bien la vitamina D puede no ser efectiva en el tratamiento de la psoriasis por sí sola, sin duda puede ser útil.
Si ha estado tomando o aplicando vitamina D como tratamiento para la psoriasis y no ha notado ninguna mejora en un mes, haga un seguimiento con su médico para analizar opciones de tratamiento alternativas. Pueden recomendar combinar la vitamina D con otro medicamento para un tratamiento más efectivo.
También debe contactar a su médico de inmediato si cree que ha tomado demasiada vitamina D. Los síntomas pueden incluir micción frecuente, dolor de espalda, debilidad, mareos o fatiga severa.
