Viaja con seguridad con una condición crónica Este verano

Tener una enfermedad crónica a menudo significa vivir la vida de una manera un poco diferente que otras personas. Pero ya sea que tenga diabetes, VIH, esclerosis múltiple, enfermedad de Crohn o cualquier otra dolencia, todavía puede tomar un viaje de verano o incluso volar al exterior para unas vacaciones de verano.

Para cualquier condición crónica, establecer un registro de salud personal o PHR es un gran primer paso para prepararse para viajar. La gente ha escuchado acerca de EHR o registros electrónicos de salud, pero los PHR son diferentes. Un PHR no está sujeto a las reglamentaciones de la Ley de Portabilidad y Responsabilidad de Seguros Médicos (HIPAA) y puede venir en una variedad de formas. Puede ser en papel o en un dispositivo personal, o simplemente ser un correo electrónico que se almacena en la nube y es accesible desde cualquier lugar.

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Piense en un PHR como la "tarjeta de emergencia" que un padre llena para su hijo al comienzo del año escolar. Contiene información sobre su enfermedad, medicamentos, alergias, historial quirúrgico, contactos de emergencia y cualquier otro dato que quiera incluir.

"Ningún PHR es similar", dijo Lesley Kadlec, directora de excelencia en la práctica de HIM en la Asociación Estadounidense de Administración de la Información de Salud. Ella le dijo a Healthline que algunos PHR son gratuitos y otros no. Más información está disponible en MyPHR. com.

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Dolor crónico

La gestión del dolor puede ser problemática para las personas que viajan fuera del estado, y especialmente en el extranjero. Obtener un repuesto para analgésicos narcóticos puede ser difícil cuando estás fuera de casa. Es importante que las personas que toman cualquier tipo de medicamento empaqueten lo suficiente no solo para su estadía, sino también un poco más. El equipaje puede perderse o ser robado, o los planes pueden cambiar, lo que resulta en una visita más larga. También es una buena idea empacar sus medicamentos en su bolso u otra bolsa de mano para evitar revisarlos.

"Al igual que usted se asegura de tener sus boletos de avión y su seguro de viaje, debe planificar con anticipación su atención médica", dijo el Dr. John Dombrowski, anestesiólogo y especialista en medicina del dolor, y miembro del consejo de la Sociedad Americana de Anestesiólogos.

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Dombrowski dijo a Healthline que muchas personas que sufren de dolor crónico no saben que pueden recibir inyecciones de larga duración para aliviar su malestar. Esto puede eliminar la necesidad de narcóticos, que están bajo escrutinio a medida que más y más estadounidenses se vuelven adictos.

Las inyecciones para el dolor que se dirigen a receptores nerviosos específicos pueden funcionar bien, dijo Dombrowski. Las llamadas "inyecciones facetarias" anestesian las articulaciones de la columna vertebral, lo que puede ser especialmente útil para las personas mayores que sufren de enfermedad degenerativa del disco o artritis.

"Somos los químicos de la sala de operaciones, pero nadie piensa en anestesiología fuera del quirófano", dijo Dombrowski.

Los medicamentos no narcóticos como los antidepresivos tricíclicos (TCA) y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) también pueden ayudar a controlar el dolor, dijo Dombrowski. La estimulación de la médula espinal puede ayudar a aquellos con dolor de espalda, incluidos aquellos que no desean cirugía o no han encontrado alivio de la cirugía. También se puede usar para las neuropatías provocadas por la diabetes, la quimioterapia, el VIH y otras afecciones.

Diabetes

La Asociación Estadounidense de Educadores de la Diabetes le recomienda que empaquete una semana adicional en medicamentos y suministros, que incluyen insulina, jeringas, tiras reactivas y baterías adicionales para su bomba. Asegúrese de llevar consigo una receta física para sus medicamentos y guárdelos en sus botellas originales.

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Mantenga sus medicamentos y suministros con usted, no se verifiquen en el avión ni se dejen en el maletero. Los extremos en la temperatura pueden ser perjudiciales para las drogas. Si viaja a un país con un idioma principal que no sea el inglés, asegúrese de aprender a decir "Tengo diabetes", "azúcar" y "zumo de naranja, por favor. "Prepare una lista de doctores de habla inglesa que practiquen en el área que visitará.

Lleve refrigerios para evitar un descenso en los niveles de azúcar en la sangre y pruébelo con frecuencia. Además, empaca zapatos y calcetines cómodos para tus pies.

Esclerosis Múltiple

La Sociedad Nacional de EM aconseja a los viajeros que estén preparados para una "exacerbación", la palabra elegante para un estallido difícil para las personas con EM. Estos brotes pueden ocurrir durante períodos de estrés, calor y fatiga, a menudo característicos de los viajes de verano.

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Asegúrese de estar preparado y pueda reconocer signos de un brote, como infección, problemas de vejiga y síntomas de resfriado o gripe. Lleve una nota de su médico que le dé la autorización para volar con agujas si su medicamento se administra por inyección.

Más información: ¿Qué es la exacerbación de la esclerosis múltiple? »

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Crohn's and Colitis

La Crohn's and Colitis Foundation of America recomienda mantener la dieta que funciona para usted en casa cuando viaja. Nunca coma en un buffet y evite los restaurantes de comida rápida.

Sepa a quién buscar para recibir tratamiento médico en caso de un ataque en su destino. Siempre sepa dónde se encuentran los baños donde quiera que vaya, y cómo decir la palabra "baño" en el idioma de su destino.

Para cualquier condición crónica, es importante mantenerse activo y mantenerse en su horario regular de sueño y la dieta actual, dijo Dombrwoski. "Antes de gastar dinero para un viaje a Europa, entre (para ver a su médico) para una puesta a punto. Hágalo de cuatro a seis semanas antes para asegurarse de que está en la mejor forma posible. "

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