Cómo el estrés afecta el acné
Tabla de contenido:
- Estrés y acné
- Datos rápidos
- Cómo el estrés afecta el acné
- ¡Lo que realmente causa acné
- Tipos de acné
- Tratamiento del acné
- Cómo prevenir el acné
- Aprender a reducir y controlar su estrés puede ser importante en el tratamiento de su acné ya que el estrés puede empeorar su acné. Incluso si su entorno o trabajo no es estresante para usted, a veces un brote de acné puede causar estrés emocional.
Estrés y acné
Datos rápidos
- El estrés no puede causar acné directamente. Sin embargo, el estrés puede empeorar el acné.
- El acné se produce cuando el exceso de grasa, las células muertas de la piel, las bacterias y, a veces, el cabello bloquean los poros de la piel.
- Las hormonas, ciertos medicamentos y los genes son todas las posibles causas del acné.
La mayoría de nosotros hemos tenido o al menos conocido a alguien que ha tenido acné. Los datos muestran que el 85 por ciento de nosotros tendrá alguna forma de acné durante nuestras vidas. Para algunos puede ser solo uno o dos bultos o granos, pero para otros puede ser extremo y causar cicatrices.
El acné generalmente aparece en la cara, la espalda o incluso el cuello y los hombros. Aunque ocurre con mayor frecuencia durante la adolescencia, puede afectarlo a cualquier edad.
AdvertisementAdvertisementCómo el estrés afecta el acné
Cómo el estrés afecta el acné
Muchos han malinterpretado la relación entre el estrés y el acné. El estrés no puede causar acné directamente. Sin embargo, los estudios han demostrado que si ya tienes acné, el estrés lo empeora.
Los investigadores han descubierto que las heridas, incluido el acné, son mucho más lentas en la curación cuando una persona está bajo estrés. Una curación más lenta del acné significa que las espinillas permanecen más tiempo y son más susceptibles de aumentar en severidad. También puede significar que más acné es visible a la vez, ya que cada espiga tarda más en sanar durante una ruptura.
El acné causa
¡Lo que realmente causa acné
El acné se produce cuando el exceso de grasa, las células muertas de la piel, las bacterias y, a veces, el pelo bloquean los poros de la piel. Sin embargo, la causa exacta de por qué sucede esto no se conoce claramente.
Algunas cosas generalmente se cree que causan acné. Estos incluyen:
- hormonas durante el embarazo y la adolescencia
- ciertos medicamentos, incluidas las píldoras anticonceptivas
- historial familiar de acné
Una vez que los poros de la piel están bloqueados, se irritan y se hinchan en una espinilla o bache.
AnuncioPublicidadPublicidadTipos de acné
Tipos de acné
Existen varios tipos de acné que varían de leves a severos. Los tipos leves incluyen espinillas y puntos blancos y se consideran acné inflamatorio leve.
El acné inflamatorio de moderado a severo incluye granos rosas que son relativamente pequeños y adoloridos. Tiene una mezcla de pápulas y pústulas (protuberancias que tienen pus en la parte superior con una base roja).
El acné se considera severo cuando hay nódulos, quistes o cicatrices. Los quistes y los nódulos son grandes, dolorosos y profundos en la piel.
Tratamiento del acné
Tratamiento del acné
El tratamiento del acné difiere un tanto según la gravedad. El acné leve, que es más común, puede tratarse con simples cremas de higiene y de venta libre (OTC) o tratamientos tópicos. El tratamiento para el acné leve puede incluir:
- Lavar suavemente con agua y jabón: Frotar el acné o usar un jabón fuerte no ayuda en el tratamiento del acné.De hecho, puede empeorar su acné.
- Uso de tratamientos OTC: Los ingredientes de estos tratamientos incluyen peróxido de benzoilo, azufre, resorcinol y otros.
- Practicando técnicas de relajación: Si estás bajo mucho estrés, usar técnicas de relajación puede ayudar a acelerar la curación de tu acné.
Si estos fracasan, es posible que sea necesario recetar cremas tópicas como los retinoides.
El tratamiento para el acné de moderado a severo requiere el uso de medicamentos recetados tópicos u orales de su médico. Estos incluyen antibióticos, retinoides (derivados de la vitamina A) y otros que su médico pueda sugerir.
Si experimenta un brote de acné severo, debe visitar a un dermatólogo, un médico especializado en afecciones de la piel. Un dermatólogo podrá evaluar mejor qué medicamentos o tratamientos serán más efectivos para su acné.
Su dermatólogo puede probar algunos de los tratamientos enumerados anteriormente. Pero si eso no ayuda, pueden recetar un medicamento llamado isotretinoína (Sotret, Claravis). Este medicamento ayuda a reducir el acné severo. Sin embargo, tiene algunos efectos secundarios sobre los que querrá preguntarle a su dermatólogo. Puede causar defectos de nacimiento, por lo que las mujeres que están embarazadas o que están pensando en el embarazo no deberían tomarlo.
Su médico también puede inyectarle acné con corticosteroides. Esto puede ayudar con cualquier dolor o enrojecimiento que tenga.
AdvertisementAdvertisementPrevención del acné
Cómo prevenir el acné
Para prevenir todos los tipos de acné, ciertas prácticas diarias simples y soluciones OTC pueden ayudar. Algunas técnicas de prevención incluyen:
- lavarse la cara suavemente y no más de dos veces al día
- usar productos OTC que ayudan a reducir los aceites en la piel
- utilizando productos para la piel no irritantes a base de agua, incluyendo protector solar y cosméticos <999 > mantener las cosas lo más lejos posible que pueden contener aceites como las manos, el pelo o el teléfono
- usar ropa holgada que reduce la sudoración
- no exprimir las espinillas
- Anuncio
Cómo para reducir y controlar el estrés
Aprender a reducir y controlar su estrés puede ser importante en el tratamiento de su acné ya que el estrés puede empeorar su acné. Incluso si su entorno o trabajo no es estresante para usted, a veces un brote de acné puede causar estrés emocional.
Algunos pasos simples que puede tomar para reducir el estrés incluyen:
respiraciones profundas
- practicando meditación o yoga
- durmiendo bien
- manteniendo una dieta saludable
- haciendo ejercicio regularmente < 999> hablando de ello a un amigo, familiar o consejero
