Cómo la extracción de aceite de coco puede transformar su salud dental

Me encanta cuando aprendo cosas nuevas de los comentarios que la gente deja en mi sitio.

Hace aproximadamente dos semanas, escribí un artículo sobre el aceite de coco, un aceite tropical súper saludable.

Algunas personas comentaron que usan aceite de coco para algo llamado extracción de aceite, que es como usar un aceite como enjuague bucal.

Aparentemente, hay bastantes estudios que respaldan este proceso y mucha gente lo jura.

Se dice que blanquea tus dientes, refresca tu aliento y mejora de manera masiva la salud bucal.

Aunque no se ha demostrado, muchas personas afirman que también mejora su salud de otras maneras.

He estado haciendo esto todas las mañanas durante aproximadamente 10 días … y estoy impresionado.

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¿Qué es la extracción de petróleo y cómo funciona?

La extracción de aceite consiste en extraer aceite alrededor de la boca, usándolo como un enjuague bucal. Se ha utilizado durante miles de años como un remedio popular indio.

Para extraer el aceite, se pone una cucharada de aceite en la boca, luego se agita durante 15-20 minutos.

El principal beneficio de hacer esto, es que reduce la cantidad de bacterias dañinas en la boca.

En realidad, hay miles de diferentes tipos de bacterias en la boca. Algunos de ellos son amigables, otros no.

Las bacterias en la boca crean una "biopelícula" en los dientes, una fina capa que utilizan para adherirse a la superficie. Esto es lo que conocemos como "placa". Tener algo de placa en los dientes es normal, pero si se sale de control puede causar todo tipo de problemas, incluyendo mal aliento, dientes amarillos, inflamación de las encías, gingivitis y caries.

La manera en que funciona la extracción de aceite es simple. Cuando mueve el aceite alrededor de su boca, la bacteria "se atasca" y se disuelve en el aceite líquido.

Básicamente, elimina una gran cantidad de bacterias y placa en la boca cada vez que hace esto.

Personalmente prefiero el aceite de coco

Tradicionalmente, los indios usaban otros aceites como el aceite de sésamo o el aceite de girasol.

La extracción de aceite debería funcionar con prácticamente cualquier aceite que elija, pero prefiero el aceite de coco porque tiene muchos beneficios para la salud.

Se ha demostrado que el ácido láurico (uno de los ácidos grasos del aceite de coco) es antimicrobiano … puede matar bacterias, virus y hongos (1, 2).

El sabor del aceite de coco también es bastante agradable en comparación con otros aceites. Al principio me pareció repugnante tener la boca llena de aceite, pero me acostumbré después de unos días.

Ahora veamos algunos estudios sobre la extracción de petróleo …

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