Flatulencia y gases: causas, tratamientos y complicaciones

¿Qué es la flatulencia?

Comúnmente conocido como pedos, pasar viento o tener gases, la flatulencia es un término médico para liberar gas del sistema digestivo a través del ano. Ocurre cuando el gas se acumula dentro del sistema digestivo y es normal … Leer más

¿Qué es la flatulencia?

Comúnmente conocido como pedos, pasar viento o tener gases, la flatulencia es un término médico para liberar gas del sistema digestivo a través del ano. Ocurre cuando el gas se acumula dentro del sistema digestivo y es un proceso normal.

El gas se acumula de dos formas principales. Tragar aire mientras come o bebe puede hacer que el oxígeno y el nitrógeno se acumulen en el tracto digestivo. En segundo lugar, al digerir alimentos, se acumulan gases digestivos como el hidrógeno, el metano y el dióxido de carbono. Cualquiera de los métodos puede causar flatulencia.

¿Qué causa la flatulencia?

La flatulencia es muy común. Todos acumulamos gas en nuestro sistema digestivo. La Clínica Mayo estima que la mayoría de las personas pasa el gas aproximadamente 10 veces al día. Si pasa el viento con más frecuencia que esto regularmente, podría tener flatulencias excesivas, que tienen varias causas.

Deglución de aire

Es natural tragar aire durante el día, normalmente durante la comida y la bebida. Por lo general, solo tragará una pequeña cantidad de aire. Si traga con frecuencia más aire, es posible que experimente flatulencia excesiva. También puede causar eructos.

Las razones por las que puede tragar más aire de lo normal incluyen masticar chicle, fumar, chupar objetos como bolígrafos, tomar bebidas carbonatadas y comer demasiado rápido.

Opciones dietéticas

Sus elecciones dietéticas pueden provocar flatulencias excesivas. Algunos alimentos que aumentan el gas incluyen:

• frijoles
• repollo
• brócoli
• pasas
• lentejas
• ciruelas
• manzanas
• alimentos con alto contenido de fructosa o sorbitol, como jugos de frutas < Estos alimentos pueden tardar mucho tiempo en digerir, lo que provoca el desagradable olor asociado con la flatulencia. Además, algunos alimentos que el cuerpo no puede absorber por completo. Esto significa que pasan de los intestinos al colon sin ser completamente digeridos primero. El colon contiene una gran cantidad de bacterias que luego descomponen los alimentos, liberando gases a medida que lo hacen. La acumulación de este gas causa flatulencia.

Causas y complicaciones excesivas de flatulencia

Si su dieta no contiene una gran cantidad de carbohidratos o azúcares, y no ingiere aire excesivo, su flatulencia excesiva puede deberse a una afección médica. La Clínica Mayo define la flatulencia excesiva como más de 20 veces por día.

Las condiciones potenciales subyacentes a la flatulencia varían desde condiciones temporales hasta problemas digestivos.Algunas de estas afecciones incluyen:

estreñimiento

• gastroenteritis
• intolerancias alimentarias, como intolerancia a la lactosa
• síndrome del intestino irritable (SII)
• enfermedad de Crohn
• enfermedad celíaca
• diabetes
• trastornos alimentarios
• colitis ulcerosa
• síndrome de dumping
• enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
• pancreatitis autoinmune
• úlceras pépticas
• ¿Cuáles son las opciones de tratamiento y los remedios caseros para la flatulencia?

Hay varias maneras de tratar la flatulencia, según la causa del problema. Para tratar la flatulencia en casa, intente lo siguiente:

Mire su dieta.

Si contiene una gran cantidad de carbohidratos que son difíciles de digerir, intente reemplazarlos. Los carbohidratos que son más fáciles de digerir, como las papas, el arroz y los plátanos, son buenos sustitutos. Mantenga un diario de alimentos.

Esto te ayudará a identificar cualquier desencadenante. Después de identificar algunos alimentos que le causan flatulencias excesivas, puede aprender a evitarlos o comer menos. Come menos.

Trate de comer alrededor de cinco a seis comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas más grandes para ayudar en su proceso digestivo. masticar correctamente

Evite hacer cualquier cosa que pueda aumentar la cantidad de aire que traga. Esto incluye asegurarse de que esté masticando bien sus alimentos y evite masticar chicle o fumar. Ejercicio.

Algunas personas encuentran que el ejercicio ayuda a promover la digestión y puede prevenir la flatulencia. Pruebe medicamentos sin receta.

Estos incluyen tabletas de carbón que absorben gases a través del sistema digestivo, antiácidos, suplementos dietéticos como la alfa-galactosidasa (Beano). Es importante tener en cuenta que estos medicamentos solo proporcionarán alivio temporalmente. Cuándo ver a su médico para detectar flatulencia

Si tiene flatulencias inexplicables o si presenta los siguientes síntomas junto con flatulencia, debe consultar a su médico.

abdomen hinchado

• dolor abdominal
• el gas es persistente y severo
• vómitos
• diarrea
• estreñimiento
• pérdida de peso involuntaria
• acidez estomacal
• sangre en las heces
• Diagnóstico flatulencia

Su médico discutirá sus síntomas con usted, incluso cuando comenzó el problema, y ​​si hay desencadenantes aparentes. También harán un examen físico.

Es posible que sea necesario realizar un análisis de sangre para asegurarse de que su cuerpo no esté combatiendo una infección, para identificar posibles intolerancias alimentarias y para asegurarse de que no haya otra afección médica que le cause flatulencia.

Su médico probablemente le aconsejará que siga los pasos anteriores, incluido mantener un diario de alimentos y cambiar sus hábitos alimenticios. Dependiendo de la causa, también puede beneficiarse al ver a un dietista.

Además, puede recibir medicamentos para una afección específica. Si su médico ha podido identificar una afección subyacente, recibirá tratamiento para eso. También es posible que tenga que someterse a más pruebas para obtener un diagnóstico definitivo para su flatulencia excesiva.

Prevención de flatulencia

Según la Fundación Internacional para los Trastornos Gastrointestinales Funcionales, algunos alimentos que tienen menos probabilidades de causar gases incluyen:

carne, aves y pescado

• huevos
• vegetales como la lechuga, tomates, zucchini y okra
• frutas como melón, uvas, bayas, cerezas, aguacate y aceitunas
• carbohidratos como pan sin gluten, pan de arroz y arroz
• Como todos reaccionamos a ciertos alimentos de manera diferente, a veces se necesita un cambio de dieta para prevenir la flatulencia.

Perspectivas a largo plazo de flatulencia

No hay consecuencias a largo plazo por no tratar la flatulencia. Si la flatulencia se debe a una intolerancia a los alimentos o un problema digestivo, el problema puede empeorar. Otros síntomas también pueden desarrollarse.

En algunos casos, la flatulencia excesiva prolongada puede conducir a otros problemas, como malestar social y cambios en los hábitos alimenticios. Si afecta mucho tu estilo de vida, también puede afectar tu estado de ánimo. Es importante mantener una dieta saludable y consultar a su médico si el problema comienza a afectar negativamente su vida.

Escrito por Kati Blake

Revisado médicamente el 2 de marzo de 2016 por la Universidad de Illinois-Chicago, Facultad de Medicina

Fuentes del artículo:

Flatulencia. (2015, 20 de marzo). Obtenido de // www. nhs. Reino Unido / Condiciones / Flatulencia / Páginas / Introducción. aspx

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• Modi, R., Clearfield, H.R., Levitt, M., y Szarka, L. (2013, junio). Eructos, hinchazón y flatulencia. Obtenido de // pacientes. soldado americano. org / topics / eructos-flatulencia-y-flatulencia /
• Personal de Mayo Clinic. (2016, 3 de agosto). Causas. Obtenido de // www. mayoclínica. org / symptoms / intestinal-gas / basics / causes / sym-20050922
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