Pie Dolor: causas, remedios caseros y prevención

Tus pies soportan peso cuando estás parado y te ayudan a llegar a donde necesitas ir. Debido a esto, el dolor en el pie es común. El dolor en el pie se refiere a cualquier dolor o incomodidad en una o más partes del pie. Leer más

Tus pies soportan peso cuando estás de pie y te ayudan a llegar a donde necesitas ir. Debido a esto, el dolor en el pie es común. El dolor en el pie se refiere a cualquier dolor o incomodidad en una o más partes del pie. Estas partes pueden incluir:

• dedos de los pies
• talones
• arcos
• plantas

El dolor puede variar de leve a severo, y puede durar poco tiempo o ser un problema continuo. Muchas medidas pueden ayudar a aliviar el dolor en el pie.

¿Qué causa el dolor en el pie?

El dolor en el pie puede ocurrir debido a ciertas elecciones de estilo de vida o una condición médica. Las causas comunes incluyen:

Opciones de estilo de vida

Una de las principales causas del dolor en el pie es el uso de zapatos que no se ajustan correctamente. El uso de zapatos de tacón alto a menudo puede causar dolor en el pie porque ejercen una gran presión sobre los dedos de los pies.

También puede desarrollar dolor en el pie si se lastima durante un ejercicio de alto impacto o actividades deportivas, como trotar o aeróbicos intensos.

Problemas médicos comunes

Varios problemas médicos están estrechamente relacionados con el dolor en el pie.

Sus pies son especialmente susceptibles al dolor que ocurre debido a la artritis. Treinta y tres articulaciones en el pie pueden ocurrir debido a esta condición.

La diabetes también puede causar complicaciones y varios trastornos de los pies. Las personas con diabetes son más propensas a:

• úlceras o úlceras en los pies
• daño en los nervios en los pies
• arterias obstruidas o endurecidas en las piernas y los pies

También corre más riesgo de tener dolor en el pie si:

• tienen sobrepeso
• son obesas
• están embarazadas
• tienen una lesión en el pie, como un esguince, fractura o tendinitis

Otras posibles causas de dolor en el pie incluyen:

• callos
• callos
• juanetes
• verrugas
• uñas encarnadas
• medicamentos que causan inflamación de los pies
• neuromas, que son crecimientos o tumores del tejido nervioso
• dedos del pie del martillo
• pie de atleta
• Deformidad de Haglund, que es una ampliación de la parte posterior del talón
• enfermedad arterial periférica
• arcos caídos
• fascitis plantar
• artritis de las articulaciones
• gota, que afecta especialmente al dedo gordo del pie

Cómo para aliviar el dolor en el pie en el hogar

Sus opciones de tratamiento en el hogar variarán según el dolor que experimente y su causa. Sin embargo, seguir estos consejos puede ayudar a aliviar su malestar:

• Aplique hielo en el área afectada.
• Tome un analgésico de venta libre.
• Use almohadillas para los pies para evitar que se froten en el área afectada.
• Eleva el pie que causa dolor.
• Descanse el pie tanto como sea posible.

Cuándo ver a su médico

Muchas personas que regularmente experimentan dolor en el pie son conscientes de lo que lo desencadena y conocen la mejor manera de controlar su dolor. Sin embargo, debe ver a un médico lo antes posible si:

• su dolor se produjo de repente y es grave
• su dolor en el pie se debe a una lesión reciente
• no puede colocar ningún peso en el pie después de una lesión
• tiene dolor en el pie y una condición médica que interfiere con el flujo sanguíneo
• el área que le está causando dolor tiene una herida abierta
• el área que le causa dolor es roja o está inflamada
• también tiene fiebre

¿Qué pasará en la cita?

Durante su cita, el médico observará su postura y cómo camina. También examinarán su espalda, piernas y pies.

Querrán saber los detalles del dolor en el pie, como cuándo comenzó, qué partes de los pies están afectadas y qué tan grave es. Si es necesario, su médico ordenará una radiografía.

El tratamiento para su condición depende de la causa. Para algunas personas, algo tan simple como plantillas para zapatos puede proporcionar un gran alivio. Otras personas pueden necesitar:

• un yeso
• verrugas
• cirugía
• fisioterapia

Cómo prevenir el dolor crónico en el pie

Siga estos consejos para ayudar a prevenir el dolor continuo en el pie:

• Elija zapatos cómodos, amplios y bien acolchados.
• Evite zapatos con tacones grandes y áreas de los dedos del pie estrechas.
• Mantiene un peso saludable.
• Estírese antes de realizar ejercicio vigoroso.
• Practique una buena higiene del pie.
• Siempre use calzado cuando esté afuera para proteger sus pies.

Aunque el dolor en el pie es común, no es una parte normal de la vida. Debe buscar ayuda médica si tiene dolor en el pie que no se resolvió después de una semana o dos de tratamiento en el hogar.

Escrito por Krista O'Connell

Revisado médicamente el 8 de julio de 2016 por William Morrison, MD

Fuentes del artículo:

• Artritis. (n. d.). Obtenido de // www. apma org / learn / FootHealth. cfm? ItemNumber = 977
• Foot Health. (n. d.). Obtenido de // www. apma org / learn / FootHealthList. cfm? navItemNumber = 498
• Medicamentos para tratar los pies. (n. d.). Obtenido de // www. artritis. org / about-arthritis / where-it-harrts / foot-heel-and-toe-pain / treatment / foot-arthritis-medication. php

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