Pie plano / pies planos: tratamiento, causas y más

Si tienes los pies planos, tus pies no tienen un arco normal cuando estás de pie. Esto puede causar dolor cuando haces una actividad física extensa. Leer más

Si tienes los pies planos, tus pies no tienen un arco normal cuando estás de pie. Esto puede causar dolor cuando haces una actividad física extensa.

La condición se conoce como pes planus o arcos caídos. Es normal en los bebés y generalmente desaparece a los 2 o 3 años de edad a medida que los ligamentos y tendones del pie y la pierna se tensan. Pero, puede durar hasta la edad adulta: el 25 por ciento de los adultos estadounidenses tienen esta condición. Tener pies planos rara vez es serio.

En algunos casos, los pies planos son causados ​​por lesiones o enfermedades, creando problemas para caminar, correr o pararse durante horas.

Tipos de pies planos

Pie plano flexible

El pie plano flexible es el tipo más común. Los arcos en los pies aparecen solo cuando los levanta del suelo, y sus plantas tocan el suelo completamente cuando coloca los pies en el suelo.

Este tipo comienza en la infancia y generalmente no causa dolor.

Tendón de Aquiles corto

El tendón de Aquiles conecta el hueso del talón con el músculo de la pantorrilla. Si es demasiado corto, puede experimentar dolor al caminar y correr. Esta condición hace que el talón se levante prematuramente cuando está caminando o corriendo.

Disfunción del tendón tibial posterior

Este tipo de pie plano se adquiere en la edad adulta cuando el tendón que conecta el músculo de la pantorrilla con el interior del tobillo se daña, se hincha o se rompe. Si su arco no recibe el soporte que necesita, tendrá dolor en el interior de su pie y tobillo, así como en la parte externa del tobillo. Dependiendo de la causa, puede tener la condición en uno o ambos pies.

¿Qué causa los pies planos?

Los pies planos están relacionados con los tejidos y los huesos de los pies y la parte inferior de las piernas. La condición es normal en bebés y niños pequeños porque lleva tiempo que los tendones se aprieten y formen un arco. En casos raros, los huesos de los pies de un niño se fusionan, causando dolor.

Si este ajuste no ocurre por completo, puede dar como resultado pies planos. A medida que envejece o sufre lesiones, los tendones en uno o ambos pies pueden dañarse. La condición también se asocia con enfermedades como la parálisis cerebral y la distrofia muscular.

¿Quién está en riesgo?

Es más probable que tenga los pies planos si la afección se presenta en su familia. Si eres muy atlético y físicamente activo, tu riesgo es mayor debido a la posibilidad de lesiones en el pie y el tobillo. Las personas mayores que son propensas a sufrir caídas o lesiones físicas también corren más riesgo. Las personas con enfermedades que afectan los músculos, por ejemplo, parálisis cerebral, también tienen un riesgo mayor.Otros factores de riesgo incluyen obesidad, hipertensión y diabetes mellitus.

Reconocer los síntomas

No hay motivo de preocupación si sus pies están planos y no siente dolor. Sin embargo, si le duelen los pies después de caminar largas distancias o permanecer de pie durante muchas horas, la causa puede ser un pie plano. También puede sentir dolor en la parte inferior de las piernas y tobillos. Sus pies pueden sentirse rígidos o entumecidos, tener callos y posiblemente inclinarse el uno hacia el otro.

Cuándo ver a un podiatra

Si tiene dolor en el pie o si sus pies le causan problemas para caminar y correr, consulte a un cirujano ortopédico, un podólogo o su médico habitual.

El diagnóstico del problema requiere algunas pruebas. Su médico buscará un arco en sus pies mientras se pone de puntillas. Si existe un arco, no necesita tratamiento para pies planos. Su médico también buscará flexión en su tobillo.

Si tiene dificultades para flexionar el pie o no aparece un arco, su médico solicitará más exámenes, como una radiografía de pies o un escáner para examinar los huesos y tendones de los pies.

Tratamiento de pies planos

Soporte de pie

Apoyar los pies suele ser un primer paso para tratar la afección. Su médico puede recomendarle que use aparatos ortopédicos, que son REPLACEos que van dentro de sus zapatos para apoyar sus pies.

Para los niños, el médico puede recetar zapatos especiales o taloneras hasta que los pies estén completamente formados.

Cambios en el estilo de vida

La reducción del dolor en los pies planos puede implicar la incorporación de algunos cambios en su rutina diaria. Por ejemplo, su médico puede recomendarle un programa de dieta y ejercicio para perder peso y así reducir la presión en sus pies. Pueden recomendar no pararse o caminar durante períodos prolongados.

Medicamento

Dependiendo de la causa de su condición, es posible que haya sufrido dolor e inflamación. Su médico puede recetar medicamentos para reducir la incomodidad de estos síntomas. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos pueden aliviar la hinchazón y el dolor.

Cirugía de los pies

La cirugía puede ser una opción en los casos más graves y suele ser el último recurso. Su cirujano ortopédico puede crear un arco en sus pies, reparar tendones o fusionar sus huesos o articulaciones. Si su tendón de Aquiles es demasiado corto, el cirujano puede alargarlo para disminuir su dolor.

¿Cuál es la perspectiva a largo plazo?

Algunas personas encuentran alivio al usar zapatos especiales o soportes de zapatos. La cirugía generalmente es el último recurso, pero su resultado suele ser positivo. Las complicaciones de la cirugía, aunque son poco comunes, pueden incluir infección, movimiento inadecuado del tobillo, curación inadecuada de los huesos o dolor persistente.

Prevención de pies planos

Los pies planos tienden a ser hereditarios y generalmente no se pueden prevenir. Sin embargo, puede evitar que la afección empeore y le cause dolor excesivo tomando precauciones, como usar zapatos que le queden bien y proporcionar el soporte para los pies necesario.

Escrito por Chitra Badii

Revisado médicamente el 1 de febrero de 2016 por William A Morrison, MD

Fuentes del artículo:

• Personal de la Clínica Mayo. (2015, 12 de junio). Flota plana. Obtenido de // www.mayoclínica. org / diseases-conditions / flatfeet / basics / definition / con-20023429
• Disfunción del tendón tibial posterior. (2011). Obtenido de // orthoinfo. aaos. org / tema. cfm? topic = A00166
• Sangeorzan, B. J. (n. d.). Pie plano (planus pes). Obtenido de // uwmedicine. Washington. edu / Patient-Care / Our-Services / Medical-Services / Foot-and-Tokle / Pages / ArticleView. aspx? subId = 160

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