Fatiga: causas, diagnóstico y problemas

La fatiga es un término usado para describir una sensación general de cansancio o falta de energía. No es lo mismo que simplemente sentirse somnoliento o somnoliento. Cuando estás cansado, no tienes motivación ni energía. Tener sueño puede ser un síntoma de fatiga, pero no lo es … Leer más

La fatiga es un término utilizado para describir una sensación general de cansancio o falta de energía. No es lo mismo que simplemente sentirse somnoliento o somnoliento. Cuando estás cansado, no tienes motivación ni energía. Tener sueño puede ser un síntoma de fatiga, pero no es lo mismo.

La fatiga es un síntoma común de muchas afecciones médicas, que varían en severidad de leve a grave. También es un resultado natural de algunas elecciones de estilo de vida, como la falta de ejercicio o la mala alimentación.

Consulte a su médico si su fatiga no se resuelve con el descanso y la nutrición adecuada, o si sospecha que es causada por una condición física o mental subyacente. Pueden ayudar a diagnosticar la causa de su fatiga y trabajar con usted para tratarla.

¿Qué causa la fatiga?

Hay muchas causas potenciales de fatiga. Se pueden dividir en tres categorías generales:

factores de estilo de vida
condiciones de salud física
problemas de salud mental

factores de estilo de vida

Si experimenta fatiga, sus actividades y otras elecciones de estilo de vida pueden ser causa principal. Por ejemplo, la fatiga puede ser el resultado de:

esfuerzo físico
falta de actividad física
falta de sueño
sobrepeso u obesidad
períodos de estrés emocional
aburrimiento
dolor > tomando ciertos medicamentos, como antidepresivos o sedantes
usando alcohol regularmente
usando drogas ilegales, como cocaína
consumiendo demasiada cafeína
sin comer una dieta nutritiva

Condiciones físicas de salud

Muchas afecciones médicas también pueden causar fatiga. Los ejemplos incluyen:

anemia

artritis
fibromialgia
síndrome de fatiga crónica
infecciones, como resfriado y gripe
enfermedad de Addison, un trastorno que puede afectar los niveles de hormonas
hipotiroidismo, o hipotiroidismo tiroideo
hipoactivo o tiroides hiperactiva
trastornos del sueño, como insomnio
trastornos alimentarios, como anorexia
trastornos autoinmunes
insuficiencia cardíaca congestiva
cáncer
diabetes > enfermedad renal
enfermedad hepática
enfermedad pulmonar obstructiva crónica
enfisema
problemas de salud mental
Las afecciones de salud mental también pueden provocar fatiga. Por ejemplo, la fatiga es un síntoma común de ansiedad, depresión y trastorno afectivo estacional.

¿Cuándo es hora de ver a su médico?

Debe hacer una cita con su médico si se siente fatigado y usted:

no puede pensar en nada que pueda explicar su fatiga

tenga una temperatura corporal más alta que lo normal

han experimentado una pérdida de peso inexplicable
se sienten muy sensibles a las temperaturas más frías
regularmente tienen problemas para conciliar o quedarse dormidos
creen que pueden estar deprimidos
Si han hecho esfuerzos para abordar las causas más comunes del estilo de vida, como falta de descanso, malos hábitos alimenticios y estrés, sin éxito, y su fatiga ha continuado por dos semanas o más, haga una cita con su médico.
En algunos casos, su fatiga puede ser causada por una condición médica grave. Vaya al hospital de inmediato si siente fatiga junto con cualquiera de los siguientes síntomas:

sangrado rectal

vómitos

dolor de cabeza intenso
dolor en el área del tórax
sensación de desmayo
irregular latido del corazón
dificultad para respirar
dolor severo en la región abdominal, posterior o pélvica
pensamientos de suicidio o autolesión
pensamientos de dañar a otra persona
¿Cómo tratará su médico la fatiga?
El plan de tratamiento recomendado por su médico dependerá de la causa de su fatiga. Para desarrollar un diagnóstico, es probable que le hagan una serie de preguntas sobre:

la naturaleza de su fatiga, incluso cuándo comenzó y si mejora o empeora en ciertos momentos

otros síntomas que ha estado experimentando

otras afecciones médicas con las que tiene
su estilo de vida y fuentes de estrés
medicamentos que está tomando
Si su médico sospecha que tiene una afección médica subyacente que está causando su fatiga, pueden solicitarla o más pruebas. Por ejemplo, pueden ordenar análisis de sangre u orina.
¿Cuáles son algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir la fatiga?

Una serie de medidas puede ayudar a disminuir la fatiga causada por un estilo de vida menos que ideal. Para ayudar a aumentar sus niveles de energía y su salud en general:

tome suficientes líquidos para mantenerse hidratado

practique hábitos alimenticios saludables

haga ejercicio regularmente
duerma lo suficiente
evite los factores estresantes
evite un horario laboral o social que es demasiado exigente
tomar parte en actividades relajantes, como yoga
abstenerse de consumir alcohol, tabaco y otras drogas recreativas
Estos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a calmar la fatiga. También es importante seguir el plan de tratamiento recomendado por su médico para cualquier afección de salud diagnosticada. Si no se trata, la fatiga puede afectar su bienestar físico y emocional.
Escrito por Krista O'Connell

Revisado médicamente el 18 de octubre de 2016 por Elaine K. Luo, MD

Fuentes del artículo:

Fatiga: más que estar cansado. (2016, 21 de julio). Obtenido de // www. nia. nih. gov / health / publication / fatigue

Personal de Mayo Clinic. (2016, 2 de febrero). Fatiga. Obtenido de // www. mayoclínica. org / symptoms / fatigue / basics / definition / sym-20050894

Equipo de bienestar. (2015, 24 de agosto). 7 causas ocultas para tu fatiga.Obtenido de // salud. clevelandclinic. org / 2015/08/7-hidden-causes-of-fatigue /
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