Vivir con esclerosis múltiple (EM) tiene sus altibajos. Pero no importa cuán malas parezcan las cosas, a menudo hay un lado positivo. Cuando sientes lo peor es cuando necesitas recordar las mejores cosas de tu vida. Pero mantener un diario de gratitud no se trata solo de contar tus estrellas de la suerte. También es una forma de que te abras y expreses tus emociones en un ambiente privado y sin prejuicios.
De hecho, un estudio descubrió que la escritura expresiva, como anotar pensamientos o sentimientos negativos, puede ayudar a lidiar con el estrés, mejorar sus capacidades cognitivas y mejorar su salud mental y física.
Así que tómate un momento y piensa: "¿Por qué estoy agradecido? "Y si está interesado en lo que otros con EM dicen, nos comunicamos con nuestra comunidad de Facebook Viviendo con Esclerosis Múltiple para saber lo que están agradecidos a través de todo.
estoy agradecido por mi familia. No todos entienden lo que es MS o cómo me afecta realmente, pero la mayoría lo intenta. Estoy muy agradecido con mi neurólogo y el hecho de que él escucha lo que quiero. Estoy agradecido de que el futuro contenga esperanza y posibilidades. Esta enfermedad me ha quitado mucho, pero todavía tengo un futuro. No es el futuro que primero quería para mí, pero confío en que Dios todavía tiene grandes planes para mi vida. - Charlene Maddy, viviendo con esclerosis múltiple. ¡Estoy agradecido de estar vivo! Realmente creo que me diagnosticaron EM … me hizo apreciar todo. Estoy agradecido por mi maravilloso neurólogo, estoy agradecido por mi seguro de salud, estoy agradecido por estar en Lemtrada. Ha cambiado mi vida para mejor. Estoy agradecido por mi maravilloso, increíble y cariñoso esposo. Estoy agradecido de que esta enfermedad me haya abierto los ojos. La vida es buena. - Jessica Wald, que vive con esclerosis múltiple. Mi diagnóstico me ayudó a descubrir lo que quería en la vida y lo que era realmente importante. Mi bebé nació 1 año y 5 1/2 días después de que me diagnosticaron. En aquel entonces, mis [doctores] me aconsejaron que dejara mi trabajo, que no tuviera hijos y que no hiciera ejercicio ya que elevar la temperatura de mi cuerpo podría desencadenar un ataque. Desde mi diagnóstico, tengo un niño hermoso, saludable y sorprendente (casi adulto), gané mi cinturón negro de segundo grado en kickboxing y continúo entrenando el jiu-jitsu brasileño mientras sigo trabajando más de 40 horas a la semana. - Andreana Alaina Moriarty, viviendo con esclerosis múltiple. Estoy agradecido por las grandes lecciones que esta enfermedad me ha enseñado: elige tus batallas, no te preocupes por las cosas pequeñas, no desperdicies tu energía en enojarte. Todas estas cosas que realmente no entendí cuando estaba bien.- Anne Wroe Besley, que vive con esclerosis múltiple. El tiempo se ha ralentizado. Disfruto mi visión diez veces después de que la neuritis óptica desapareció. Me detengo a oler las rosas, literalmente. Me muerdo, mientras que antes estaba demasiado ocupado como para darme cuenta de que lo necesitaba. Raramente pierdo momentos importantes con mis hijos porque ya no me distraigo por el ajetreo y el bullicio diario. Duermo más y sueño más, canto más y disfruto más aventuras. ¡Gracias, MS, por agarrarme por los nervios y enseñarme a vivir realmente! - Gina Marie, viviendo con esclerosis múltiple. Mi primera exacerbación fue una parálisis completa del lado izquierdo. ¡No entendí nada de lo que estaba pasando, pero recuperé el funcionamiento! ¡Estoy agradecido de haber sido tan afortunado de tener mi movilidad y de que mis amigos no me tratan como si estuviera enfermo! He iniciado un negocio con éxito y he podido mantenerme activo durante más de 20 años. - Toni Miller Hall, viviendo con esclerosis múltiple. Estoy eternamente agradecido por mi maravilloso esposo que está conmigo a lo largo de cada paso de esta enfermedad. Él es extremadamente comprensivo con las cosas que ya no puedo hacer debido a la EM. Él es mi mayor seguidor y el amor absoluto de mi vida. Él es amable, atento, servicial, amoroso y, nuevamente, comprensivo. No podría hacer este viaje sin él. - Lisa Alexander Busick, viviendo con esclerosis múltiple. Estoy agradecido por mi familia, mi entusiasmo por la vida y mi capacidad para mantener mi sentido del humor y mi amor propio, porque sin los tres, la afección me afectaría en lugar de viceversa. - Deena Miller, que vive con esclerosis múltiple
Estas declaraciones fueron enviadas por miembros de las comunidades de medios sociales de Healthline y no deben considerarse un consejo médico. No han sido aprobados por ningún profesional médico.
