6 Aceites esenciales para alergias
Tabla de contenido:
- Descripción general
- 1. Lavanda
- 2. Mezcla de sándalo, incienso y aceite Ravensara
- 3. Eucalipto
- 4.Aceite de árbol de té
- 5. Menta
- 6. Limón
- Riesgos y complicaciones potenciales del uso de aceites esenciales
Descripción general
Es posible que experimente alergias estacionales a fines de invierno o primavera o incluso a fines de verano y otoño. Las alergias pueden ocurrir ocasionalmente como una planta que es alérgico a las floraciones, o puede experimentar alergias las 24 horas durante los meses estacionales específicos.
Los aceites esenciales se pueden usar como un tratamiento alternativo o complementario para los síntomas de alergia. Se derivan de plantas y se pueden usar de varias maneras. Las formas populares de usar aceites esenciales incluyen:
- difundiéndolos en el aire
- utilizándolos en productos de baño y spa
- aplicándolos a la piel cuando se diluyen
- pulverizándolos en el aire
- respirándolos directamente desde el recipiente
Respirar los olores de los aceites se conoce como aromaterapia. Esta práctica estimula tu cuerpo a través de tu sentido del olfato. Lo que huele puede afectar otras partes de tu cuerpo.
Al igual que con la aromaterapia, la aplicación de los aceites en el cuerpo hace que entren en el torrente sanguíneo. Siempre debe diluir los aceites esenciales antes de usarlos en su piel. Un aceite portador, como el aceite de almendras dulces o el aceite de oliva, puede funcionar bien para este propósito. Por lo general, se mezclan aproximadamente 5 gotas del aceite esencial con 1 onza de aceite transportador.
Si desea incorporar aceites esenciales a su vida para aliviar los síntomas de la alergia, aquí hay algunos que quizás quiera probar.
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1. Lavanda
Lavanda es un aceite esencial popular debido a sus muchos beneficios. Puede ayudar a calmar sus síntomas durante la temporada de alergias gracias a su capacidad para calmar y reducir la inflamación. Un estudio concluyó que el aceite esencial previene la inflamación alérgica así como la ampliación de las células mucosas.
Pruebe usar lavanda en un difusor para aromaterapia, o diluya en un aceite portador y remoje en un baño con un poco de agua.
Mezcla de aceites
2. Mezcla de sándalo, incienso y aceite Ravensara
Un estudio utilizó una mezcla de aceites de sándalo, incienso y Ravensara para tratar la rinitis alérgica perenne. Los participantes del estudio informaron mejoría con sus pasajes nasales obstruidos, nariz que gotea y con picazón, y estornudos. Esto sugiere que esta combinación de aceites esenciales puede ayudar con los síntomas percibidos, la calidad de vida relacionada con las alergias y un mejor sueño.
Para usar estos aceites mezclados, mezcle con un aceite portador de almendras para diluir su fuerza y difundir en el aire.
AnuncioPublicidadAnunciaciónEucalipto
3. Eucalipto
El aceite de eucalipto es conocido como un antiinflamatorio y puede ayudarte con tu congestión. La sensación de enfriamiento que experimentas al respirarlo también puede ayudarte a sentir alivio al combatir las alergias estacionales.
Intente difundirlo en el aire o inhalarlo desde la botella para brindarle comodidad.
Aceite de árbol de té
4.Aceite de árbol de té
Aún se necesitan investigaciones importantes sobre la conexión entre los aceites esenciales y el alivio de la alergia, pero el aceite de árbol de té puede ayudar con los síntomas de la alergia. Esto se debe a que el aceite es reconocido como un antiinflamatorio. Sin embargo, los aceites de árbol de té también pueden desencadenar alergias. Haga una prueba de parche de piel cuidadosamente.
Solo use aceite de árbol de té por vía tópica. No lo ingiera
AdvertisementAdvertisementPeppermint
5. Menta
El aceite esencial de menta es conocido por reducir la inflamación. Podrá respirar más fácilmente al difundir el aceite o incluso aplicarlo en la piel después de diluirlo con un aceite transportador.
La combinación de menta con aceites de lavanda y limón crea una combinación de alivio de la alergia eficaz y relajante. Sin embargo, tenga en cuenta que los aceites combinados pueden aumentar sus posibilidades de tener una reacción alérgica.
AnuncioLimón
6. Limón
Los aceites esenciales con aroma cítrico a menudo se usan en aromaterapia para aumentar el estado de alerta y la energía. El aceite esencial de limón también puede ayudar a despejar los senos y reducir la congestión, síntomas comunes de las alergias estacionales.
Tenga cuidado al exponer su piel al sol o a las camas de bronceado si usa limón o cualquier aceite con aroma cítrico. Intente difundir el aceite para levantar su humor o aplicarlo a su piel para ayudar con síntomas de alergia.
Anuncio PublicidadRiesgos y complicaciones
Riesgos y complicaciones potenciales del uso de aceites esenciales
El uso de aceites esenciales no está exento de riesgos. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos no supervisa la pureza, la calidad y el envasado de los aceites esenciales. Es importante usar aceites esenciales según las indicaciones y asegúrese de utilizar productos de calidad.
Si tiene numerosas alergias o es particularmente sensible a productos químicos, los aceites esenciales pueden desencadenar incluso más respuestas alérgicas. Deberá hablar con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento con aceites esenciales.
Tenga en cuenta estos puntos cuando use aceites esenciales:
- Puede experimentar reacciones alérgicas a los aceites, así que asegúrese de usarlos por primera vez con precaución. Pruebe el aceite esencial mezclado con aceite portador en la piel intacta, como su antebrazo. Si no tiene una reacción en 24 horas, debería ser seguro de usar. Pruebe cada nuevo aceite esencial, especialmente si tiene muchas alergias.
- Nunca aplique el aceite concentrado directamente sobre la piel sin diluirlo en un aceite portador.
- No ingiera aceites esenciales.
- Tenga cuidado al usar aceites alrededor de mujeres embarazadas y lactantes, niños y especialmente niños pequeños.
