Linaza y cáncer de próstata: ¿funciona?

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Lo más destacado

1. El consumo de linaza puede reducir el riesgo de cáncer de próstata.
2. Si ya ha sido diagnosticado, algunas investigaciones sugieren que la linaza puede ayudar a prevenir la propagación del cáncer.
3. La mayoría de la gente puede comer linaza o aceite de linaza sin tener ningún efecto secundario.

El lino tiene raíces que datan del antiguo Egipto y China, por lo que es uno de los cultivos de fibra más antiguos que se registra. Las semillas de lino son una rica fuente de nutrientes, como el manganeso, la vitamina B-1 y los ácidos grasos omega-3.

Aunque los investigadores todavía están explorando los posibles beneficios para la salud de la linaza, algunas personas piensan que protege contra una serie de afecciones que van desde la diabetes hasta el cáncer de próstata. El cáncer de próstata es el cáncer más común que afecta a los hombres estadounidenses. Aproximadamente 1 de cada 7 hombres será diagnosticado con esta enfermedad.

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Benefits

Los beneficios para la salud de la semilla de lino

Benefits

1. Este alimento rico en fibra puede ayudarlo a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.
2. Los omega-3 que se encuentran en la linaza pueden ayudar a reducir la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
3. Los lignanos dietéticos son compuestos similares al estrógeno que pueden beneficiar la salud general de las mujeres.

Muchos de los beneficios de la linaza provienen de su alto contenido de fibra y omega-3. También es rico en fitoquímicos conocidos como lignanos. Estos fitoquímicos se encuentran en muchos alimentos ricos en fibra y se consideran antioxidantes naturales.

Aunque se necesita más investigación, se ha sugerido que comer linaza puede ayudar:

• reducir los niveles de colesterol
• controlar los sofocos
• mejorar el azúcar en la sangre en hombres y mujeres obesos con prediabetes
• aliviar el estreñimiento <999 > aumentan la salud cardiovascular
• Algunas personas piensan que los lignanos dietéticos en la semilla de linaza contribuyen a las propiedades anticancerígenas de la semilla. Esto puede deberse a que los lignanos son un tipo de fitoestrógeno, que es similar a la hormona estrógeno. Debido a esto, los lignanos pueden ser beneficiosos para las personas con cánceres vinculados a hormonas. Esto incluye cáncer de próstata.

Investigación

Lo que dice la investigación

El consumo de linaza puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. Los investigadores en un estudio de 2014 encontraron que la linaza podría ayudar a mantener la salud general de la próstata y reducir el riesgo de agrandamiento de la próstata.

Si ya le diagnosticaron cáncer de próstata, el consumo de linaza podría ser un tratamiento complementario eficaz. Los investigadores en un estudio de 2013 concluyeron que los lignanos en la linaza podrían prevenir la propagación de células cancerosas en hombres con cáncer de próstata localizado.

Los hombres que reciben radioterapia para el cáncer de próstata también pueden beneficiarse de las semillas de lino. Los investigadores en un estudio de animales de 2007 analizaron los posibles efectos radioprotectores del aceite de linaza.Los investigadores encontraron que los ratones tratados con aceite de linaza tenían una vida más larga después de la radiación que los ratones en el grupo de control. Estos ratones también tenían menos déficits relacionados con la radiación en el peso.

La investigación sobre el efecto de la linaza sobre el cáncer de próstata está en curso. En general, los expertos en salud todavía no están seguros de por qué las semillas de lino y otros lignanos pueden ayudar con la salud de la próstata y la prevención del cáncer.

Echa un vistazo a: 11 cosas que no sabes sobre el cáncer de próstata »

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Cómo usarlo

Cómo usar la semilla de lino

La linaza está disponible en muchas formas. Aunque puede comprar suplementos o cápsulas de linaza, muchas personas optan por agregar linaza a su dieta. Se cree que el mayor beneficio puede derivarse de la linaza molida, ya que la linaza entera puede pasar a través de su sistema sin digerir.

Puedes comprar semillas de lino en la mayoría de las tiendas de comestibles o alimentos saludables. Si compra semilla de lino entera, puede moler las semillas en un molinillo de café para maximizar sus beneficios potenciales para la salud. Si los almacena en un recipiente hermético, la linaza molida puede durar varios meses. Puede mantener las semillas enteras frescas guardándolas en el refrigerador.

Puede agregar linaza a su dieta de varias maneras. Puede considerar agregar una cucharada de semilla de linaza molida a:

cereal de desayuno

• yogurt
• batidos
• Algunas semillas de lino sin procesar o inmaduras contienen toxinas. Aunque la linaza generalmente es segura cuando la ingiere en pequeñas cantidades, consumir más de 5 cucharadas soperas o 50 gramos de linaza entera por día puede causar efectos secundarios leves.

Si desea comer una cantidad mayor, tueste, cocine o hornee las semillas. Aunque esto destruirá las toxinas, esto puede disminuir los beneficios nutricionales potenciales.

Riesgos y advertencias

Riesgos y advertencias

Riesgos

El consumo de grandes cantidades de linaza puede causar una leve molestia gastrointestinal.

1. La linaza puede afectar el nivel de azúcar en la sangre o la presión arterial.
2. No debe comer semillas de lino si tiene un trastorno intestinal.
3. La mayoría de las personas puede comer linaza o aceite de linaza sin experimentar ningún efecto secundario. Debes mantenerte hidratado cuando consumas semillas de lino. La semilla es naturalmente absorbente y comerla puede llevar a la deshidratación si no se usa moderación al consumirla.

Si consume más de 5 cucharadas de ciertas semillas de lino crudas o no maduras, puede experimentar efectos secundarios leves, que incluyen:

hinchazón

• dolor de estómago
• indigestión
• gas
• No debe comer linaza si tiene enfermedad inflamatoria intestinal, diverticulitis o diarrea frecuente.

La linaza puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, por lo que las personas con diabetes o hipoglucemia deben tener precaución. También debe consultar a su médico antes de comer linaza si está tomando anticoagulantes o medicamentos para la presión arterial.

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Otros tratamientos

Otros tratamientos para el cáncer de próstata

Si le han diagnosticado cáncer de próstata, no debe usar la linaza como tratamiento de primera línea. Hable con su médico acerca de agregar linaza a su régimen general.Juntos, pueden determinar el mejor plan de tratamiento para usted.

El tratamiento tradicional para el cáncer de próstata puede incluir los siguientes:

Existen varios métodos quirúrgicos disponibles, pero la prostatectomía radical es la más común. Durante esta cirugía, su médico extirpará su próstata y algunos tejidos circundantes.

• Es posible que su médico le recomiende observar y esperar, o vigilar, si su cáncer es de crecimiento lento. Su médico controlará cualquier crecimiento con un examen rectal digital o una prueba de antígeno prostático específico.
• Hay disponible una vacuna que aumenta el sistema inmunitario para ayudar a combatir las células cancerosas.
• La terapia hormonal reduce el nivel de hormonas masculinas, o andrógenos, que pueden causar el crecimiento de células cancerosas.
• Su médico puede recomendar la radiación como un tratamiento localizado si su cáncer es de bajo grado. Puede evitar que el cáncer se propague.
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Outlook

Lo que puede hacer ahora

La investigación sobre las propiedades anticancerígenas de la linaza está en curso. Si desea agregar linaza a su tratamiento o régimen de prevención, consulte con su médico. Pueden analizar los posibles beneficios y riesgos de consumir linaza y ayudarlo a determinar si esta es la mejor opción para usted.

Si decide probar la linaza, tenga en cuenta los siguientes consejos:

Debe limitar su consumo a 5 cucharadas o menos por día.

• Grandes cantidades de linaza pueden desencadenar efectos secundarios desagradables, como un dolor de estómago.
• La linaza puede afectar ciertos medicamentos, así que consulte a su médico antes de consumirlo.
• Aunque la linaza puede tener un efecto positivo en su salud, no es un tratamiento de primera línea. Si le han diagnosticado cáncer de próstata y desea probar la linaza, debe continuar con los tratamientos tradicionales que su médico le recomiende. La linaza puede ser beneficioso como un tratamiento complementario.

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Prevención

Otras formas de prevenir el cáncer de próstata

No puede cambiar algunos factores de riesgo, como los antecedentes familiares. Usted tiene control sobre ciertas elecciones de estilo de vida, como su dieta. Es posible que pueda reducir su riesgo alimentándose con una dieta baja en grasas y rica en frutas y verduras.

Aquí hay algunos consejos para mejorar su dieta:

Elija cortes magros de carne.

• Opte por productos lácteos bajos en grasa o reducidos en grasa.
• Use grasas a base de plantas, como el aceite de oliva, en lugar de grasas animales, como la mantequilla.
• Cuantas más frutas y verduras comas, mejor.
• Agregue alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado y la linaza.

Hacer ejercicio, mantener un peso saludable y dejar de fumar también puede ayudarlo a reducir su riesgo. Manténgase al día con sus exámenes físicos regulares y analice su riesgo con su médico. Pueden recomendar consejos para la prevención y establecer un cronograma de exámenes adecuado para usted.

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