8 Mitos de época Nos estamos estableciendo en línea
Tabla de contenido:
- Myth # 1: Siempre estamos en "esa época del mes"
- Myth # 2: El dolor de un período es" simplemente como "todo lo que has experimentado
- Mito # 3: Está bien descartar nuestros sentimientos cuando estamos en nuestro período
- Mito # 4: las hormonas definen a las mujeres
- Mito # 5: Periodo de sangre es sangre sucia
- Mito # 6: solo las mujeres tienen períodos
- Mito # 7: los períodos son un problema personal
- Mito # 8: los períodos son vergonzosos
Lo conseguimos. Los detalles de la sangre pueden hacer que todos sean un poco tímidos, por lo que pensamos que sería útil tratar de aclarar algunas cosas sobre la menstruación.
¿Recuerdas cuando recibimos la infame conversación sobre el sexo, el cabello, el olor y otros cambios corporales que indicaban que se acercaba la pubertad? Estaba en la escuela secundaria cuando la conversación se dirigió a las mujeres y sus ciclos menstruales. De alguna manera, uno de los chicos de nuestro grupo pensó que las mujeres eran siempre en sus períodos. Como en, sangramos para siempre. Si no.
Aquí hay ocho mitos que las personas necesitan para entenderse, como en, olvídalo.
AdvertisementAdvertisementMyth # 1: Siempre estamos en "esa época del mes"
Antes que nada, es importante comprender que el ciclo menstrual de una mujer no es igual al de su período. El tiempo real de sangrado de una mujer se conoce como menstruación, pero su ciclo menstrual es el tiempo completo de un período que comienza en el siguiente.
Aunque circula ampliamente que el ciclo menstrual de una mujer dura 28 días, es solo un número promedio. Algunos ciclos de mujeres son mucho más largos, de 29 a 35 días, y otros pueden ser más cortos. Situaciones como viajes, fluctuación de peso, emociones y medicamentos pueden afectar cuando ocurre el período de una mujer también.
Entonces, los comentarios sobre cómo las mujeres están "siempre en su momento del mes" no son apreciadas.
Cada período es como cada mujer, único para cada persona.
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AdvertisementAdvertisementMyth # 2: El dolor de un período es" simplemente como "todo lo que has experimentado
El dolor que recibimos durante un período es real. No estamos hablando de dolores de cabeza o toparse con esquinas filosas. Algunos de nosotros tenemos que dejar el trabajo y acurrucarnos en la cama, con la esperanza de que los calambres pellizcantes disminuyan porque es tan malo.
Esta condición incluso tiene un nombre médico: dismenorrea. De hecho, alrededor del 20 por ciento de las mujeres tienen dismenorrea que es lo suficientemente grave como para interferir con las actividades de la vida diaria. Afecta nuestra capacidad de concentración, nos pone más ansiosos, puede hacernos desagradable, y tampoco es algo que haya experimentado antes.
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Mito # 3: Está bien descartar nuestros sentimientos cuando estamos en nuestro período
Hay un cambio físico muy real en el cuerpo de una mujer durante este tiempo. En los días previos al comienzo del período de una mujer, cuando está "PMSing", sus niveles de estrógeno caen en picado, mientras que sus niveles de progesterona aumentan bruscamente.
El estrógeno está relacionado con la serotonina, la "hormona feliz", y la progesterona está relacionada con la parte del cerebro que causa miedo, ansiedad y depresión.
AdvertisementAdvertisementPuede ser tentador anotar cambios aparentemente drásticos en los estados de ánimo como "solo hormonas", pero los cambios de humor causados por las hormonas siguen siendo reales.Puede ocurrir más mensualmente para nosotros, pero no invalida nuestros sentimientos.
Mito # 4: las hormonas definen a las mujeres
Hablando de hormonas, las mujeres han sido acusadas de ser "hormonales" durante mucho tiempo. Los hombres incluso han creado una enfermedad falsa (histeria) para explicar el comportamiento de las mujeres, pero las noticias parpadean: todos tienen hormonas, y a nadie le gusta que se las toque. Incluso los hombres.
Solo eche un vistazo a este estudio sobre anticoncepción masculina, que se suspendió porque los participantes no podían manejar los efectos secundarios del acné, el dolor por inyección y los trastornos emocionales … que también son efectos secundarios que las mujeres aceptan como un paquete para el control de la natalidad. incluso si afecta negativamente a nuestro bienestar general.
AnuncioMito # 5: Periodo de sangre es sangre sucia
Periodo de sangre no es rechazado por fluidos corporales o por la forma en que el cuerpo elimina las toxinas. Piense en ello como secreción vaginal evolucionada: hay un poco de sangre, tejido uterino, mucosa y bacterias. Pero no cambia si podemos o no tener relaciones sexuales, ni tampoco significa que las condiciones sean menos que ideales allí abajo.
Este tipo de sangre mensual es muy diferente de la sangre que corre en las venas. De hecho, es menos sangre. Periodo de sangre tiene menos células sanguíneas que la sangre común.
AdvertisementAdvertisementMito # 6: solo las mujeres tienen períodos
No todas las mujeres tienen su período y no todas las mujeres que tienen un período se consideran mujeres. Los hombres transgénero todavía pueden obtener sus períodos, al igual que las mujeres transgénero pueden no tener períodos.
La menstruación no siempre es solo un problema de "mujeres". Es un problema humano.
Mito # 7: los períodos son un problema personal
Los períodos son una crisis humanitaria. En 2014, las Naciones Unidas declararon que la higiene menstrual era un problema de salud pública. Muchas personas no tienen acceso a la higiene adecuada, los recursos y el apoyo que necesitan para sus períodos. En India, 1 de cada 4 niñas faltan a la escuela debido a sus períodos, lo que puede afectar drásticamente su educación y su futuro.
Mito # 8: los períodos son vergonzosos
Si dejamos de pensar que los períodos son groseros, vergonzosos y sucios, entonces tal vez no sea una crisis humanitaria. Pero la verdad es que tenemos una larga historia de vergüenza por superar. Está tan arraigado en nuestro comportamiento que no nos ayuda mucho tener nuestro período.
No deberíamos sentir que necesitamos susurrar sobre la necesidad de un tampón o esconder un tampón en la manga. Los períodos no son nada fuera de lo normal, y tampoco se habla de ellos.
AdvertisementAdvertisementHagamos nuestra parte para cambiar este ciclo y deshacernos del estigma. ¡Después de todo, los períodos y el equilibrio de hormonas son los que nos ayudan a mantenernos jóvenes!
En serio, los períodos son parte de la respuesta de nuestro cuerpo a la desaceleración del envejecimiento e incluso a reducir nuestros riesgos de enfermedad cardiovascular.
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Chaunie Brusie, BSN, es una enfermera registrada con experiencia en trabajo de parto y parto, cuidados intensivos y cuidados de enfermería a largo plazo.Ella vive en Michigan con su esposo y cuatro hijos pequeños, y ella es la autora del libro "Tiny Blue Lines".
