¿Qué causa la migraña y la migraña crónica?

Síntomas de dolor de cabeza por migraña

Cualquiera que haya experimentado una migraña sabe que son dolorosos. Estos intensos dolores de cabeza pueden causar:

• náuseas
• vómitos
• sensibilidad a los sonidos
• sensibilidad a los olores
• sensibilidad a la luz
• cambios en la visión

Si experimenta migrañas esporádicas, dolor de cabeza y los síntomas pueden durar solo uno o dos días. Si padece migrañas crónicas, los síntomas pueden aparecer 15 días o más cada mes.

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Causes

¿Qué causa las migrañas?

Las migrañas son un misterio. Los investigadores han identificado posibles causas, pero no tienen una explicación definitiva. Las teorías potenciales incluyen:

• Un trastorno nervioso central subyacente puede desencadenar un episodio de migraña cuando se desencadena.
• Irregularidades en el sistema de vasos sanguíneos del cerebro, o sistema vascular, puede causar migrañas.
• Una predisposición genética puede causar migrañas
• Las anomalías de las sustancias químicas del cerebro y las vías nerviosas pueden causar episodios de migraña.

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Desencadenadores

¿Qué puede desencadenar una migraña?

Desafortunadamente, los científicos aún no han identificado una causa. La mejor manera de evitar las migrañas es evitar lo que las inicia en primer lugar. El activador de migraña es único para cada persona, y no es raro que una persona tenga varios desencadenantes de migraña. Los desencadenantes de migraña más comunes incluyen:

Alimentos

Los alimentos salados o los alimentos añejos, como el queso y el salami, pueden causar dolores de cabeza por migraña. Los alimentos altamente procesados ​​también pueden desencadenar una migraña.

Saltarse las comidas

Las personas con antecedentes de migrañas no deben saltear las comidas o ayunar, a menos que lo haga bajo la supervisión de un médico.

Beba

El alcohol y la cafeína pueden causar estos dolores de cabeza.

Conservantes y edulcorantes

Algunos edulcorantes artificiales, como el aspartamo, pueden desencadenar una migraña. El popular preservativo glutamato monosódico (MSG) también puede. Lee las etiquetas para evitarlas.

Estimulación sensorial

Las luces inusualmente brillantes, los ruidos fuertes o los olores fuertes pueden desencadenar un dolor de cabeza por migraña; Las linternas, el sol brillante, el perfume, la pintura y el humo del cigarrillo son factores desencadenantes comunes.

Cambios hormonales

Los cambios hormonales son un desencadenante de migraña común para las mujeres. Muchas mujeres informan desarrollar dolores de cabeza por migraña justo antes o incluso durante su período. Otros informan migrañas inducidas por hormonas durante el embarazo o la menopausia. Eso es porque los niveles de estrógeno cambian durante este tiempo y pueden desencadenar un episodio de migraña.

Medicamentos hormonales

Los medicamentos, como el control de la natalidad y las terapias de reemplazo hormonal, pueden desencadenar o empeorar una migraña. Sin embargo, en algunos casos, estos medicamentos pueden reducir las migrañas de una mujer.

Otros medicamentos

Los vasodilatadores, como la nitroglicerina, pueden desencadenar una migraña.

Estrés

El estrés mental constante puede causar migrañas. La vida en el hogar y la vida laboral son dos de las fuentes más comunes de estrés y pueden dañar su mente y cuerpo si no puede controlarlo de manera efectiva.

Estrés físico

El ejercicio extremo, el esfuerzo físico e incluso la actividad sexual pueden desencadenar dolores de cabeza por migraña.

Cambios en el ciclo de sueño

Si no está durmiendo regularmente, puede experimentar más migrañas. Tampoco te molestes en tratar de "compensar" el sueño perdido los fines de semana. Demasiado sueño es tan probable que cause dolor de cabeza como muy poco.

Cambios climáticos

Lo que la madre naturaleza está haciendo afuera puede afectar cómo te sientes en el interior. Los cambios en el clima y los cambios en la presión barométrica pueden desencadenar una migraña.

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Factores de riesgo

Factores que aumentan su riesgo de migrañas

No todas las personas expuestas a los desencadenantes de la migraña desarrollarán dolor de cabeza. Sin embargo, algunas personas son más sensibles a ellos. Varios factores de riesgo pueden ayudar a predecir quién es más propenso a tener migrañas. Estos factores de riesgo incluyen:

Edad

Las migrañas pueden aparecer por primera vez a cualquier edad. Sin embargo, la mayoría de las personas experimentarán su primera migraña durante la adolescencia. Según la Clínica Mayo, las migrañas generalmente mejoran después de los 30 años.

Antecedentes familiares

Si un familiar cercano tiene migrañas, es más probable que las tenga. De hecho, el 90 por ciento de los pacientes con migraña tienen un historial familiar de migrañas. Los padres son el mejor predictor de su riesgo. Si uno o ambos de tus padres tienen antecedentes de migrañas, tu riesgo es mayor.

Sexo

Durante la niñez, los niños experimentan dolores de cabeza por migraña más que las niñas. Sin embargo, después de la pubertad, las mujeres tienen tres veces más probabilidades de tener migrañas que los hombres.

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Visita a un médico

Habla con tu médico

Solicita una cita con tu médico si tienes migrañas. Pueden diagnosticar la afección subyacente si la hay y recetar tratamientos. Su médico también puede ayudarlo a determinar qué cambios de estilo de vida necesita realizar para controlar sus síntomas.