9 Mitos sobre diabetes tipo 2 denunciados
Tabla de contenido:
- 1. La diabetes no es una enfermedad seria.
- 2. Si tiene sobrepeso, recibirá automáticamente diabetes tipo 2.
- 3. Hacer ejercicio cuando tiene diabetes solo aumenta sus probabilidades de experimentar niveles bajos de azúcar en la sangre.
- 4. La insulina te hará daño.
- 5. Tener diabetes significa que su cuerpo no está produciendo suficiente insulina.
- 6. La diabetes requiere inyecciones.
- 7. Siempre sé cuándo mi azúcar es alta o baja, así que no necesito probarla.
- 8. Las personas con diabetes no pueden comer dulces.
- 9. Estar en insulina significa que no tiene que hacer ningún cambio de estilo de vida.
Mientras cerca del 10 por ciento de los estadounidenses tiene diabetes, hay mucha información errónea sobre la enfermedad. Este es especialmente el caso de la diabetes tipo 2, la forma más común de diabetes.
Aquí hay nueve mitos sobre la diabetes tipo 2 y los hechos que los desmienten.
Anuncio publicitario1. La diabetes no es una enfermedad seria.
La diabetes es una enfermedad grave y crónica. De hecho, dos de cada tres personas con diabetes morirán a causa de episodios relacionados con el sistema cardiovascular, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Sin embargo, la diabetes se puede controlar con medicamentos adecuados y cambios en el estilo de vida.
2. Si tiene sobrepeso, recibirá automáticamente diabetes tipo 2.
Tener sobrepeso u obesidad es un factor de riesgo serio, pero existen otros factores que lo ponen en mayor riesgo. Tener antecedentes familiares de diabetes, tener presión arterial alta o ser sedentario son solo algunos de estos otros factores.
3. Hacer ejercicio cuando tiene diabetes solo aumenta sus probabilidades de experimentar niveles bajos de azúcar en la sangre.
¡No piense que solo porque tiene diabetes puede saltear su entrenamiento! El ejercicio es crucial para controlar la diabetes. Si usa insulina o un medicamento que aumenta la producción de insulina en el cuerpo, debe equilibrar el ejercicio con su medicación y su dieta. Consulte a su médico acerca de cómo crear un programa de ejercicios adecuado para usted y su cuerpo.
Anuncio4. La insulina te hará daño.
La insulina es un salvavidas, pero también es difícil de manejar para algunas personas. La insulina nueva y mejorada permite un control mucho más ajustado del azúcar en la sangre con un menor riesgo de niveles bajos o altos de azúcar en la sangre. Sin embargo, la única manera de saber cómo funciona su plan de tratamiento para usted es analizar los niveles de azúcar en la sangre.
5. Tener diabetes significa que su cuerpo no está produciendo suficiente insulina.
Las personas con diabetes tipo 2 generalmente tienen suficiente insulina cuando se les diagnostica por primera vez. La insulina simplemente no está funcionando correctamente. Esto significa que la insulina no causa que sus células absorban la glucosa de los alimentos. Finalmente, el páncreas puede dejar de producir suficiente insulina, por lo que necesitarán inyecciones.
AdvertisementAdvertisementLas personas con prediabetes a menudo producen suficiente insulina, pero las células del cuerpo son resistentes a ella. Esto significa que el azúcar no puede pasar de la sangre a las células. Con el tiempo, el páncreas no puede producir suficiente insulina para mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro del rango normal. Esto puede hacer que progrese de prediabetes a diabetes tipo 2.
6. La diabetes requiere inyecciones.
Si bien los medicamentos inyectables requieren inyecciones, hay muchos otros tratamientos disponibles. Estos incluyen plumas de insulina, medidores de azúcar en la sangre y medicamentos orales que no requieren inyecciones.
7. Siempre sé cuándo mi azúcar es alta o baja, así que no necesito probarla.
No puede confiar en cómo se siente cuando se trata de su nivel de azúcar en la sangre. Puede sentirse tembloroso, aturdido y mareado porque su nivel de azúcar en la sangre es bajo o puede tener un resfriado o gripe. Puede orinar mucho porque su glucosa es alta o porque tiene una infección en la vejiga. Mientras más tiempo tenga diabetes, menos precisos se vuelven esos sentimientos. La única manera de saberlo con certeza es controlar su nivel de azúcar en la sangre.
8. Las personas con diabetes no pueden comer dulces.
No hay motivo para que las personas con diabetes tipo 2 no puedan comer dulces, siempre y cuando se ajusten a un plan de alimentación normal. Sin embargo, intente comer porciones pequeñas e inclúyalas con otras comidas. Esto puede ayudar a disminuir la digestión. Las bebidas y postres altamente azucarados se digieren más rápidamente y pueden causar un aumento rápido en el nivel de azúcar en la sangre. Cuando se consumen en grandes cantidades o solos, los dulces pueden causar estragos en el nivel de azúcar en la sangre.
9. Estar en insulina significa que no tiene que hacer ningún cambio de estilo de vida.
Cuando se le diagnostica por primera vez, su nivel de azúcar en la sangre puede controlarse adecuadamente mediante dieta, ejercicio y medicamentos orales. Eventualmente, sin embargo, sus medicamentos pueden no ser tan efectivos como lo fueron, y es probable que necesite inyecciones de insulina para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Administrar su dieta y hacer ejercicio con insulina es muy importante para ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre en el rango objetivo y para ayudar a evitar complicaciones.
