¿Qué puntos de presión funcionan para el alivio de la migraña?
Tabla de contenido:
- Disparadores de migraña
- Diagnóstico de una migraña
- Tratamiento de una migraña
- Puntos de presión estimulantes para el alivio de la migraña
- The Takeaway
Según la American Headache Society, aproximadamente 28 millones de estadounidenses mayores de 12 años experimentan migrañas.
Una migraña es más que un mal dolor de cabeza. Dolor punzante en la cabeza es un síntoma común, pero no es solo uno que la gente experimenta. Las migrañas también pueden implicar:
Anuncio Anuncio- náuseas
- vómitos
- diarrea
- sensibilidad a la luz
- sensibilidad al sonido
En algunos casos, incluso puede experimentar una migraña con algunos de estos síntomas, pero sin dolor de cabeza.
Las migrañas pueden ser una condición de salud crónica y debilitante. En algunos casos, estimular los puntos de presión en su cuerpo puede ayudar a proporcionar alivio. Si presionas sobre el punto, se llama acupresión. Si usa una aguja fina para estimular el punto, se llama acupuntura.
Disparadores de migraña
Se desconoce la causa exacta de las migrañas, pero parecen estar involucrados factores genéticos y ambientales. Los desequilibrios en los productos químicos de su cerebro pueden causar migrañas. Los cambios en el tallo cerebral y la forma en que interactúa con el nervio trigémino también pueden desempeñar un papel. Su nervio trigeminal es una importante vía sensorial en su cara.
Las migrañas pueden desencadenarse por varias cosas, que incluyen:
- ciertos alimentos, como quesos curados, alimentos salados, alimentos procesados o alimentos que contienen aspartamo o glutamato monosódico
- ciertos bebidas, como vino, otros tipos de alcohol o bebidas con cafeína
- ciertos medicamentos, como píldoras anticonceptivas o vasodilatadores
- estímulos sensoriales, como luces brillantes, sonidos fuertes u olores inusuales
- cambios en el clima o presión barométrica
- cambios en sus hormonas durante la menstruación, el embarazo o la menopausia
- mucho sueño o falta de sueño
- actividad física intensa
- estrés
Según la Clínica Mayo, las mujeres tienen tres veces más probabilidades de experimentar migrañas que los hombres. Tener un historial familiar de migrañas aumenta el riesgo de contraerlas.
AdvertisementAdvertisementLeer más: los factores desencadenantes de la migraña y cómo evitarlos »
Diagnóstico de una migraña
No hay una prueba específica que le permita a su médico diagnosticar una migraña con precisión. Su médico le preguntará acerca de sus síntomas para diagnosticarlo. También pueden preguntar sobre su historial médico familiar.
Tratamiento de una migraña
Su médico probablemente le recomendará cambios en su estilo de vida para ayudarlo a tratar sus migrañas. Es probable que lo animen a identificar y evitar los desencadenantes de la migraña, que varían de una persona a otra. Dependiendo de sus desencadenantes, pueden aconsejarle que:
- cambie su dieta
- cambie los medicamentos
- evite ciertos estímulos sensoriales
- ajuste su horario de sueño
- tome medidas para controlar su estrés
Hay también medicamentos disponibles para tratar migrañas.Su médico puede recomendar medicamentos para aliviar el dolor para controlar sus síntomas inmediatos. También pueden recetar medicamentos preventivos para reducir la frecuencia o duración de sus migrañas. Por ejemplo, pueden recetar antidepresivos o anticonvulsivos para ajustar la función o química de su cerebro.
Algunas terapias alternativas también pueden proporcionar alivio. Por ejemplo, la acupresión, la acupuntura, la terapia de masaje y algunos suplementos pueden ayudar a prevenir o tratar las migrañas.
AdvertisementAdvertisementPuntos de presión estimulantes para el alivio de la migraña
Estimular diferentes puntos de presión en el cuerpo mediante acupresión o acupuntura puede ayudar a aliviar los síntomas de la migraña.
Un estudio publicado en la revista Neurological Sciences descubrió que la acupresión aplicada a un punto de las muñecas de los participantes aliviaba las náuseas durante los ataques de migraña. Se ha descubierto que este punto de presión particular también alivia otros casos de náuseas, como las náuseas de la quimioterapia y la cinetosis.
Otro estudio publicado en el American Journal of Chinese Medicine descubrió que la acupresión alivió el dolor de cabeza crónico, que a veces es causado por migrañas. Se aplicó presión a los puntos en las caras, cabezas y cuellos de los participantes.
AnuncioSolicite una cita con un profesional con licencia para usar acupresión o acupuntura para aliviar sus síntomas de migraña. También puede invertir en un conjunto de pulseras de acupresión, como Sea-Bands, para ayudar a aliviar las náuseas relacionadas con la migraña en el hogar.
Más información: migrañas graves y agudas: cómo enfrentar el vértigo y las náuseas »
AdvertisementAdvertisementThe Takeaway
Para la mayoría de las personas, estimular los puntos de presión es una forma de bajo riesgo para tratar las migrañas. Se cree que estimular algunos puntos de presión estimula el trabajo de parto en mujeres embarazadas. Si está embarazada, evite estimular los puntos de presión para tratar sus síntomas.
Siempre hable con su médico antes de probar tratamientos en el hogar o terapias alternativas para las migrañas. Su médico puede ayudarlo a determinar qué cambios en el estilo de vida, medicamentos y terapias alternativas pueden brindarle el mayor alivio.
