Mañana Diarrea: Causas, tratamiento y prevención

Un ataque ocasional de heces blandas en la mañana es normal. Pero cuando la diarrea matutina ocurre regularmente durante un período de varias semanas, es hora de diagnosticar el problema.

Además de deposiciones sueltas y movimientos intestinales más frecuentes, la diarrea grave de la mañana puede estar acompañada de otros síntomas, que incluyen:

• dolor abdominal o calambres
• náuseas y vómitos
• fiebre
• hinchazón
• sangre en el excremento

Si a menudo experimenta diarrea matutina, es importante descubrir su causa. Podría ser un signo de un problema de salud crónico, como el síndrome del intestino irritable (SII). O puede tener una infección bacteriana o simplemente un patrón dietético que debe cambiar.

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Causas

Causas de diarrea matutina

Algunas causas de la diarrea matutina son crónicas, lo que significa que son problemas de salud a largo plazo. Otros son temporales, como el embarazo. Entre las causas más comunes de la diarrea matutina se encuentran:

IBS

El SII es una de las principales causas de la diarrea matutina. La condición es un problema con su intestino grueso. Además de la diarrea, los síntomas del SII pueden incluir:

• distensión
• gas
• estreñimiento
• calambres abdominales
• moco en las heces

No está claro qué causa IBS. Los investigadores saben que el estrés, los cambios en su rutina diaria y ciertos alimentos pueden desencadenar diarrea matutina y otros síntomas.

Enfermedad inflamatoria intestinal

La enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es en realidad un término genérico para varios trastornos intestinales crónicos, que incluyen la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. Ambas condiciones se caracterizan por la inflamación del tracto digestivo.

Con la enfermedad de Crohn, la inflamación se puede propagar desde el revestimiento de su tracto digestivo hasta el tejido circundante. La colitis ulcerosa causa que se formen llagas a lo largo del revestimiento del intestino grueso.

Ambos trastornos comparten síntomas, que incluyen:

• diarrea (a menudo por la mañana)
• dolor abdominal
• pérdida de peso
• fatiga

Infecciones

Las infecciones bacterianas o víricas no tratadas pueden causar diarrea matutina y otros síntomas relacionados.

El rotavirus es una de varias infecciones virales que desencadena la diarrea.

La Salmonella es una infección bacteriana común que puede causar diarrea matutina. Las infecciones bacterianas que causan deposiciones sueltas generalmente se desarrollan después de consumir alimentos o agua contaminados.

Alcohol o fumar

Una borrachera de alcohol tarde en la noche o fumar un poco más de lo usual antes de acostarse puede desencadenar diarrea matutina. El alcohol puede irritar el tracto gastrointestinal y causar heces blandas. Fumar es un importante factor de riesgo para la enfermedad de Crohn, así como para muchos otros problemas que afectan la salud de los órganos.

Medicamentos

Varios tipos de medicamentos enumeran la diarrea como un efecto secundario común. Algunos antibióticos, en particular, están asociados con la diarrea.Si toma un medicamento antes de acostarse, el medicamento estará en su sistema toda la noche y puede provocar diarrea matutina.

Estrés emocional

El estómago nervioso y otros síntomas que pueden acompañar a la ansiedad o al estrés emocional tienden a desaparecer mientras duerme. Pero si te despiertas concentrado en una situación estresante, la diarrea matutina puede seguir.

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Tratamiento

Tratamiento para esta condición

El tratamiento exitoso de la diarrea matutina depende de su causa. El tratamiento puede incluir una combinación de cambios en la dieta y medicamentos.

Cambios en la dieta

Evite los siguientes tipos de alimentos:

• alimentos y bebidas con alto contenido de gases, incluidas bebidas carbonatadas, frutas crudas y algunas verduras, como brócoli y coliflor
• panes, cereales, pastas y otros alimentos que contienen gluten
• alimentos elaborados con FODMAPS, que son uno de varios tipos de carbohidratos, incluidos fructosa y lactosa

Medicamentos

Los medicamentos que a veces se recetan para el SII incluyen antidepresivos. Si la diarrea es el problema, pero no hay una depresión diagnosticada, los antidepresivos como la imipramina (Tofranil) y la desipramina (Norpamina) pueden ser útiles. Los medicamentos anticolinérgicos, como la diciclomina (Bentyl), pueden ayudar a reducir los espasmos intestinales que pueden causar diarrea. Por supuesto, los medicamentos antidiarreicos, como la loperamida (Imodium), pueden ser útiles.

Tratar la EII significa reducir la inflamación que está causando sus síntomas. Algunos de los primeros medicamentos antiinflamatorios que se le pueden recetar incluyen los corticosteroides. Otros medicamentos para la EII incluyen aminosalicilatos, como mesalamina (Asacol HD), balsalazida (Colazal) y olsalazina (Dipentum). Su médico también puede recetarle medicamentos inmunosupresores, como ciclosporina (Gengraf), mercaptopurina (Purixan) y metotrexato (Trexall), para ayudar a prevenir la liberación de químicos inflamatorios en la pared del intestino.

Los medicamentos antivirales o antibióticos pueden tratar infecciones, pero tenga en cuenta que algunos medicamentos también pueden causar diarrea. Asegúrese de hablar con su médico o farmacéutico sobre todos los posibles efectos secundarios de los medicamentos que le recetaron.

Si el estrés está causando su diarrea matutina o es responsable de los brotes de SII, hable con su médico o terapeuta sobre las formas de lidiar mejor con el estrés en su vida.

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Prevención

Prevención de diarrea matutina

Una vez que sepa la causa de su diarrea matutina, puede tomar las medidas necesarias para ayudar a prevenir futuros episodios.

Evitar los brotes de SII, por ejemplo, significa reducir el estrés o administrar mejor cómo respondes a situaciones estresantes. Esto se puede hacer con asesoramiento, entrenamiento de atención plena, biofeedback o técnicas de relajación progresiva que se centran en la relajación mental y muscular. También debe evitar desencadenantes de alimentos conocidos.

La prevención de EII también requiere cambios en la dieta, como limitar los productos lácteos y consumir más alimentos bajos en grasa que los alimentos con alto contenido de grasas. Es posible que deba comenzar a comer comidas más pequeñas y más frecuentes.

Si crees que el alcohol es tu desencadenante, considera prescindir o reducir el consumo de alcohol y ver si tiene algún efecto.

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Complicaciones

Complicaciones de esta condición

La complicación más común de la diarrea es la deshidratación. Puede ser un grave riesgo para la salud de los adultos mayores y los niños pequeños, especialmente. Si tiene un sistema inmune debilitado, la deshidratación también es una preocupación particularmente grave.

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Outlook

Outlook para la diarrea matutina

Si la causa de su diarrea matutina es temporal, como un embarazo o una infección que puede tratarse con éxito con medicamentos, entonces debe ser optimista.

Si el problema está relacionado con la dieta, el consumo de alcohol o el tabaquismo, depende de usted realizar los cambios de estilo de vida necesarios para evitar problemas futuros.

Sin embargo, si la causa es una afección crónica, como IBS o IBD, deberá tener en cuenta su condición todos los días. Puede ser necesaria una combinación de cambios en la dieta, medicamentos y ajustes en el estilo de vida. Los futuros brotes de síntomas pueden ser inevitables. Pero debe intentar adherirse a un plan de tratamiento para limitar los episodios en el futuro si es posible.

Solo asegúrese de trabajar con su médico e informar cualquier cambio en su salud. No hay razón para aguantar las molestias si hay opciones de tratamiento disponibles.