Controlar los efectos secundarios graves de la migraña
Tabla de contenido:
- Cómo obtener alivio
- Ciertos medicamentos que se toman al inicio de los síntomas pueden ayudar a disminuir el dolor de la migraña y los efectos secundarios, como náuseas y vómitos. Los medicamentos específicos para la migraña llamados triptanos o ergotaminas ayudan a estrechar los vasos sanguíneos dentro y alrededor del cerebro y disminuir el dolor de cabeza. Estos deben tomarse tan pronto como comiencen los síntomas de la migraña. Estos medicamentos están disponibles con una receta de su médico.
- Las migrañas a menudo van precedidas de síntomas tempranos, llamados síntomas prodrómicos. Estos pueden ocurrir entre seis y 24 horas antes de un ataque. Conocer sus primeros signos de advertencia y tomar medidas inmediatas puede ayudar a detener un ataque de migraña o disminuir su gravedad.
- Registre en su diario la fecha y la hora de cada episodio, qué tan grave fue el dolor de cabeza y los efectos secundarios, cualquier síntoma precedente, posibles desencadenantes y terapias o tratamientos que ayudaron a disminuir sus síntomas o terminar el ataque.
Al igual que cada persona es diferente, cada migraña es diferente. Los síntomas graves de migraña y los efectos secundarios varían no solo de persona a persona, sino también de dolor de cabeza a dolor de cabeza.
Cómo obtener alivio
Antes de que su ataque de migraña severa se active con toda su fuerza, es probable que tenga múltiples signos o síntomas de advertencia. Algunos síntomas comunes incluyen:
AdvertisementAdvertisement- dolor pulsátil alrededor del ojo, las sienes, la cara, los senos, la mandíbula o el cuello
- náuseas o vómitos
- sensibilidad a la luz o al sonido
- sensibilidad o presión en el cuero cabelludo < 999> mareos o inestabilidad
Tome su medicamento para la migraña, si tiene uno, inmediatamente.
- Acuéstese en una habitación silenciosa y oscura, si es posible. Protege tus ojos de la luz directa.
- Reduzca el ruido y elimine los olores fuertes, como las velas perfumadas o los ambientadores.
- Toma una siesta.
- Bebe muchos líquidos. Si tiene náuseas, pruebe con pequeños sorbos de refresco sin gas.
- Aplique compresas calientes o frías, como una bolsa de hielo, una botella de agua caliente o una toalla húmeda y fría en el área dolorida. Las duchas calientes o frías y empapar sus manos y pies con agua fría o caliente también pueden ayudar.
- Frota o aplica presión en el lugar donde sientes dolor.
Ciertos medicamentos que se toman al inicio de los síntomas pueden ayudar a disminuir el dolor de la migraña y los efectos secundarios, como náuseas y vómitos. Los medicamentos específicos para la migraña llamados triptanos o ergotaminas ayudan a estrechar los vasos sanguíneos dentro y alrededor del cerebro y disminuir el dolor de cabeza. Estos deben tomarse tan pronto como comiencen los síntomas de la migraña. Estos medicamentos están disponibles con una receta de su médico.
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Los medicamentos antieméticos o contra las náuseas pueden ser efectivos para reducir las náuseas o los vómitos. Ciertos antihistamínicos de venta libre, que incluyen dimenhidrinato (Dramamine) e hidrocloruro de meclizina (Dramamine Less Drowsy), se pueden usar para tratar las náuseas asociadas con vértigo o mareos.Señales de advertencia temprana
Las migrañas a menudo van precedidas de síntomas tempranos, llamados síntomas prodrómicos. Estos pueden ocurrir entre seis y 24 horas antes de un ataque. Conocer sus primeros signos de advertencia y tomar medidas inmediatas puede ayudar a detener un ataque de migraña o disminuir su gravedad.
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Los primeros signos de advertencia pueden incluir:cambios de humor, incluyendo aumento de la irritabilidad o aumento de la euforia
- aumento de la sed
- retención de líquidos
- inquietud
- antojos o pérdida de apetito <999 > fatiga
- sensibilidad a la luz o al sonido
- rigidez del cuello
- aturdimiento
- Llame a su médico si la migraña va acompañada de fiebre, o si tiene problemas de habla, visión o movimiento.También busque atención médica si su migraña se vuelve extremadamente severa y sus medicamentos no son efectivos.
- Prevenir futuras migrañas
Registrar los episodios de migraña en un diario de dolor de cabeza puede proporcionarle información importante sobre posibles desencadenantes de migraña. También puede ayudarlo a usted y a su médico a encontrar el mejor plan de tratamiento para usted.
Registre en su diario la fecha y la hora de cada episodio, qué tan grave fue el dolor de cabeza y los efectos secundarios, cualquier síntoma precedente, posibles desencadenantes y terapias o tratamientos que ayudaron a disminuir sus síntomas o terminar el ataque.
No importa cuáles sean sus factores desencadenantes, hacer ejercicio con regularidad, evitar la fatiga y desestresarse pueden prevenir futuras migrañas.
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Estos hábitos simples también pueden ayudar:
Duerma bien por la noche.Ve a la cama y despierta a la misma hora todos los días.
- Coma alimentos saludables.
- No se salte las comidas.
- Limite el consumo de alcohol o cafeína.
- Ejercicio diario.
- Aprenda maneras de sobrellevar o reducir el estrés, incluidas las técnicas de meditación o relajación.
- Trabaja con tu médico para formular un plan de manejo de la migraña. Mantener una lista de los métodos de tratamiento que le funcionaron en el pasado también puede ayudar a prevenir futuros ataques.
