Cómo manejar las manos sudorosas

La sudoración es la forma en que el cuerpo regula su temperatura. A pesar del hecho de que todos suspiran, vivir con manos sudorosas sin parar puede hacerte sentir cohibido.

Dependiendo de su rutina, saludar a los demás con un apretón de manos puede ser algo cotidiano. Las personas que no experimentan las manos sudorosas no tienen problemas para extender sus manos. Pero si sus manos están constantemente húmedas y húmedas, algo tan simple como estrechar la mano puede provocarle ansiedad.

Si tiene manos sudorosas frecuentes o sudoración excesiva en otras partes de su cuerpo que no es causada por temperaturas más altas, puede tener hiperhidrosis. Esta es una condición que se caracteriza por sudoración sin motivo aparente. El sudor puede empapar su ropa e interrumpir su vida social. Puede ser un problema frustrante, pero hay formas de sudar bajo control.

Causas de las manos sudorosas

En el caso de la hiperhidrosis, las glándulas sudoríparas hiperactivas desencadenan una transpiración excesiva. Esta respuesta no tiene nada que ver con la temperatura interior o exterior ni con su nivel de actividad física. No importa si la temperatura es cómoda o si no te estás moviendo, tus manos pueden sudar profusamente.

Algunas personas ignoran la sudoración leve de las manos como una preocupación menor. Aunque esta condición no siempre indica un problema grave y puede ser hereditaria, la sudoración excesiva a veces es un síntoma de una enfermedad subyacente, como:

• diabetes
• menopausia / sofocos
• nivel bajo de azúcar en la sangre <999 > tiroides hiperactiva
• ataque cardíaco
• problemas del sistema nervioso
• infecciones

Cuando la sudoración es causada por un problema subyacente, es posible que tenga otros síntomas. Consulte a un médico si la sudoración está acompañada de escalofríos, dolor en el pecho, náuseas, aturdimiento o fiebre. También haga una cita con el médico si la sudoración empeora o comienza a interrumpir su rutina.

Remedios caseros para las manos sudorosas

Si las manos sudorosas no merecen un viaje a su médico, varios trucos y remedios caseros pueden reducir significativamente la transpiración.

1. Antitranspirantes

Los antitranspirantes se asocian comúnmente con la sudoración de las axilas, pero también son eficaces para detener la transpiración en diferentes áreas del cuerpo, incluidas las manos. Si tiene problemas con la sudoración excesiva, aplique antitranspirante a sus manos para reducir la humedad y la sensación de ardor. Comience con un antitranspirante de intensidad regular y luego cambie a un antitranspirante de fuerza clínica si no obtiene los resultados deseados. Los antitranspirantes funcionan mejor cuando los aplica por la noche porque les da a sus manos más tiempo para absorberlos. Estos productos funcionan al indicarle a tu cuerpo que deje de sudar. Los ejemplos incluyen:

Certain Dri

• Grado
• Secreto
• Mitchem
• Si estos no funcionan, hable con su médico sobre un antitranspirante recetado.

2. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es una forma rápida y económica de reducir las manos sudorosas. La mayoría de las personas tiene una caja de bicarbonato de sodio en su cocina o baño. La eficacia del bicarbonato de sodio en la limpieza y el blanqueamiento de los dientes es bien conocida, pero es posible que no se dé cuenta de cómo funciona el bicarbonato de sodio como antitranspirante y desodorante. Debido a que el bicarbonato de sodio es alcalino, puede reducir la sudoración y hacer que el sudor se evapore rápidamente. Mezcle un par de cucharadas de bicarbonato de sodio con agua para crear una pasta. Frote la pasta sobre sus manos durante unos cinco minutos y luego lávese las manos. Aquí hay dos opciones:

Bicarbonato de Sodio

• Brazo y Martillo
• 3. Vinagre de sidra de manzana

Si tiene hiperhidrosis, el vinagre de sidra de manzana orgánico puede mantener sus palmas sudorosas secas equilibrando los niveles de pH en su cuerpo. Puedes limpiar tus palmas con vinagre de sidra de manzana. Déjelo encendido durante la noche para el mejor efecto. También puede incluir 2 cucharadas en su dieta diaria. Sabe mejor con miel y agua o con un jugo de fruta. Aquí hay algunas opciones de marca:

Viva Naturals

• Kevala
• Bragg
• 4. Hojas de salvia

Agregar hojas de salvia a tu comida o sorber té de salvia puede aliviar la sudoración de las manos. También puede llevar salvia seca en un envoltorio de tela (bolsita) en su bolsillo, y poner su mano alrededor para absorber y evitar la transpiración. La propiedad astringente de la salvia elimina el exceso de aceites de la piel y previene la sudoración. Esta propiedad también puede reducir el olor causado por la sudoración. Para obtener los mejores resultados, ponga un puñado de hojas de salvia en agua y luego sumerja sus manos en la mezcla durante aproximadamente 20 minutos. Otra opción es beber té de salvia. Debido a que la salvia es una hierba, hable con su médico antes de tomar este té para asegurarse de que no interactúe con los medicamentos que toma actualmente. Puede intentarlo:

Marmara

• Frontier
• ¡Probablemente ya tenga al menos un artículo en su cocina o baño que pueda dejar de sudar en seco! Si experimenta sudoración excesiva, hable con su médico. Pueden sugerir otras opciones si su condición no responde a los remedios caseros.