PBB Smoothie

Recuerde: los batidos no son bebidas, son reemplazos de comidas, así que tenga en cuenta sus datos nutricionales al considerar su plan de dieta general.

Una combinación clásica, mantequilla de maní y plátanos es un favorito de la infancia de muchos y es un éxito seguro cuando se combina en este batido de gran sabor.

Ingredientes

• 3 plátanos maduros grandes
• 2 tazas de leche descremada
• 2 cucharadas de mantequilla de maní natural
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharadita de extracto puro de vainilla

Instrucciones <999 > Combine todos los ingredientes en una licuadora y procese hasta que quede suave. Servir inmediatamente.

Sirve 3

Información Nutricional

Tamaño de la porción: ¿aproximadamente 1? tazas

• Calorías: 254
• Grasa: 4. 9 g
• Calorías de grasa: 17. 4%
• Grasa saturada: 1. 3 g
• Proteína: 10 g
• Sodio: 159 mg
• Carbohidratos totales: 46 g