29 Cosas Sólo una persona con trastorno depresivo mayor entendería

1. Estás cansado de escuchar a la gente decir: "¡Sal de ahí! "O" ¡Jalaos! "

2. No tienes gripe, por lo que dormir todo el día no mejora nada.

3. Si conoces a alguien que tuvo un ataque de apoplejía cuando sus hijos abandonaron el nido, ¡los sacas para celebrar y explicar que se están perdiendo el punto!

4. La vida siempre está cambiando, por lo que también tienes que hacerlo. Tomar el desayuno para la cena.

5. Aprendes a no acumular más capas de melancolía. Se ponen muy pesados.

6. Si alguien le dice que vea a un médico, lo hace. Están ahí para ayudarte a superar esto.

7. Practicas el pensamiento positivo y haces caras tontas en el espejo. Porque nadie te verá

8. Tomas tus medicamentos y les das la oportunidad de entrar. Intentas ser un paciente paciente.

9. Te unes a un grupo de apoyo.

10. Vas a un refugio para personas sin hogar o a un hospital para niños y le das esperanza a alguien.

11. Te mudaste a una nueva ciudad, todavía no conoces a nadie. Entonces eres voluntario.

12. Tienes un cachorro.

13. O un gatito.

14. Tomas clases de arte y cuelgas tus imágenes en la nevera.

15. Abe Lincoln y Winston Churchill también sufrieron de depresión, y lo hicieron bien.

16. No eres el único que se siente azul, no por mucho. No estas solo.

17. Te unes a un gimnasio o tomas el baile. Te pondrás más en forma y tu confianza se disparará. ¡Cha Cha Cha!

18. Señoras, se peinan y se ponen el lápiz labial. (Sí, madre.)

19. Caballeros, se levantan del sofá y se afeitan. (Sí, querido.)

20. Si tienes una bonita sonrisa, la usas. Nadie puede resistir una sonrisa amistosa. Hará el día de alguien.

21. Si usas un ceño constante, no lo compartes con el mundo. El mundo mirará para otro lado.

22. Intentas quedarte con gente que rezuma alegría. Es contagioso.

23. ¡Lees los cómics, ves comedias antiguas en la televisión y te ríes a carcajadas!

24. Piensas en algo divertido que siempre quisiste hacer, y luego lo haces.

25. Recuerdas un momento de tu vida en que te sentías realmente feliz y luego "visitabas" ese momento de vez en cuando. Hay algo reconstituyente en recordar un delicioso recuerdo.

26. Usted hornea un convite y lo comparte con un vecino.

27. Usted consigue un trabajo. Incluso si es a tiempo parcial.

28. Vas a un patio de juegos y te balanceas tan alto como puedes, abrazando a tu niño interior.

29. Intenta tomar cada minuto, cada día que llegue.