Raíz de malvavisco: beneficios, efectos secundarios y más
Tabla de contenido:
- ¿Qué es la raíz de malvavisco?
- 1. Puede ayudar a tratar la tos y los resfriados
- 2. Puede ayudar a aliviar la irritación de la piel
- 3. Puede ayudar con la cicatrización de heridas
- 4. Puede promover la salud general de la piel
- 5. Puede actuar como un analgésico
- 6. Puede funcionar como un diurético
- 7. Puede ayudar en la digestión
- 8. Puede ayudar a reparar el revestimiento del intestino
- 9. Puede actuar como un antioxidante
- 10. Puede apoyar la salud del corazón
- Posibles efectos secundarios y riesgos
- El resultado final
¿Qué es la raíz de malvavisco?
La raíz de malvavisco (Althaea officinalis) es una hierba perenne originaria de Europa, el oeste de Asia y el norte de África. Se ha utilizado como remedio popular durante miles de años para tratar afecciones digestivas, respiratorias y de la piel.
Sus poderes de curación se deben en parte al mucílago que contiene. Por lo general, se consume en forma de cápsula, tintura o té. También se usa en productos para la piel y jarabes para la tos.
Sigue leyendo para obtener más información sobre el potencial de curación de esta poderosa planta.
AnuncioAdvertisementTos y frío
1. Puede ayudar a tratar la tos y los resfriados
El alto contenido mucilaginoso de la raíz de malvavisco puede hacer que sea un remedio útil para tratar la tos y los resfriados.
Un pequeño estudio de 2005 encontró que un jarabe para la tos a base de hierbas que contiene raíz de malvavisco fue efectivo para aliviar la tos causada por resfriados, bronquitis o enfermedades del tracto respiratorio con formación de moco. El ingrediente activo del jarabe era extracto seco de hoja de hiedra. También contenía tomillo y anís.
En 12 días, los 62 participantes experimentaron una mejora de 86 a 90 por ciento en los síntomas. Se necesitan más estudios para validar estos hallazgos.
La raíz de malvavisco parece actuar como una enzima para aflojar las mucosas e inhibir las bacterias. Las pastillas que contienen extracto de raíz de malvavisco ayudan a la tos seca y la irritación de la garganta.
Modo de empleo: Tome 10 mililitros (ml) de jarabe para la tos de raíz de malvavisco todos los días. También puede tomar algunas tazas de té de malvavisco en bolsas durante todo el día.
Irritación
2. Puede ayudar a aliviar la irritación de la piel
El efecto antiinflamatorio de la raíz de malvavisco también puede ayudar a aliviar la irritación de la piel causada por la furunculosis, el eccema y la dermatitis.
Una revisión de 2013 encontró que el uso de una pomada que contiene un 20 por ciento de extracto de raíz de malvavisco reduce la irritación de la piel. Los investigadores sugirieron que la hierba estimula ciertas células que tienen actividad antiinflamatoria.
Cuando se usa solo, el extracto es ligeramente menos efectivo que una pomada que contiene una droga sintética antiinflamatoria. Sin embargo, una pomada que contiene ambos ingredientes tiene una mayor actividad antiinflamatoria que los ungüentos que contienen solo uno u otro.
Se necesita más investigación para confirmar y elaborar sobre estos hallazgos.
Modo de empleo: Aplique una pomada que contenga 20 por ciento de extracto de raíz de malvavisco al área afectada 3 veces por día.
Cómo hacer una prueba de parche cutáneo: Es importante hacer una prueba de parche antes de usar cualquier medicamento tópico. Para hacer esto, frote una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos en el interior de su antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o inflamación dentro de las 24 horas, debe ser seguro usarlo en otro lugar.
AnuncioPublicidadPublicidadCuración de heridas
3. Puede ayudar con la cicatrización de heridas
La raíz de malvavisco tiene actividad antibacteriana que puede hacerla efectiva en la curación de heridas.
Los resultados de un estudio en animales de 2015 sugieren que el extracto de raíz de malvavisco tiene el potencial de tratar bacterias gram-positivas. Estas bacterias son responsables de más del 50 por ciento de las infecciones que ocurren e incluyen los "superbugs" resistentes a los antibióticos. "Cuando se aplica tópicamente a las heridas de ratas, el extracto aumentó significativamente la cicatrización de heridas en comparación con los controles con antibióticos.
Se cree que acelera el tiempo de curación y reduce la inflamación, pero se necesita más investigación para confirmar estos hallazgos.
Modo de empleo: Aplique una crema o ungüento que contenga extracto de raíz de malvavisco en el área afectada tres veces al día.
Cómo hacer una prueba de parche cutáneo: Es importante hacer una prueba de parche antes de usar cualquier medicamento tópico. Para hacer esto, frote una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos en el interior de su antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o inflamación dentro de las 24 horas, debe ser seguro usarlo en otro lugar.
Piel
4. Puede promover la salud general de la piel
La raíz de malvavisco se puede utilizar para mejorar la apariencia de la piel que ha estado expuesta a la radiación ultravioleta (UV). En otras palabras, cualquier persona que haya estado alguna vez bajo el sol se puede beneficiar de la aplicación de la raíz tópica de malvavisco.
Aunque la investigación de laboratorio de 2016 apoya el uso de extracto de raíz de malvavisco en formulaciones de cuidado de la piel con UV, los investigadores necesitan aprender más sobre la composición química del extracto y las aplicaciones prácticas.
Modo de empleo: Aplique una crema, un ungüento o aceite que contenga extracto de raíz de malvavisco por la mañana y por la noche. Puede aplicarlo más a menudo después de la exposición al sol.
Cómo hacer una prueba de parche cutáneo: Es importante hacer una prueba de parche antes de usar cualquier medicamento tópico. Para hacer esto, frote una cantidad del tamaño de una moneda de diez centavos en el interior de su antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o inflamación dentro de las 24 horas, debe ser seguro usarlo en otro lugar.
AdvertisementAdvertisementAlivio del dolor
5. Puede actuar como un analgésico
Un estudio de 2014 cita la investigación de que la raíz de malvavisco puede actuar como un analgésico para aliviar el dolor. Esto puede hacer que la raíz de malvavisco sea una excelente opción para calmar las condiciones que causan dolor o irritación, como dolor de garganta o abrasión.
Modo de empleo: Tome 2-5 ml de extracto de malvavisco líquido 3 veces al día. También puede tomar el extracto ante el primer signo de incomodidad.
AnuncioDiurético
6. Puede funcionar como un diurético
La raíz de malvavisco también tiene el potencial de actuar como un diurético. Los diuréticos ayudan al cuerpo a eliminar el exceso de líquido. Esto ayuda a limpiar los riñones y la vejiga.
Otra investigación sugiere que el extracto puede ayudar a la salud urinaria general. Un estudio de 2016 sugiere que el efecto calmante del malvavisco puede aliviar la irritación e inflamación internas en el tracto urinario.La investigación de 2015 también sugiere que su efecto antibacteriano puede ser útil en el tratamiento de infecciones del tracto urinario.
Cómo usar: Prepare té de raíz de malvavisco fresco agregando una taza de agua hirviendo a 2 cucharaditas de raíz seca. También puede comprar té de malvavisco en bolsas. Tome algunas tazas de té durante el día.
AdvertisementAdvertisementDigestion
7. Puede ayudar en la digestión
La raíz de malvavisco también tiene el potencial de tratar una amplia gama de afecciones digestivas, que incluyen estreñimiento, acidez estomacal y cólico intestinal.
La investigación de 2011 encontró que el extracto de flor de marshmallow demostró beneficios potenciales en el tratamiento de las úlceras gástricas en ratas. Se observó actividad anti-úlcera después de tomar el extracto durante un mes. Se necesita más investigación para ampliar estos hallazgos.
Modo de empleo: Tome 2-5 ml de extracto de malvavisco líquido 3 veces al día. También puede tomar el extracto ante el primer signo de incomodidad.
Tracto digestivo
8. Puede ayudar a reparar el revestimiento del intestino
La raíz de malvavisco puede ayudar a calmar la irritación y la inflamación en el tracto digestivo.
Un estudio in vitro de 2010 encontró que los extractos acuosos y los polisacáridos de la raíz de malvavisco pueden usarse para tratar las membranas mucosas irritadas. La investigación sugiere que el contenido de mucílago crea una capa protectora de tejido en el revestimiento del tracto digestivo. La raíz de malvavisco también puede estimular las células que apoyan la regeneración de los tejidos.
Se necesita más investigación para ampliar estos hallazgos.
Modo de empleo: Tome 2-5 ml de extracto de malvavisco líquido 3 veces al día. También puede tomar el extracto ante el primer signo de incomodidad.
PublicidadAdvertisementAdvertisementAntioxidante
9. Puede actuar como un antioxidante
La raíz de malvavisco tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a proteger al cuerpo del daño causado por los radicales libres.
La investigación de 2011 encontró que el extracto de raíz de malvavisco es comparable a los antioxidantes estándar. Aunque demostró una fuerte actividad antioxidante total, se necesita más investigación para profundizar en estos hallazgos.
Modo de empleo: Tome 2-5 ml de extracto de malvavisco líquido 3 veces al día.
Corazón
10. Puede apoyar la salud del corazón
Los científicos están investigando el potencial del extracto de flor de malvavisco en el tratamiento de diversas afecciones cardíacas.
Un estudio de animales en 2011 examinó los efectos del extracto de flor de malvavisco líquido en el tratamiento de la lipemia, la agregación plaquetaria y la inflamación. Estas condiciones a veces están relacionadas con enfermedades cardiovasculares. Los investigadores encontraron que tomar el extracto de flor durante un mes tuvo un efecto positivo en los niveles de colesterol HDL, promoviendo la salud del corazón. Se necesita más investigación para ampliar estos hallazgos.
Modo de empleo: Tome 2-5 ml de extracto de malvavisco líquido 3 veces al día.
Efectos secundarios y riesgos
Posibles efectos secundarios y riesgos
La raíz de malvavisco generalmente se tolera bien. En algunos casos, puede causar malestar estomacal y mareos. Comenzar con una dosis baja y trabajar gradualmente hasta una dosis completa puede ayudar a reducir el riesgo de efectos secundarios.
Tomar raíz de malvavisco con un vaso de agua de 8 onzas también puede ayudar a reducir el riesgo de efectos secundarios.
Solo debes tomar la raíz de malvavisco por cuatro semanas a la vez. Asegúrese de tomar un descanso de una semana antes de reanudar el uso.
Cuando se aplica tópicamente, la raíz de malvavisco tiene el potencial de causar irritación en la piel. Siempre debe hacer una prueba de parche antes de seguir adelante con una aplicación completa.
Hable con su médico si está tomando otros medicamentos antes de comenzar la raíz de malvavisco, ya que se ha descubierto que interactúa con el litio y los medicamentos para la diabetes. También puede cubrir el estómago e interferir con la absorción de otros medicamentos.
Evite el uso si usted:
- está embarazada o amamantando
- tiene diabetes
- tiene una cirugía programada dentro de las próximas dos semanas
Para llevar
El resultado final
Aunque La raíz de malvavisco generalmente se considera segura de usar, aún así debe hablar con su médico antes de tomarla. La hierba no está destinada a reemplazar ningún plan de tratamiento aprobado por un médico.
Con la aprobación de su médico, agregue una dosis oral o tópica en su rutina. Puede reducir su riesgo de efectos secundarios comenzando con una pequeña cantidad y aumentando la dosis con el tiempo.
Si comienza a experimentar efectos secundarios inusuales, suspenda el uso y consulte a su médico.
Elegimos estos artículos en función de la calidad de los productos, y enumeramos los pros y los contras de cada uno para ayudarlo a determinar cuál funcionará mejor para usted. Nos asociamos con algunas de las compañías que venden estos productos, lo que significa que Healthline puede recibir una parte de los ingresos cuando compra algo usando los enlaces de arriba.
