Queridos hombres: Aquí hay 9 cosas que deben controlarse

No necesita estadísticas para decirle que es más probable que los hombres eviten al médico que las mujeres. De hecho, las mujeres tienen un 100 por ciento más de probabilidades de ver a un médico para exámenes, evaluaciones y consultas preventivas de salud, aunque es mucho menos probable que mueran por una de las 10 causas principales de muerte.

"Muchos hombres se pierden durante los años que media entre su pediatra y cuando tienen su primer susto de salud en la cincuentena", dice Leslie Schlachter, directora del Programa de Salud Masculina de Mount Sinai. "No debería tomar un susto llegar al médico. "

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"Los controles preventivos de salud están asociados a hombres más sanos. Estas visitas también pueden llevar a cánceres peligrosos atrapados lo suficientemente temprano como para salvar vidas. "

Aquí están los controles por los que debería estar haciendo tiempo por ahora, para que pueda tener más tiempo, y punto.

Todos los años:

1. Control de azúcar en la sangre

"Los controles anuales de los niveles de glucosa son imprescindibles para que los hombres disminuyan la probabilidad de sufrir una enfermedad cardíaca importante", dice Schlachter. La diabetes, una enfermedad crónica caracterizada por altos niveles de azúcar en la sangre, aumenta en gran medida el riesgo de enfermedad cardíaca y otras complicaciones como el daño renal y la disfunción eréctil debido a daños en los nervios. Las pruebas anuales de glucosa sirven como el mejor método para diagnosticar la diabetes antes de que sea demasiado avanzada.

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"Muchos hombres con el comienzo de la diabetes y / o un diagnóstico de diabetes pueden ser manejados adecuadamente con dieta y ejercicio", agrega Schlachter. "Si el manejo del estilo de vida con dieta y ejercicio no es suficiente, hay medicamentos orales y / o insulina que se pueden usar. "

2. Revisión de la piel

Los hombres con antecedentes familiares de cáncer de piel o que tenían quemaduras de sol importantes cuando eran más jóvenes corren un alto riesgo de cáncer de piel. Schlachter dice que el cáncer de piel puede afectar a hombres de cualquier edad.

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"Es muy importante que un dermatólogo realice revisiones anuales de la piel. En el hogar, los hombres deben estar atentos a sus lunares y lunares, ya que cambios leves pueden indicar la etiología ", dijo. "El uso constante de protector solar es primordial. "

3. Prueba de PSA

Uno de cada siete hombres desarrollará cáncer de próstata. Además del cáncer de piel, es la forma más común de cáncer en los hombres estadounidenses. El antígeno específico de la próstata, o prueba del nivel de PSA en sangre, junto con los exámenes rectales digitales (DRE), son la mejor manera de detectar el cáncer de próstata.

"Todos los hombres de 50 a 70 años deberían controlarse anualmente", dijo. "Si un hombre tiene antecedentes familiares de cáncer de próstata o antecedentes desconocidos, las pruebas de PSA deben comenzar a la edad de 40 años."

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cada 3 años: < 999> 4.Colonoscopia

Una colonoscopia es un rito de iniciación para hombres (y mujeres) mayores de 50 años, ya que es cuando aumenta el riesgo de cáncer de colon. Otros factores de riesgo incluyen un historial médico de enfermedad inflamatoria intestinal o una dieta alta en grasa animal.

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"Si un hombre no tiene antecedentes familiares de cáncer de colon, se debe realizar una colonoscopia de detección a la edad de 50. Las colonoscopias futuras se realizan cada tres a 10 años, según los resultados de cada colonoscopia". Schlachter dice.

cada 4 años:

5. La presión arterial y el control del colesterol

La presión arterial alta es la causa número uno de accidente cerebrovascular en los hombres, y es muy grave si no se controla. El colesterol alto también puede provocar problemas cardiovasculares graves, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. "Obtenga un examen completo con análisis de sangre básicos", dice Schlachter. "Muchas farmacias locales pueden controlar su presión arterial sin necesidad de cita. "

Muchos hombres se pierden durante los años transcurridos entre su pediatra y cuando tienen su primer susto de salud en la cincuentena. No debería asustarse para que vaya al médico. Leslie Schlachter

Los hombres de 20 años o más deben controlarse el colesterol cada tres o cinco años, y luego cada año después de los 50 años.

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Cada oportunidad que se obtiene:

6. Ecocardiograma

Muchos factores de riesgo cardíacos mortales se detectan con pruebas simples de colesterol y control de la presión arterial, así como el control de peso.

Pero si hay antecedentes familiares de enfermedad cardíaca, o si ya sabe colesterol elevado o presión arterial alta, los ecocardiogramas o las pruebas de estrés cardíaco pueden asegurar que no haya un daño cardíaco significativo, dice Schlachter.

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7. Prueba de enzimas hepáticas

Las pruebas de enzimas hepáticas forman parte del análisis de sangre estándar y buscan cualquier daño en el hígado que pueda provenir de diversas fuentes, incluido el alcohol: los hombres, después de todo, beben más alcohol que las mujeres, en promedio.

"Es importante que los hombres controlen estas enzimas, ya que pueden llegar a niveles altos debido a los medicamentos de venta libre, el consumo de alcohol, los trastornos inflamatorios, los trastornos tiroideos, la obesidad y algunas toxicidades", dice Schlachter.

8. Prueba de TSH

Tu tiroides ayuda a todas las células de tu cuerpo liberando hormonas que regulan el metabolismo. Cualquier cambio en las hormonas que produce puede afectar la vida de un hombre y causar aumento de peso, letargo, agotamiento o fatiga. Un examen de sangre llamado prueba de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) puede ser realizado por su médico para controlar el funcionamiento de su tiroides.

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"Desafortunadamente, muchos de los síntomas de una tiroides hipoactiva o hiperactiva son síntomas que muchos hombres sienten que son parte de la vida", dice Schlachter. Pero si las pruebas muestran anormalidades, generalmente se pueden corregir mediante medicamentos.

9. Pruebas de detección de pulmón

El cáncer de pulmón es el tipo de cáncer más prevenible. El noventa por ciento de las veces, se encuentra en personas que fuman. El resto suelen ser personas con una predisposición genética a desarrollarla o personas que han estado expuestas al humo de segunda mano o a sustancias químicas cáusticas.

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La prevención es clave, dice Schlachter: "El cáncer de pulmón a menudo es un hallazgo incidental en las exploraciones que se realizan por una razón alternativa. La detección del cáncer de pulmón es controvertida, ya que las formas de exploración bien aceptadas son altas en radiación ", dijo. "Los expertos en cáncer de pulmón observan tomografías computarizadas de dosis más bajas, que pueden ser el futuro de las pruebas de detección de cáncer de pulmón. "No se recomienda una radiografía de tórax anual como herramienta de detección.

Viva un estilo de vida más saludable

Entre visitas al médico, Schlachter dice que hay muchas maneras diferentes en que los hombres, bueno, todos en realidad, pueden prevenir enfermedades.

Ejercicio:

• Haga ejercicio de tres a cuatro veces por semana, de 30 a 45 minutos. Incluye una combinación de ejercicio cardiovascular y entrenamiento con pesas. Dieta equilibrada:
• Coma una dieta balanceada que sea baja en grasas e incluya una mezcla de verduras, frutas, proteínas, fibra, carnes magras y carbohidratos complejos, y limite los alimentos procesados ​​y los azúcares agregados. Agua:
• Mantente hidratado bebiendo cantidades adecuadas de líquidos. No fume:
• El noventa por ciento de los diagnósticos de cáncer de pulmón se producen en personas que fuman. Fumar también aumenta el riesgo de muchos otros cánceres y enfermedades crónicas. Consumo limitado:
• Evite el consumo excesivo de alcohol. Dormir:
• Necesitas aproximadamente siete horas por noche como mínimo.