Life Review Therapy
Tabla de contenido:
- ¿Qué es la terapia de revisión de la vida?
- ¿Cuáles son las características de la terapia de revisión de la vida?
- ¿Quién puede beneficiarse con la terapia de revisión de la vida?
- ¿Cuáles son los beneficios de la terapia de revisión de la vida?
¿Qué es la terapia de revisión de la vida?
Si bien la idea de compartir recuerdos puede parecer algo común hoy en día, este enfoque terapéutico no se practicó. El psiquiatra Dr. Robert Butler teorizó en la década de 1960 que tener un adulto mayor para pensar en los eventos de su vida podría ser terapéutico. Los expertos en salud mental consideran que las ideas del Dr. Butler son la base de la terapia de revisión de la vida.
La terapia de revisión de vida hace que los adultos se refieran al pasado para lograr una sensación de paz o empoderamiento en sus vidas. Si bien la terapia de revisión de la vida no es para todos, existen ciertos grupos de personas que se pueden beneficiar al mirar la vida. Hacer esto puede ayudar a poner la vida en perspectiva e incluso a revelar recuerdos importantes sobre amigos y seres queridos.
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¿Cuáles son las características de la terapia de revisión de la vida?
Los terapeutas centran la terapia de revisión de la vida alrededor de los temas de la vida o mirando hacia atrás en ciertos períodos de tiempo. Estos incluyen la infancia, la paternidad, convertirse en abuelo o años de trabajo.
Otros temas incluyen:
- educación y escolaridad
- experiencias en el envejecimiento
- salud
- literatura
- hitos como el matrimonio
- eventos históricos importantes
- momentos clave
- música
- propósito
- valores
Se le puede pedir que traiga recuerdos para mejorar la terapia de revisión de vida. Estos pueden incluir música, fotos, cartas, posesiones o incluso árboles genealógicos.
Aunque el término "terapia de revisión de vida" a menudo se usa indistintamente con el término "terapia de reminiscencia", existen algunas pequeñas diferencias. Por ejemplo, la terapia de reminiscencia a menudo trata de describir un recuerdo en sí mismo. La terapia de revisión de vida se basa en discutir qué significa para ti la memoria. El enfoque de la terapia de revisión de vida también puede ayudarlo a lidiar con recuerdos difíciles o inquietudes no resueltas que pueden estar evitando que se sienta en paz.
Los especialistas en salud mental pueden usar terapia de revisión de vida para grupos o individuos. La terapia grupal a menudo puede conducir a un vínculo social. Esto se usa a menudo para los residentes de las instalaciones de vida asistida.
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¿Quién puede beneficiarse con la terapia de revisión de la vida?
La terapia de revisión de vida puede tener varios propósitos: terapéutico, educativo e informativo.
Los beneficios terapéuticos son específicos de la persona que reflexiona sobre su vida. La terapia puede ayudar con los sentimientos sobre el final de la vida y ayudar a iluminar el mayor significado de la vida. Las siguientes personas pueden beneficiarse especialmente de la terapia de revisión de vida:
- personas con demencia o enfermedad de Alzheimer
- adultos mayores que sufren de depresión o ansiedad
- aquellos diagnosticados con una condición terminal
- aquellos que han experimentado la pérdida de una amado
Los maestros a menudo les piden a sus alumnos que realicen evaluaciones de la vida con adultos mayores o seres queridos.Los estudiantes pueden desear grabar, escribir o grabar en video estas sesiones para compartir en el futuro.
Puede haber beneficios para las familias cuando su ser querido participa en la terapia de revisión de vida. La familia puede aprender cosas que nunca antes conocieron. Guardar estos recuerdos a través de video, audio o escritura puede ser una pieza preciada de la historia familiar.
Algunas personas pueden no beneficiarse de la terapia de revisión de vida. Esto incluye personas que han pasado por experiencias traumáticas en el pasado. Estos recuerdos reprimidos o dolorosos se pueden discutir mejor a través de otros enfoques terapéuticos.
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¿Cuáles son los beneficios de la terapia de revisión de la vida?
No todas las personas responden positivamente a la terapia de revisión de vida. La terapia en sí está diseñada para empoderar a los adultos mayores y aquellos que enfrentan problemas al final de la vida para encontrar esperanza, valor y significado en sus vidas.
Los terapeutas también usan terapia de revisión de vida para tratar la depresión en adultos mayores. Un médico también puede usar la terapia de revisión de vida para acompañar otros tratamientos médicos, como tomar medicamentos para reducir la ansiedad o la depresión.
La terapia de revisión de vida puede promover una mejor autoestima. Las personas pueden no darse cuenta del significado de sus logros, desde criar a sus hijos hasta ser la primera persona en su familia en obtener un título universitario, mirar hacia atrás puede ayudar a las personas a sentirse orgullosas de lo que han logrado.
