Cafeína Migrañas: ¿Cuál es la conexión?

Resumen

Puntos clave

1. La cafeína se encuentra en algunos medicamentos para la migraña, pero el uso regular de cafeína puede desencadenar dolores de cabeza de rebote.
2. Si tiene migrañas, es una buena idea limitar su consumo de cafeína. Eso puede ayudar a reducir la intensidad de futuras migrañas.
3. Hable con su médico antes de usar cafeína como tratamiento para la migraña.

La cafeína puede ser tanto un tratamiento como un desencadenante de migrañas. Saber si se beneficia puede ser útil para tratar la afección. Saber si debes evitarlo o limitarlo también puede ser útil.

Sigue leyendo para obtener más información sobre la conexión entre la cafeína y las migrañas.

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Causes

¿Qué causa las migrañas?

Las migrañas pueden ser causadas por una variedad de factores desencadenantes. Estos incluyen todo:

• ayunar u omitir una comida
• alcohol
• estrés
• olores fuertes
• luces brillantes
• humedad
• cambios en el nivel de la hormona

Los medicamentos también pueden causar migrañas, y los alimentos se pueden combinar con otros desencadenantes para provocar una migraña.

¿Sabías?

Una variedad de medicamentos utilizados para tratar las migrañas contienen cafeína. Por lo tanto, puede estar consumiéndolo incluso si no es un bebedor habitual de café o té.

Profesionales de la cafeína

¿Cómo puede la cafeína aliviar las migrañas?

Los vasos sanguíneos se agrandan antes de experimentar una migraña. La cafeína incluye propiedades vasoconstrictoras que pueden restringir el flujo sanguíneo. Esto significa que ingerir cafeína puede disminuir el dolor causado por una migraña.

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Cafeína contra

¿Cómo puede la cafeína empeorar las migrañas?

No debe depender de la cafeína para tratar las migrañas por una variedad de razones, una de las cuales es que puede empeorar las migrañas.

También puede volverse dependiente de él, lo que significa que necesitará más para obtener los mismos resultados. El aumento de los niveles de cafeína en exceso puede dañar su cuerpo de otras maneras, causando temblores, nerviosismo e interrupciones del sueño. El trastorno por uso de cafeína fue identificado recientemente como un problema significativo para algunas personas.

Un estudio de 2016 de 108 personas encontró que las personas que experimentan migrañas reducen la intensidad de sus dolores de cabeza después de suspender el uso de cafeína.

Eso no significa que no deba tomarse una taza de café o té cuando sienta que comienza una migraña. La cafeína no causa dolores de cabeza, pero puede desencadenar lo que se conoce como rebote de cafeína.

Esto ocurre cuando consume demasiada cafeína y posteriormente experimenta la abstinencia. Los efectos secundarios pueden ser graves, a veces peores que un dolor de cabeza típico o migraña en sí. Se estima que el 2 por ciento de las personas experimenta esto.

No hay una cantidad fija de cafeína que pueda causar dolores de cabeza de rebote. Cada persona reacciona de manera diferente a la cafeína. Por lo tanto, es posible que pueda tomar una taza de café a diario y estar bien, mientras que otra persona podría tener dolores de cabeza por rebote si toma una taza de café a la semana.

La cafeína no es el único disparador, tampoco. Los medicamentos triptanos, como el sumatriptán (Imitrex) y otros medicamentos, pueden causar dolores de cabeza de rebote si los usa regularmente. Usar narcóticos a largo plazo también puede llamarse dolores de cabeza de rebote.

Leer más: ¿Puede el uso excesivo de medicamentos causar migrañas crónicas? »

Cafeína y medicina

¿Debería combinar los medicamentos con cafeína y migraña?

Si elige usar cafeína para tratar las migrañas, ¿es mejor combinarla con otros medicamentos o utilizar únicamente cafeína? Agregar cafeína al acetaminofeno (Tylenol) o la aspirina (Bufferin) puede aumentar el alivio del dolor de la migraña en aproximadamente un 40 por ciento. Cuando se combina con acetaminofeno y aspirina, se ha demostrado que la cafeína es más efectiva y de acción más rápida que tomar ibuprofeno (Advil, Motrin) solo.

Otro estudio demostró que la cafeína funciona mejor junto con medicamentos para el alivio de la migraña, pero debería ser de aproximadamente 100 miligramos (mg) o más para lograr un aumento pequeño pero efectivo.

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¿Es seguro?

¿Debería tratar las migrañas con cafeína?

Hable con su médico acerca de su consumo de cafeína y si debe evitar la cafeína. Tenga en cuenta que la cafeína se encuentra no solo en el café y el té, sino también en:

• chocolate
• bebidas energéticas
• refrescos
• algunos medicamentos

Como parte de un estudio de 2016, Vincent Martin, co -Director del Centro de Dolor de Cabeza y Dolor Facial en UC Gardner Neuroscience Institute, dijo que las personas con antecedentes de migrañas deberían limitar el consumo de cafeína a no más de 400 mg al día.

Algunas personas no deberían consumir cafeína y, por lo tanto, no pueden formar parte de su plan de tratamiento. Eso incluye a las mujeres que están embarazadas, pueden quedar embarazadas o que están amamantando.

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Outlook

Outlook

La Asociación Estadounidense de Migraña advierte contra el tratamiento de dolores de cabeza y migrañas únicamente con cafeína. Tratarlos con cafeína no debe hacerse más de dos días a la semana. A pesar de que la cafeína puede ayudar en la absorción de los medicamentos para la migraña, todavía no es un tratamiento probado.