Incontinencia de diabetes: Causas, prevención y más

¿La diabetes causa incontinencia?

A menudo, tener una condición puede aumentar el riesgo de otros problemas. Esto es cierto para la diabetes y la incontinencia, o la liberación accidental de orina o materia fecal. La incontinencia también puede ser un síntoma de una vejiga hiperactiva (VH), que es la urgencia repentina de orinar.

Un estudio noruego encontró que la incontinencia afectaba al 39 por ciento de las mujeres con diabetes y al 26 por ciento de las mujeres sin diabetes. Otra revisión sugirió que la diabetes tipo 2 puede afectar la incontinencia, pero se necesita más investigación. En general, muchas personas lidian con varios tipos de incontinencia y niveles de gravedad. Los tipos comunes incluyen:

• estrés, la fuga se debe a la presión en la vejiga
• urgencia, pérdida incontrolada debido a una necesidad de vacío
• desbordamiento, fuga debido a la vejiga llena
• funcional, nerviosa o el daño muscular causa filtración
• incontinencia transitoria, un efecto secundario temporal de una condición o medicamento

Siga leyendo para saber cómo la diabetes contribuye a la incontinencia y lo que puede hacer para controlarla.

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¿Por qué

¿Cuál es el vínculo entre la diabetes y la incontinencia?

Se desconoce el vínculo exacto entre la diabetes y la incontinencia. Las cuatro formas posibles en que la diabetes puede contribuir a la incontinencia son:

• la obesidad ejerce presión sobre la vejiga
• el daño nervioso afecta los nervios que controlan el intestino y la vejiga
• un sistema inmune comprometido aumenta el riesgo de infecciones del tracto urinario (IU), que pueden causar incontinencia
• medicamentos para la diabetes pueden causar diarrea

Además, los niveles altos de azúcar en la sangre que se observan con la diabetes pueden causarle sed y orinar más. El exceso de azúcar en la sangre desencadena la sed, lo que conduce a una micción más frecuente.

Otros factores que pueden aumentar su riesgo incluyen:

• ser mujer, ya que las mujeres tienen un mayor riesgo de incontinencia que los hombres
• parto
• edad más avanzada
• otras afecciones médicas como cáncer de próstata o esclerosis múltiple
• obstrucción en el tracto urinario
• infecciones del tracto urinario (ITU)

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Cuándo consultar al médico

¿Qué sucede durante el diagnóstico?

Habla con tu médico sobre la incontinencia. Su médico puede ayudarlo a determinar si su afección está directamente relacionada con la diabetes o si existe otra causa subyacente. También es posible tratar la incontinencia. En algunos casos, tratar la causa subyacente puede curar la incontinencia.

Antes de visitar a su médico, puede ser útil comenzar a llevar un diario de la vejiga. Un diario vesical es donde anotas:

• cuándo y con qué frecuencia vas al baño
• cuando ocurre la incontinencia
• con qué frecuencia
• si hay factores desencadenantes particulares, como la risa o la tos. o ciertos alimentos

Durante su cita, su médico le preguntará acerca de su historial médico, síntomas y realizará un examen físico.También pueden hacer un análisis de orina para medir su nivel de orina.

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Tratamiento

Cómo tratar o tratar la incontinencia

El tratamiento para la incontinencia depende del tipo. Si sus medicamentos están causando incontinencia, es posible que su médico pueda analizar diferentes opciones de tratamiento o maneras de manejarlo. O puede necesitar antibióticos si tiene una ITU. Su médico también puede recomendarle un dietista que pueda planear una dieta adecuada para incorporar fibra más soluble. Esto puede ayudar a regular los movimientos intestinales y reducir el estreñimiento.

Mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de los objetivos establecidos por usted y su médico también puede ayudar. El azúcar en la sangre bien controlada puede reducir el riesgo de complicaciones, como daño a los nervios, que pueden conducir a la incontinencia. También puede reducir los síntomas de niveles altos de azúcar en la sangre, como sed excesiva y exceso de orina.

Si no hay una causa subyacente, los cambios en el estilo de vida son las formas más efectivas de controlar la incontinencia, incluso si tiene diabetes.

Estos cambios en el estilo de vida incluyen:

Tratamiento	Método
Ejercicios de Kegel	Concéntrate en los músculos que usas para mantener en la orina. Apretarlos por 10 segundos antes de relajarse. Deberías intentar hacer 5 series de estos ejercicios por día. La biorretroalimentación puede ayudar a garantizar que los está haciendo correctamente.
Descansos programados en el baño y reentrenamiento vesical	Use su diario de vejiga para planificar sus viajes. También puede volver a entrenar la vejiga para retener más orina extendiendo el tiempo entre los viajes unos pocos minutos a la vez.
Dieta alta en fibra	Coma alimentos ricos en fibra como salvado, fruta y vegetales para evitar el estreñimiento.
Pérdida de peso, si tiene sobrepeso	Mantenga un peso saludable para evitar ejercer presión adicional sobre la vejiga y el piso pélvico.
Anulación doble	Espere un minuto después de orinar e intente volver a hacerlo. Esto puede ayudar a vaciar completamente su vejiga.
Hierbas	Las semillas de calabaza, la capsaicina y el té khoki pueden ayudar.
Terapia con medicamentos	Hable con su médico sobre los medicamentos que pueden ayudarlo a controlar la incontinencia.
Dispositivos de inserción	Estos dispositivos pueden ayudar a las mujeres a evitar fugas y controlar la incontinencia de esfuerzo.

Para casos más severos que interfieren con la vida diaria o si las opciones anteriores no funcionan, su médico puede recomendarle una cirugía. Actualmente no existe un medicamento aprobado específicamente para la incontinencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA).

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Prevención

Sugerencias para la administración y prevención

Además de los pasos mencionados anteriormente, existen pasos que puede seguir para mantener la salud de la vejiga.

Intenta

• controlar tus niveles de azúcar en la sangre
• mantener tu suelo pélvico fuerte (Kegel)
• programar descansos en el baño
• hacer ejercicio regularmente

Leer más: Remedios caseros para vejiga hiperactiva »<999 > Evite

carbonatación o cafeína

• beber antes de acostarse
• alimentos picantes o ácidos, que irritan el tracto urinario
• beber demasiado líquido a la vez
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Outlook

¿Cuál es la perspectiva? de la incontinencia relacionada con la diabetes?

El pronóstico de la incontinencia relacionada con la diabetes depende de qué aspectos de la diabetes causaron esta afección y de si existe otra causa subyacente. Los investigadores continúan investigando el vínculo entre la diabetes y la incontinencia. Algunas personas tienen incontinencia temporal, mientras que otras pueden necesitar aprender a manejar su condición.

Puede ser difícil tratar la incontinencia debido al daño a los nervios. Los ejercicios de Kegel pueden servir como una herramienta para evitar que la orina pase involuntariamente. Las personas que también manejan sus hábitos de baño, como cuando tienen que ir, a menudo también muestran signos de mejoría.

Sigue leyendo: 11 alimentos para evitar si tienes VHA »