Colitis y dieta microscópicas: qué hacer y qué no hacer

Colitis microscópica

Lo más destacado

1. Ocasionalmente, la colitis microscópica puede mejorar por sí misma.
2. Comer comidas más pequeñas durante el día puede aliviar sus síntomas.
3. La diarrea puede causar deshidratación, por lo que es importante beber agua.

La colitis microscópica se refiere a la inflamación en el colon. Hay dos tipos principales: colágeno y linfocítico. Si tiene colitis colagenosa, significa que se ha formado una capa gruesa de colágeno en el tejido del colon. Si tiene colitis linfocítica, significa que se han formado linfocitos en el tejido del colon.

Esta condición se llama "microscópica" porque los médicos deben observar el tejido al microscopio para diagnosticarlo. Esta condición generalmente causa diarrea acuosa y otros síntomas digestivos.

Lidiar con la diarrea acuosa, los calambres abdominales, las náuseas y la incontinencia fecal puede ser un desafío. Si tiene colitis microscópica, estos síntomas pueden haberse convertido en parte de su vida cotidiana. Y puede estar buscando formas de aliviar sus síntomas sin el uso de drogas.

¿Puede ayudar comer o evitar ciertos alimentos? Siga leyendo para obtener más información sobre la colitis microscópica y su dieta.

AdvertisementAdvertisement

Diet

¿Puede mi dieta tener un efecto sobre mi colitis microscópica?

La colitis microscópica a veces mejora por sí misma. Si sus síntomas continúan sin mejora o si empeoran, su médico puede recomendar cambios en la dieta antes de pasar a medicamentos y otros tratamientos.

Los ingredientes que pueden irritar el colon incluyen:

• cafeína
• edulcorantes artificiales
• lactosa
• gluten

Más allá de los alimentos específicos, mantenerse hidratado es otra parte de sus necesidades dietéticas. Mantenerse hidratado puede tener un gran impacto en cómo se siente.

La diarrea deshidrata el cuerpo, por lo que beber muchos líquidos puede ayudar a reabastecer sus tiendas y ayudar a que los alimentos se muevan a través del tracto digestivo de manera más eficiente.

Anuncio

Alimentos para agregar

¿Qué alimentos debo agregar a mi dieta?

Consejos para probar:

1. Mantente hidratado.
2. Coma comidas más pequeñas durante el día.
3. Agregue alimentos más suaves a su dieta.

Los alimentos blandos que son fáciles de digerir generalmente son las mejores opciones para comer todos los días. Las opciones incluyen:

• compota de manzana
• plátanos
• melones
• arroz

Además, no es solo lo que usted come. Cómo comes también puede tener un gran impacto. Las comidas grandes pueden causar más episodios de diarrea. Comer comidas más pequeñas durante el día puede ayudar a reducir esto.

También deberías mantenerte hidratado. Además del agua potable, también puede incluir:

• bebidas con electrolitos
• caldo
• jugos de fruta diluidos

Se recomienda la ingesta diaria de probióticos de un producto concentrado y bien probado como VSL # 3.Una dieta multivitamínica y rica en minerales también es beneficiosa para las personas con diarrea crónica y malabsorción de nutrientes.

AdvertisementAdvertisement

Alimentos para evitar

¿Qué alimentos debo eliminar de mi dieta?

Alimentos que debe evitar:

1. Bebidas que contienen cafeína, que es un irritante
2. Alimentos picantes que pueden irritar el tracto digestivo
3. Alimentos con alto contenido de fibra o lactosa

Alimentos con alto contenido de fibra, gluten o lactosa pueden empeorar sus síntomas. Estos incluyen:

• frijoles
• nueces
• verduras crudas
• panes, pastas y otros almidones
• productos lácteos, como leche y queso
• alimentos elaborados con edulcorantes artificiales

Alimentos que son especialmente picantes, grasosos o fritos, también pueden alterar su vía digestiva aún más.

Debe limitar o evitar las bebidas que contienen cafeína. Estos incluyen:

• café
• té
• refresco
• alcohol

¿Te sientes abrumado? Considere programar una cita con un dietista que pueda ayudarlo a elegir sus alimentos y sugerir planes de comidas.

También puede considerar llevar un diario de alimentos para ayudarlo a controlar qué síntomas acompañan a qué alimentos. Esto puede ayudarlo a determinar qué alimentos desencadenan sus síntomas.

Anuncio

Para llevar

Conclusión

Si cambiar su dieta o descontinuar medicamentos no alivia sus síntomas, debe programar una cita con su médico. Hay otros tratamientos disponibles que pueden aliviar sus síntomas. Estos incluyen:

• medicamentos que ayudan a detener la diarrea y bloquean los ácidos biliares
• medicamentos esteroides que combaten la inflamación
• medicamentos que inhiben el sistema inmunitario

En casos graves, su médico puede sugerirle una cirugía para extirpar una parte de su colon.

Sigue leyendo: la enfermedad de Crohn según los números: datos, estadísticas y tú »