Epsom Sal y diabetes: cómo encontrar alivio

Daño en los pies y diabetes

Lo más destacado

1. Si tiene diabetes, hable con su médico antes de remojar sus pies en un baño de sal de Epsom. Mojar los pies puede aumentar el riesgo de problemas en los pies.
2. Algunas personas pueden recomendar las sales de Epsom como un suplemento de magnesio. Pero debe buscar suplementos de magnesio diseñados para uso oral en su lugar.
3. Revise sus pies diariamente para detectar grietas y signos de irritación de la piel. Debe tratar cualquier problema lo antes posible.

Si tiene diabetes, debe tener en cuenta el daño en el pie como una posible complicación. El daño en los pies a menudo es causado por la mala circulación y el daño a los nervios. Ambas condiciones pueden ser causadas por altos niveles de azúcar en la sangre con el tiempo.

Cuidar bien los pies puede ayudar a reducir el riesgo de daño en los pies. Aunque algunas personas se empapan los baños de sal de Epsom, este remedio casero no se recomienda para personas con diabetes. Mojar los pies puede aumentar el riesgo de problemas en los pies. Hable con su médico antes de remojar sus pies en sales de Epsom.

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Sal de Epsom

¿Qué es la sal de Epsom?

La sal de Epsom también se llama sulfato de magnesio. Es un compuesto mineral que a veces se usa como remedio casero para los músculos doloridos, hematomas y astillas. En algunos casos, las personas agregan sal de Epsom a baños o bañeras en las que sumergirse.

Si tiene diabetes, hable con su médico antes de remojar sus pies en un baño de sal de Epsom. Mojar los pies puede aumentar el riesgo de problemas en los pies. Se recomienda lavarse los pies todos los días, pero no debe mojarlos. El remojo puede resecar tu piel. Esto puede causar la formación de grietas y provocar infecciones.

Algunas personas pueden recomendar las sales de Epsom como un suplemento de magnesio. En su lugar, debe buscar suplementos de magnesio diseñados para uso oral. Verifique el pasillo de vitaminas y suplementos en su farmacia local. Las personas con diabetes a menudo tienen bajos niveles de magnesio, un mineral que juega un papel importante en su cuerpo. La investigación sugiere que los suplementos orales de magnesio pueden ayudar a mejorar los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol en la sangre en algunas personas con diabetes.

A menos que su médico le indique lo contrario, evite el uso de baños de pies con sal Epsom. Si está interesado en suplementos de magnesio por vía oral, solicite más información a su médico. Pueden ayudarlo a evaluar los posibles beneficios y riesgos de tomarlos. También pueden recomendar un producto y una cantidad de dosificación.

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Tratamiento

6 consejos para cuidar sus pies

La mayoría de nosotros pasamos mucho tiempo de pie. Es esencial cuidarlos bien, especialmente cuando tiene diabetes. Aquí hay seis consejos para mantener sus pies sanos:

1. Controle sus pies diariamente

Busque grietas y signos de irritación de la piel.Trata cualquier problema temprano. Su médico también inspeccionará sus pies durante las visitas.

2. Lávese los pies diariamente

Séquelos después y use una loción para mantener su piel suave y flexible. Esto puede ayudar a prevenir grietas en la piel.

3. Recorta tus uñas de los pies

Esto te ayudará a evitar que las uñas de los pies te toquen la piel. También debe revisar sus zapatos antes de ponérselos y quitar cualquier objeto pequeño que pueda rayar o golpear sus pies.

4. Evite los ambientes muy calientes y muy fríos

El daño a los nervios causado por la diabetes puede hacer que sus pies sean menos sensibles al dolor y a los cambios de temperatura.

5. Compre calzado adecuado

El calzado adecuado permite una buena circulación. Considere la posibilidad de pedir recomendaciones o consejos a su podiatra o al personal especializado de la tienda de zapatos.

6. Mejore la circulación

Para ayudar a sus pies a mantener una circulación adecuada, haga ejercicio con regularidad, levante los pies mientras está sentado y evite sentarse en un lugar por mucho tiempo. Intente realizar al menos 30 minutos de ejercicio por día o siga las recomendaciones de actividad física de su médico.

Si nota signos de agrietamiento, irritación o una herida, limpie bien el área. Siga las recomendaciones de su médico para evitar complicaciones adicionales. Pueden alentarlo a aplicar una crema antibiótica u otros tratamientos. Esto es especialmente importante si tiene daños en los nervios o problemas circulatorios graves.

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Para llevar

Lo que puede hacer ahora

Es probable que su médico le anime a evitar empapar sus pies. Esto se debe a que el contacto prolongado con agua puede resecar la piel. A menos que su médico le proporcione otras recomendaciones, puede seguir esta rutina diaria de lavado de pies:

1. Antes de lavarse o enjuagar sus pies, verifique la temperatura del agua. El agua que está demasiado caliente puede resecar la piel y el agua que está muy caliente puede quemarlo.
2. Use un jabón natural sin fragancias o agentes de limpieza añadidos. Limpie todas las áreas de los pies, incluso entre los dedos de los pies.
3. Una vez que tus pies estén limpios, sécalos cuidadosamente, especialmente entre los dedos de los pies.
4. Suavemente aplique loción sin fragancia a sus pies. Evite poner loción entre los dedos de los pies, donde el exceso de humedad puede hacer que la piel se vuelva demasiado suave o fomentar el crecimiento de hongos.

Las fragancias y otros productos químicos pueden irritar y secar la piel. Busque jabones, lociones y otros productos de higiene que no contengan fragancias y otros irritantes potenciales.