Los 7 mejores libros sobre el embarazo

El embarazo es un momento emocionante en la vida de una mujer, pero también puede ser intimidante. Tu cuerpo está pasando por una serie de cambios. Para las mamás primerizas, puede ser reconfortante saber qué esperar. Es posible que las madres que ya han hecho esto deseen un recordatorio sobre hábitos saludables de alimentación y ejercicio, y sobre consejos para amamantar.

Las investigaciones muestran que hay más mujeres que esperan hasta los 30 para formar una familia, lo que podría aumentar el riesgo de complicaciones. No importa la edad que tenga, querrá saber cómo hacer todo lo que pueda para mantener su salud y la de su bebé durante el embarazo.

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A veces quiere detalles clínicos y otras veces quiere que alguien sea real. Estos libros proporcionan un buen equilibrio. Ofrecen todo, desde información médica general hasta consejos prácticos para cada etapa de su embarazo.

Guía de parto de Ina May

Ina May Gaskin habla sobre el embarazo y el parto con más de 30 años de experiencia como partera. Su libro se centra en tranquilizar a las mujeres sobre la fuerza natural de su cuerpo para dar a luz. Si busca formas de tener una experiencia más natural, Ina May brinda consejos para reducir el dolor y evitar las drogas. Ella también aborda preocupaciones comunes. May ofrece consejos sobre cómo trabajar con médicos y cómo crear un ambiente de parto cómodo en cualquier entorno.

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Guía de Mayo Clinic para un embarazo saludable: ¡De doctores que también son padres!

Mayo Clinic es muy conocido por sus servicios médicos y su información y consejos clínicos confiables. Esta guía tiene un enfoque más personal. Está escrito desde la perspectiva de los médicos que también son padres. El libro contiene mucha información para nuevos padres en un solo lugar. Puede conocer su embarazo semana por semana y ver qué es seguro y saludable para comer y qué hacer en cada etapa. También hay guías para ayudarlo a sopesar sus opciones durante esas decisiones difíciles de tomar sobre las cosas, como cuándo es hora de volver al trabajo y si debe o no circuncidarse.

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The Pregnancy Countdown Book: Nueve meses de consejos prácticos, consejos útiles y verdades no censuradas

Dependiendo de su experiencia, el embarazo puede pasar volando, parecer que le está tomando una eternidad, o ambas cosas. "The Pregnancy Countdown Book" lo ayuda a realizar un seguimiento de todo con información útil para cada día de su embarazo. Además de lo práctico, el libro ofrece anécdotas de médicos y madres. Es probable que se eche a reír de algunas de las frases sinceras y cotidianas, como "¡Espere que su sexo mojo regrese! "

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La guía de embarazo y parto de Mama Natural Week-by-Week

Genevieve Howland comenzó como YouTuber y bloguera bajo el nombre de Mama Natural.Ahora ella está trayendo su embarazo natural y consejos para padres para imprimir. Su libro ofrece una guía semanal para las mujeres que están interesadas en experimentar el embarazo desde una perspectiva natural, más que médica. Hay consejos para obtener los nutrientes adecuados y aliviar los síntomas molestos con remedios naturales. El libro también está salpicado de historias personales de mujeres que han tenido experiencias positivas yendo por la ruta natural.

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Los 9 meses enteros: semana a semana Guía de nutrición para embarazadas con recetas para un comienzo saludable

Una alimentación saludable es una de las partes más importantes de la salud en general. Es aún más importante durante el embarazo. Puede ser difícil decidir qué es lo mejor para ti y para el bebé. "The Whole 9 Months" brinda pautas de nutrición específicas para las etapas de su embarazo con información sobre los nutrientes que su bebé necesita para desarrollar y cómo agregarlos a su dieta. También hay recetas para diferentes dietas, como vegetariana, vegana y sin gluten.

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El arte femenino de la lactancia materna

La lactancia materna ofrece una variedad de beneficios nutricionales y de protección para la salud de su bebé. Pero también puede venir con desafíos, desde los pezones adoloridos hasta los ocupados horarios de trabajo que no se alinean con las alimentaciones. La Leche League International es una organización que proporciona información y apoyo a las mujeres que amamantan. Quieren que tenga todos los consejos y consejos que necesita para amamantar con éxito. Han actualizado su guía completa para incluir aún más información y consejos para la madre moderna que amamanta. Encontrarás fotos, historias personales, evidencia científica y más, todo en un solo lugar.

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Embarazo, parto y recién nacido: la guía completa

Esta guía abarca el embarazo, el parto y la vida con su recién nacido. El libro ha sido un vendedor popular y ha tenido algunas actualizaciones y rediseños, incluidas nuevas fotos, gráficos y estadísticas. Ahora en su cuarta edición, se centra en la información basada en la investigación en todas las etapas del embarazo y el parto. Tiene un énfasis adicional en la toma de decisiones informadas y más detalles sobre la medicina complementaria.

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