Ejercicio Bulimia: síntomas, tratamientos y más
Tabla de contenido:
- ¿Qué es la bulimia del ejercicio?
- Lo más destacado
- ¿Cuáles son los síntomas de la bulimia del ejercicio?
- ¿Cuáles son las complicaciones asociadas con la bulimia del ejercicio?
- ¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la bulimia del ejercicio?
- ¿Cuál es la perspectiva a largo plazo?
¿Qué es la bulimia del ejercicio?
Lo más destacado
- El ejercicio de la bulimia es una necesidad compulsiva de hacer ejercicio para eliminar las calorías.
- Hacer ejercicio en lugar de ir al trabajo o ver amigos podría significar que tienes bulimia del ejercicio.
- La terapia y la supervisión médica pueden ayudarlo a recuperarse.
La bulimia del ejercicio es un comportamiento de ejercicio extremo y patológico. Tiene algunas características similares a la bulimia nerviosa. La bulimia nerviosa es un trastorno alimentario que generalmente implica atracones y purga. La purga significa librar a su cuerpo de la comida ingerida por vómitos autoinducidos o diarrea. Una persona con bulimia de ejercicio no purga. Se sobreexcitan para quemar grasa y calorías en su lugar.
Los médicos una vez clasificaron la bulimia como un tipo de bulimia nerviosa. Sin embargo, esto ya no es el caso. La bulimia del ejercicio es difícil de clasificar. Puede caer en otras categorías, como trastornos dismórficos corporales, problemas del espectro OCD, o una combinación de estos y otros.
AdvertisementAdvertisementSíntomas
¿Cuáles son los síntomas de la bulimia del ejercicio?
El ejercicio es un pasatiempo saludable. Esto puede hacer que sea difícil detectar sobreexcitación. Preocuparse demasiado por el ejercicio y la pérdida de peso es una señal. La pérdida de eventos importantes debido al ejercicio es otro signo.
Otros síntomas incluyen:
- seguimiento de cerca de la cantidad de calorías que quema mientras se ejercita
- poniéndose ansioso y enojado o sintiéndose culpable si se pierde un entrenamiento programado
- midiéndose para ver qué tan delgado es y sintiendo el necesita trabajar más para alcanzar su peso deseado
- viendo su cuerpo de manera diferente que los demás
- se enojan o se ponen a la defensiva si alguien sugiere que está haciendo demasiado ejercicio
Las mujeres también pueden experimentar amenorrea (ausencia de menstruación) debido al ejercicio excesivo. Si es crónica, esto puede conducir a problemas reproductivos en mujeres en edad fértil.
AnuncioComplicaciones
¿Cuáles son las complicaciones asociadas con la bulimia del ejercicio?
La bulimia del ejercicio y el ejercicio excesivo pueden tener una serie de efectos negativos en su cuerpo. En un estudio publicado en 2012, los investigadores encontraron que el ejercicio de resistencia excesiva puede causar una remodelación anormal del corazón. También puede poner a los pacientes en riesgo de arritmias. Si bien no existe un consenso general, este estudio señala que las cantidades patológicas de ejercicio pueden provocar efectos negativos en el cuerpo.
De manera similar, hacer demasiado ejercicio puede generar estrés en los huesos y las articulaciones. Esto puede provocar fracturas por estrés, artritis o dolor articular crónico con el tiempo.
Alguien con bulimia del ejercicio puede descubrir que está enfermo con más frecuencia de lo normal. El ejercicio excesivo puede debilitar el sistema inmune.También puede hacerte propenso a infecciones respiratorias y de otro tipo que un cuerpo fatigado puede tener dificultades para superar.
Las mujeres que no tienen suficiente grasa en su cuerpo pueden experimentar un cierre del sistema reproductivo. Esto se conoce como amenorrea. Podría conducir a infertilidad y otros problemas reproductivos.
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¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la bulimia del ejercicio?
Comunicar que puede tener un problema es el primer paso para tratar la bulimia del ejercicio. Hable con su médico sobre su ejercicio y sus hábitos alimenticios si le preocupa su comportamiento. Ellos pueden dirigirte hacia ayuda.
Un terapeuta o psiquiatra puede tratar los aspectos psicológicos de la bulimia del ejercicio. Podrán debatir sobre problemas de imagen corporal y sugerir formas de superar las opiniones negativas sobre usted. También pueden usar técnicas como la terapia de comportamiento cognitivo para ayudarlo a ajustar sus actitudes y su propia imagen.
Su médico o terapeuta puede pedirle que mantenga un seguimiento de los hábitos de ejercicio, como cuánto tiempo pasa haciendo ejercicio. Es fácil caer en los hábitos de sobreexcitación. Pero hablar con un terapeuta y un médico sobre las rutinas de ejercicios saludables te ayudará a mantenerte en forma sin poner en riesgo tu salud.
AnuncioOutlook
¿Cuál es la perspectiva a largo plazo?
La bulimia del ejercicio es una afección grave, pero la recuperación es posible. Un buen médico, psiquiatra o terapeuta puede ayudarlo a aprender habilidades para sobrellevar la afección.
El ejercicio extremo no tiene que controlar tu vida. Puede tomar el control de la bulimia del ejercicio a través de la terapia y el compromiso con una rutina de ejercicios saludables.
