5 Personas Comparten consejos sobre cómo amarse
Si te sientes mal hoy, debes saber que no estás solo. Es natural experimentar altibajos emocionales, y todos lidian con ellos de manera diferente.
Algunas personas recitan una cita personal o un mantra para ayudar a poner las cosas en perspectiva. Otros se apegan a una dieta saludable y un plan de ejercicios para cuidar tanto la mente como el cuerpo. La forma en que elige practicar el cuidado personal depende totalmente de usted y es única para sus necesidades individuales.
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"No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer. [Este] es de John Wooden, un entrenador [que también] escribió varios libros. Fue transmitido por un amigo mío y significa mucho para mí. "-Debbie Schneider, miembro de la comunidad de Facebook de Healthline
"Permito ser el primero, y todo lo demás viene en segundo lugar. Una enfermera muy experimentada y afectuosa me dijo (una semana después de mi diagnóstico [de EM]) que nada en mi vida era más importante que yo. El estrés tuvo que ser eliminado. Así que la escuché, y esa fue la información más valiosa que he aprendido hasta ahora. "- Arnetta Hollis, miembro de la comunidad de Facebook de Healthline
"'Todo está bien. Todo está funcionando para mi mayor bien. Fuera de esta situación solo vendrá el bien, y estoy a salvo. 'Esta simple afirmación hará milagros en tu vida. "-Jandi Evans, miembro de la comunidad de Facebook de Healthline
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