34 Semanas Embarazada: síntomas, consejos y más

Resumen

Felicitaciones, ha llegado a la semana 34 de su embarazo. Es posible que sienta que ha estado embarazada durante 134 semanas, pero tenga en cuenta que el gran día está a menos de dos meses. También debe tener en cuenta que la mayoría de los bebés no llegan en la fecha prevista o incluso dentro de un par de días de ese objetivo. Muchos bebés llegan después de la semana 38 o (y es posible que no desee leer esto) un par de semanas después de su fecha de parto. Cada embarazo es diferente. Los médicos querrán que complete las 40 semanas para aumentar las probabilidades de tener un bebé saludable.

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Su cuerpo

Cambios en su cuerpo

A medida que su bebé continúa creciendo, sin duda notará el peso extra alrededor de su sección media. Debe planear continuar ganando un promedio de una a dos libras por semana, a menos que su médico le indique lo contrario.

Aumento de peso en la semana 34. Estás en la recta final. Si te sientes decaído, busca una fruta en lugar de una rosquilla. Los hábitos alimenticios saludables seguirán proporcionando a su bebé los nutrientes que necesita. Debería haber ganado entre 22 y 35 libras en total en la semana 34.

También puede sentirse abultado por la retención de líquidos. A pesar de que puede parecer contradictorio, beber muchos líquidos en realidad puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos de su sistema. Además, mantenerse hidratado es importante tanto para usted como para su bebé.

Junto con su bebé en crecimiento, su útero también contiene niveles crecientes de líquido amniótico. La cantidad de fluido puede estar llegando a su pico ahora mismo. El exceso de líquido amniótico se absorbe en su cuerpo.

En este punto, algunas mujeres ven cómo su ombligo cambia de "innie" a "outie". Esto es bastante normal y no hay de qué preocuparse. Si nota que su ombligo es especialmente sensible, coloque un vendaje sobre él para evitar la irritación.

Su bebé

Su bebé

Lo más importante para su bebé es que él o ella está creciendo y desarrollándose de manera saludable. Esta semana su bebé mide aproximadamente 17 pulgadas de largo y pesa alrededor de 5 libras. Eso es un poco más que un melón.

Gran parte del lanugo del bebé, el pelo velloso que cubría la mayor parte del cuerpo, está desapareciendo. Algunos todavía pueden estar allí al nacer, pero probablemente desaparezcan poco después. Los ojos del bebé se han desarrollado hasta el punto en que las pupilas ahora pueden dilatarse y contraerse en respuesta a la luz. Los pulmones de su bebé también están bien formados. Y si un hijo está en camino, sus testículos están descendiendo en el escroto alrededor de este momento.

Su bebé también aumenta de peso, ya que la grasa se almacena debajo de la piel. La grasa del bebé no solo se ve linda, sino que es sumamente importante para ayudar a su bebé a regular la temperatura de su cuerpo.

Debido a que su bebé está creciendo tanto, sus piernas generalmente se doblan y se mantienen cerca del tronco debido a la falta de espacio en este punto. Eso significa que puede sentir menos actividad pero notar movimientos más pronunciados, como un pie o una mano moviéndose a lo largo del interior de su vientre.

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Gemelos

Desarrollo gemelo en la semana 34

El vernix caseosa que cubre la piel de sus bebés se está espesando esta semana. La vernix caseosa ayuda a sus bebés a regular su temperatura y protege su piel contra la pérdida de agua. También juega un papel en la inmunidad.

Aunque los gemelos generalmente son más pequeños que los bebés solteros, es posible que sus bebés alcancen casi un pie de largo desde la coronilla hasta la grupa.

Síntomas

34 semanas de síntomas de embarazo

Dado el aumento de peso del bebé, no es de extrañar que también sienta tensión adicional. Al igual que la mayoría de las mujeres embarazadas a las 34 semanas, es probable que también experimente síntomas, como:

• dificultad para dormir
• micción frecuente
• fatiga
• ciática
• dificultad para respirar
• acidez e indigestión < 999> Espere, porque esos síntomas continuarán hasta el parto.

Descanse

Necesitará descansar para ayudar a enfrentar algunos de estos desafíos. Intenta dormir la siesta durante el día si puedes. Cuando te levantes, hazlo lentamente. Es posible que la sangre se acumule un poco en las extremidades al sentarse o acostarse. Si se levanta demasiado rápido, puede sentirse mareado o incluso puede desmayarse.

Alivio para la acidez estomacal

La acidez y la indigestión pueden ser más probables con la expansión del útero apretando contra su estómago y otros órganos internos. Por mucho que pueda desear algo picante para comer, sea especialmente consciente de los alimentos que desencadenan la acidez estomacal. Tal vez tome un descanso de esos alimentos y esperamos comerlos de nuevo en el camino. Coma comidas pequeñas y suaves y pequeños bocadillos entre comidas.

En realidad, puede obtener un pequeño descanso de su bebé en el departamento de acidez estomacal, ya que ahora se moverá hacia la parte inferior del útero. Eso debería reducir parte de la presión que siente contra su estómago, pero puede aumentar la presión sobre su vejiga.

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Consejos para un embarazo saludable

Cosas para hacer esta semana

Este es un buen momento para familiarizarse con el proceso de parto. Primero, visite la sección de parto y parto del hospital o centro donde planea dar a luz. Además, averigüe dónde está el departamento de emergencia, por si acaso. Siga adelante y complete los documentos de preinscripción y hable con su médico sobre las opciones de control del dolor para el gran día. Y si tiene alguna pregunta sobre el parto en sí, haga una lista y repáselos con su proveedor de atención médica.

Si está planeando un parto en el hogar, hable con su partera o médico sobre cualquier cosa que necesite tener a mano. Además, elabore un plan sólido en caso de que ocurra algo que le obligue a dar a luz en el hospital. Los nacimientos son impredecibles. Prepararse para cada situación posible ayudará a aliviar cualquier estrés adicional en caso de que algo no vaya según lo planeado.

También debe programar su prueba de detección de estreptococo del grupo B (GBS). GBS se encuentra en aproximadamente una de cada cuatro mujeres adultas. Por lo general, se encuentra en la vagina o el recto. Puede transmitirse al bebé al nacer. El GBS no es común entre los recién nacidos, pero debe hacerse la prueba de todos modos, generalmente después de la semana 34.

Si tiene energía, esta es una buena semana para darle los toques finales a la sala de recién nacidos. Cuanto más cerca esté de su fecha de vencimiento, menos va a querer comprar, colgar cuadros o hacer más de lo necesario para pasar el día. Reclute a su pareja, parientes y amigos para preparar su casa para que pueda relajarse tanto como sea posible durante el tramo final.

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Llame al médico

Cuándo llamar al médico

Si comienza a experimentar contracciones, debe llamar a su médico. Si bien su bebé se considera prematuro en este momento, algunas mujeres comienzan a tener trabajo de parto temprano. A las 34 semanas, su bebé tiene muchas posibilidades de tener un parto saludable y una supervivencia a largo plazo. Si comienza a experimentar contracciones, lleve un registro de cuánto dura cada contracción y cuán cerca están entre sí. Su proveedor de atención médica necesitará esta información.

También debe llamar a su médico si experimenta sangrado vaginal o pérdida de líquido, dolor abdominal o pélvico intenso o dolor de cabeza intenso. Los médicos querrán que espere hasta 40 semanas para dar a luz para asegurarse de que los pulmones del bebé estén funcionando y que el bebé pueda respirar.