Proteínas Recetas de galletas para un refrigerio post-entrenamiento
Tabla de contenido:
- Galletas de Mantequilla de Cacahuete con Alto Contenido de Proteínas
- Galletas de proteína de avena de coco
- Galletas de proteínas de semillas de limón y chía
- Chocolate Avocado Cookies
- Galletas doble proteína de almendras Paleo
Después de regresar a casa después de una sesión de gimnasio sudoroso o una clase de SoulCycle, sabes que probablemente deberías mezclar un batido o repostar con una comida saludable llena de proteínas. Seamos honestos, sin embargo. Su nivel de azúcar en la sangre es bajo y todo lo que realmente quiere es una galleta (o cinco): estadística.
¡Bien, prepárate para disfrutar de un poco de manteca de chocolate o maní sin sentirse mal por ello! En lugar de otro batido a granel, reponga su energía después de hacer ejercicio con una galleta llena de proteínas, hecha de ingredientes como proteína en polvo, avena y mantequilla de almendras.
advertisementAdvertisementSe recomienda comer proteínas y carbohidratos poco después de un entrenamiento. Estas deliciosas galletas te retendrán hasta una comida completa y te proporcionarán la proteína que tu cuerpo necesita. Así que, pasa el tazón y ¡vamos a hornear!
Galletas de Mantequilla de Cacahuete con Alto Contenido de Proteínas
No es mucho mejor que la mantequilla de maní o el chocolate, a menos que los combines en una deliciosa galleta. Estos están hechos con polvo de proteína de chocolate y cacao en polvo para un sabor extra rico. Obtenga la receta.
Galletas de proteína de avena de coco
La harina de avena está secretamente llena de proteínas, por lo que valdrá la pena añadir algo a su arsenal de ingredientes para hornear. Además, el coco en estos te transportará a los trópicos. ¿Mencionamos que solo hay ocho ingredientes? Harás menos comida y más comida. Obtenga la receta.
Galletas de proteínas de semillas de limón y chía
Puede pensar que un combo de semillas de limón y chía se reservaría para el desayuno, pero querrá disfrutar de estas sabrosas galletas con semillas de chia sanas en todo momento El dia. Obtenga la receta.
Chocolate Avocado Cookies
Si el polvo de proteína no es su favorito, aún puede obtener sus beneficios de esta poderosa galleta. Los aguacates contienen 2 gramos de proteína cada uno. Pero nunca sabrías por el gusto que escondía una avo en esta galleta masticable de chocolate. Obtenga la receta.
AdvertisementAdvertisementGalletas doble proteína de almendras Paleo
Gracias a la adición de mantequilla de almendras, estas galletas engañosamente pequeñas contienen 7 gramos de proteínas cada una. Incluso son amigables con el paladar y están hechos de ingredientes saludables como ghee, azúcar de coco y harina de almendras. Obtenga la receta.
