Té de hierbas en el embarazo: ¿es seguro?

Los tés de hierbas se preparan mediante la infusión de materiales vegetales en agua caliente. Los tés de hierbas se pueden hacer de:

corteza
flores
raíces
bayas
semillas
hojas

Los tés de hierbas generalmente no contienen cafeína. Se pueden usar para domar los estómagos molestos, aliviar los nervios deshilachados o inducir el sueño.

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Si está embarazada, puede preguntarse si las infusiones de hierbas son seguras para beber. Algunas infusiones de hierbas generalmente se consideran seguras para usted y su bebé. Pueden ayudar a aliviar los síntomas comunes del embarazo. Otros son peligrosos y no deben consumirse. Aquí hay un vistazo a algunas opciones de embarazo seguro.

Infusiones de hierbas seguras durante el embarazo

Las hierbas y las mezclas de té de hierbas no están reguladas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. Esto significa que no pasan por el mismo nivel de revisión que los medicamentos recetados y de venta libre. Las preparaciones herbales pueden incluir contaminantes como metales pesados.

Según la American Pregnancy Association (APA), la mayoría de las marcas comerciales de té de hierbas son seguras para beber con moderación. La calidad y la potencia de los tés de hierbas pueden variar considerablemente entre los productos. Como resultado, solo debe comprar infusiones de fabricantes de renombre.

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Los siguientes tés generalmente se consideran seguros para beber durante el embarazo. Aún así, es una buena idea consultar con su médico antes de tomarlos.

Té de hojas de frambuesa roja

Infusiones de hierbas que deben evitarse o usarse con precaución durante el embarazo

Té de manzanilla

Esta hierba a menudo se usa para aliviar el estrés y promover el sueño. Tomar una taza de té de manzanilla de vez en cuando no es probable que cause un problema durante el embarazo, pero beberlo regularmente o en grandes cantidades podría hacerlo.La mayoría de los proveedores de atención médica recomiendan completar la manzanilla durante el embarazo.

Según algunas fuentes, la hierba puede desencadenar contracciones uterinas y provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro. También debe evitar la manzanilla si es alérgico a las plantas de la familia Asteraceae, tales como:

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ambrosía
maravillas
margaritas
crisantemos

Ortiga té de hoja

Gracias a su perfil nutricional, la hoja de ortiga se encuentra en muchos de los así llamados tés del embarazo. Pero eso no necesariamente lo hace seguro. El uso de la hoja de ortiga durante el embarazo es controvertido.

Algunos médicos recomiendan té de ortiga seca como un tónico para el embarazo durante el segundo y tercer trimestre. Otros afirman que el té hecho con ortigas frescas puede causar contracciones uterinas o provocar un aborto espontáneo o un parto prematuro. Hasta que la investigación respalde un veredicto definitivo, es posible que desee ir a lo seguro y evitar las hojas de ortiga durante el embarazo.

Té de hojas de diente de león

Esta es otra hierba que se encuentra a menudo en los tés de preñez. El diente de león es rico en vitamina A y calcio. A veces se usa para ayudar con la hinchazón durante el embarazo. Pero la hoja del diente de león también es un diurético (lo que significa que aumenta el volumen de la orina) y debe usarse con extrema precaución.

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Té de Pennyroyal

Pennyroyal no debe usarse en ningún momento durante el embarazo. Puede desencadenar contracciones uterinas y menstruación.

Té de raíz de regaliz

Las mujeres embarazadas no deben consumir raíz de regaliz. Puede aumentar el riesgo de parto prematuro.

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Infusiones de hierbas laxantes

Estos tés se usan para tratar el estreñimiento, una dolencia común relacionada con el embarazo. También pueden causar deshidratación, alterar el equilibrio electrolítico y causar contracciones uterinas.

Según la APA, los tés laxantes no deben usarse durante el embarazo. Si está embarazada y con estreñimiento, intente aumentar la ingesta de fibra y líquidos y muévase más. Hable con su médico sobre el uso de un ablandador de heces.

Té de corteza de olmo resbaladizo

La corteza de olmo resbaladiza puede ayudar a aliviar la acidez estomacal y las náuseas al cubrir el estómago. La corteza interna del olmo resbaladizo puede ser segura durante el embarazo cuando se usa en cantidades de alimentos. Pero la corteza exterior puede causar un aborto espontáneo.

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Es difícil confirmar qué tipo de corteza de olmo es resbaladiza en algunas infusiones de hierbas, por lo que es posible que desee evitarla por completo durante el embarazo.

Tés elaborados con raíz de achicoria

La Base de datos integral de medicamentos naturales califica la achicoria como posiblemente insegura de consumir en grandes cantidades durante el embarazo. Se sospecha que el ingrediente causa menstruación y aborto espontáneo. Muchos tés de hierbas comerciales contienen raíz de achicoria tostada.

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Próximos pasos

No hay mucha investigación sobre el uso de infusiones de hierbas durante el embarazo. Como resultado, la mayoría de las organizaciones de salud y los médicos recomiendan a las mujeres embarazadas que no arriesguen y eviten todas las hierbas en cantidades superiores a la cantidad de alimentos.

Cuando se trata de infusiones de hierbas, se aplica el dicho "comprador, cuidado".Esto es especialmente importante para entender si estás embarazada. Si bien hay varias infusiones de hierbas que pueden ser seguras para beber durante el embarazo, no debe beberlas en grandes cantidades.

Si es posible, elija tés de hierbas orgánicos hechos de una sola hierba que se haya demostrado que es segura y con la que esté familiarizado. En caso de duda, no beberlo y consultar a su médico.