SIDS Prevención: reduzca el riesgo de su bebé
Tabla de contenido:
- 1. ¡Ofrézcale a su bebé un chupete
- 2. No fume
- 3. No use paragolpes de cuna
- 4. Lactancia
- 5. No comparta la cama con su bebé
- 6. No abuse de drogas
- 7. Haga funcionar un ventilador en la habitación de su bebé
- 8. Acueste a su bebé boca arriba
- Pasos siguientes
El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es un temor muy real para los padres. Puede afectar a cualquier familia, aparentemente sin razón o advertencia.
Los expertos todavía no conocen todas las razones por las que ocurre el SIDS. Afortunadamente, hay varias medidas que puede tomar para reducir el riesgo de su bebé.
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1. ¡Ofrézcale a su bebé un chupete
No todos los bebés tomarán un chupete. También hay cierto debate si los chupetes interfieren con la lactancia o no. Pero los estudios han demostrado que el uso de chupetes en bebés disminuye el riesgo de SIDS.
Los médicos piensan que la acción de succión en el chupón ayuda a mantener activo el cerebro del bebé y previene ese "disparador" desconocido que le dice al bebé que deje de respirar.
Nota: Nunca conecte el chupete a su bebé con una cuerda u otro tipo de dispositivo. Tampoco debes obligar nunca a un bebé a tomar un chupón si no lo quiere.
2. No fume
Si hay algo que puede hacer para prevenir el SIDS, es dejar de fumar. También asegúrese de que no haya nadie fumando en su casa o donde sea que su hijo esté regularmente. Fumar es el principal contribuyente a los PEID.
Si actualmente está embarazada, asegúrese de buscar ayuda para dejar de fumar. Hay evidencia de que fumar durante el embarazo puede cambiar el cerebro del bebé de una manera que los hace más susceptibles al SIDS más adelante.
3. No use paragolpes de cuna
Los protectores de cuna no deben colocarse en la cuna de su bebé. Son demasiado arriesgados debido a SIDS. Incluso las versiones más nuevas "transpirables" no han sido evaluadas lo suficiente como para decir que están completamente libres de riesgos. Manténgase seguro y evite las defensas de la cuna.
4. Lactancia
La lactancia también se ha asociado con la reducción del SIDS. La Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda amamantar exclusivamente, especialmente durante los primeros seis meses de vida, que es cuando el riesgo de SIDS es más alto y también cuando la leche materna puede ofrecer beneficios importantes para el bebé.
5. No comparta la cama con su bebé
Muchos padres piensan que dormir juntos es más saludable tanto para los padres como para el bebé. Pero el vínculo entre el sueño compartido (compartir la cama) y el SMSL es innegable.
En cambio, AAP recomienda compartir la habitación con su bebé.
Anuncio publicitario6. No abuse de drogas
Este es tristemente uno de los principales factores detrás de los SIDS. Si está abusando de drogas recreativas o con receta, no tema buscar ayuda para su adicción. Es mejor buscar ayuda que arrepentirse de no llegar más tarde.
7. Haga funcionar un ventilador en la habitación de su bebé
SIDS se ha relacionado con el sobrecalentamiento y la mala circulación de aire en los bebés.Un estudio retrospectivo mostró que el uso de ventiladores durante el sueño disminuyó el riesgo de SIDS en un 72 por ciento.
Colocar un ventilador en la habitación de su bebé es beneficioso para todos, porque es un ruido blanco que puede ayudar a arrullar a su bebé y también a mantenerlo dormido por más tiempo.
Anuncio8. Acueste a su bebé boca arriba
Probablemente haya escuchado que se supone que debe acostar a los bebés boca arriba. Pero, ¿qué pasa con los bebés que prefieren dormir en el estómago? Esta es una pregunta complicada porque algunos bebés, naturalmente, se dan vuelta durante el sueño entre los 4 y 6 meses de edad. Entonces, ¿eso significa que debes estar constantemente atento y volver a ponerlos sobre sus espaldas? No, dice el AAP.
Si un bebé está volcando naturalmente sobre su estómago desde la espalda, puede dejar dormir a los bebés dormidos. Solo asegúrese de siempre:
Anuncio publicitario- coloque a los bebés boca arriba sobre su espalda en su propia cuna
- coloque a su bebé sobre un colchón firme
- coloque absolutamente nada más en el área para dormir
Pasos siguientes
Las preocupaciones y los miedos siempre serán parte de la crianza de los hijos. Pero puede ayudar a reducir el riesgo de SMSL de su bebé al practicar hábitos de sueño seguros y métodos preventivos.
Afortunadamente, el SIDS es raro. Su incidencia ha disminuido más del 50 por ciento desde que comenzamos a colocar a los bebés a dormir sobre sus espaldas. Elegir no fumar y compartir la habitación, en lugar de compartir la cama, también disminuye significativamente el riesgo de SMSL de su bebé. - Karen Gill, MD, FAAP
